Ontspanning Ademhalingstraining voor Kinderen

Nadat de toestemming is ondertekend, wordt een basisvragenlijst aan de deelnemer gegeven, inclusief demografische gegevens en basisgegevens, gevolgd door randomisatie in een van de volgende groepen: alleen ontspanningsademhalingstraining of door technologie ondersteunde ontspanningsademhaling. De interventie zal plaatsvinden door het gebruik van de StressEraser, Breathe2Relax en sms'en.

1. De StressEraser is een handheld biofeedback-apparaat dat de hartslagvariabiliteit (HRV) meet. De hartslag neemt toe tijdens inspiratie en daalt tijdens expiratie. Deze HRV, afgebeeld op een miniatuurscherm, stelt in wezen de ademhaling voor. We hebben dit apparaat de afgelopen twee jaar gebruikt op de kinderpolikliniek (in een niet-onderzoeksinstelling) en het is goed geaccepteerd door kinderen van 6 jaar en ouder. In ons eerdere onderzoek, dat op school plaatsvond, was het apparaat ook gemakkelijk onder de knie en acceptabel voor kinderen ouder dan 6 jaar.
2. Breathe2Relax is een gratis mobiele app, ontwikkeld door het Dept. of Defense's National Center for Telehealth and Technology om veteranen met PTSS en anderen te helpen bij het gebruik van ademhalingsoefeningen voor stressmanagement. Deze applicatie begeleidt gebruikers bij het ontspannen ademhalen en is beschikbaar voor zowel Android- als iOS-telefoons. Het is aangepast voor kinderen vanaf 6 jaar. De gebruiker downloadt de app. en wordt door stappen geleid die gemakkelijk het doel van de app uitleggen (om ontspanningsademhaling te begeleiden). Het actieve deel van de app toont een buisje dat zich vult tijdens inspiratie en leegloopt tijdens expiratie. Voor kinderen kunnen de cycluslengtes worden ingekort, wat door het onderzoeksteam aan de deelnemende ouders wordt uitgelegd. Er is een selectie van rustige muziek en de gebruiker kan achtergronden kiezen voor personalisatie. De Breath2Relax-app wordt gedownload voor de RT-verbeterde groep op het moment van de interventie voor de RT-verbeterde groep, en de ouder wordt getoond hoe de lengte van de ademhalingscyclus kan worden gewijzigd, afhankelijk van de leeftijd van hun kind.
3. Sms-berichten: Wekelijkse sms'jes worden verzonden naar ouders in de RT-versterkte groep over ontspanningsademhaling en om ouders eraan te herinneren de dagelijkse ontspanningsademhaling met hun kind te oefenen.

Voor de ademhalingstraining volgt de studie-onderzoeksassistent (RA) het gestandaardiseerde protocol dat de afgelopen twee jaar in de kinderkliniek BMC is gebruikt. Het kind wordt eerst geleerd en leert ontspannende ademhaling te gebruiken en vervolgens leert het kind zijn ouder hoe het werkt met ondersteuning van de RA. Deze stap zorgt ervoor dat het kind de ontspanningsademhalingsvaardigheden heeft geleerd en creëert ook een moment waarop de ontspanningsademhaling samen door de dyade wordt geoefend. De ouder-kind-dyade wordt aangemoedigd om één keer per dag ontspanningsademhaling te oefenen. Verzorgers kiezen gewoonlijk bedtijd om de ademhaling te oefenen, omdat de oefening kan worden gedaan terwijl het kind in bed ligt.

De training wordt voor de Technology-enhanced relaxatie ademgroep gevolgd door het downloaden van de Breath2Relax app op de smartphone van de ouder. Ouders zullen door de RA worden aangespoord om elke dag een specifiek tijdstip te kiezen om de ontspanningsademhaling met hun kind te oefenen, en voor de technologie-verbeterde ontspanningsademhalingsgroep met behulp van de Breath2Relax-app.