Avslappningsandningsträning för barn

Efter att samtycke har undertecknats kommer ett baslinjefrågeformulär att ges till deltagaren, inklusive demografi och baslinjedata följt av randomisering i en av följande grupper: enbart avslappningsandningsträning eller teknikförbättrad avslappningsandning. Interventionen kommer att ske genom användning av StressEraser, Breathe2Relax och textmeddelanden.

1. StressEraser är en handhållen biofeedback-enhet som mäter hjärtfrekvensvariabilitet (HRV). Pulsen ökar under inspiration och minskar under utandning. Denna HRV, avbildad på en miniatyrskärm, representerar i huvudsak andningar. Vi har använt den här enheten på den pediatriska öppenvårdsavdelningen under de senaste två åren (i en enhet som inte är forskning) och den har blivit väl accepterad av barn från 6 år och uppåt. I vår tidigare studie, som ägde rum i skolan, var enheten också lätt att bemästra och acceptabel för barn över 6 år.
2. Breathe2Relax är en gratis mobilapp, utvecklad av Dept. of Defense National Center for Telehealth and Technology för att hjälpa veteraner med PTSD och andra att använda andningsövningar för stresshantering. Denna applikation guidar användare i avslappnande andning och är tillgänglig för både Android- och iOS-telefoner. Den är anpassad för barn från 6 år och uppåt. Användaren laddar ner appen. och går igenom steg som enkelt förklarar syftet med appen (att styra avslappnande andning). Den aktiva delen av appen visar ett rör som fylls på vid inspiration och töms vid utgångsdatum. För barn kan cykellängderna förkortas vilket förklaras för deltagande föräldrar av forskargruppen. Det finns ett urval av tyst musik och användaren kan välja bakgrunder för anpassning. Breath2Relax-appen kommer att laddas ner för den RT-förstärkta gruppen vid tidpunkten för interventionen för den RT-förstärkta gruppen, och föräldern kommer att visas hur man ändrar andningscykelns längd beroende på barnets ålder.
3. Sms: Veckotexter kommer att skickas ut till föräldrar i den RT-förstärkta gruppen angående avslappningsandning och för att påminna föräldrar om att träna den dagliga avslappnande andningen med sitt barn.

För andningsträningen kommer studieforskaren (RA) att följa det standardiserade protokoll som använts på BMC pediatrisk klinik under de senaste två åren. Barnet lär sig först hur man använder avslappningsandning och sedan lär barnet sin förälder hur det fungerar med stöd av RA. Detta steg säkerställer att barnet har lärt sig avslappnande andningsförmåga och skapar också ett ögonblick då avslappningsandning övas tillsammans av dyaden. Förälder-barn-dyaden uppmuntras att träna avslappnande andning en gång dagligen. Vårdgivare väljer vanligtvis läggdags för att träna andning eftersom övningen kan göras medan barnet ligger i sängen.

Utbildningen följs för andningsgruppen Teknikförbättrad avslappning genom att ladda ner appen Breath2Relax på förälderns smartphone. Föräldrar kommer att uppmanas av RA att välja en specifik tidpunkt varje dag för att träna avslappnande andning med sitt barn, och för den teknikförbättrade andningsgruppen med hjälp av Breath2Relax-appen.