Effekten av to pilatesbaserte mattreningsprogrammer på den isometriske styrken til kjernemuskler hos friske menn
Effekter av et Pilates-basert matte-treningsprogram sammenlignet med en Pilates-basert matte-trening med motstandsbånd på den isometriske styrken til kjernemuskler, mager masse og kroppsfett hos menn 18 til 25 år
Basert på dagens bevis er det kjent at Pilates er en treningsteknikk som hovedsakelig har blitt brukt av kvinner innen sport, fitness og rehabilitering. Mesteparten av forskningen er utviklet med kvinner. Deltakelsen av menn i forskningsstudiene er redusert og metodikkstrengen er lav, derfor er det utilstrekkelig bevis på effekten av denne typen trening hos menn, i tillegg er det ingen studier som har bevist effekten av en Pilates-basert matteøvelse med motstandsbånd på styrken av kjernemuskulaturen.
Hovedmålet med denne forskningen er å identifisere effekten av et Pilates-basert matte-treningsprogram kontra et Pilates-basert treningsmatteprogram med motstandsbånd på den isometriske styrken til kjernemuskulaturen hos menn 18 til 25 år.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Cundinamarca
-
Bogotá, Cundinamarca, Colombia
- Centro de Formación en Actividad Física y Cultura
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Friske frivillige.
- Utfør ≤150 minutter med aerobic trening per uke.
Ekskluderingskriterier:
- Utfør hvilken som helst pilatesøvelse tidligere.
- Røyker.
- Historie om astma.
- Historie om diabetes.
- Historie med hypertensjon.
- Historie med hjerte- og karsykdommer.
- Historie om koronar hjertesykdom.
- Arytmier.
- Under medisinsk behandling med antikoagulantia, betablokkere, kalsiumantagonister, bronkodilatatorer og/eller steroider.
- Psykologiske, nevromotoriske og/eller osteo-muskulære tilstander som kan påvirke deltakelse i et treningsprogram.
- Personer med metallprotese.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Pilatestrening med Theraband
24 treningsøkter, 3x ukentlig (alternative dager). 11 Pilatesbaserte øvelser med Theraband® (blå farge) fra uke én til fire. (hundre,rull opp, ett beinsirkel,ruller som en ball,strekk med enkelt ben, dobbel beinstrekk, enkelt rett benstrekk, dobbel rett benløft, på kryss og tvers, strekk i ryggraden, korketrekker). 12 Pilatesbaserte øvelser med Theraband® (blå farge) fra uke fem til åtte. (sag, hvilestilling, skulderbro, side, spark, foran annonse bak, opp og ned, teaser, svømming, beintrekk foran, havfrue, sel, push up). Hver deltaker vil utføre tre isometriske repetisjoner på 30 sekunder per øvelse, med 10 sekunders restitusjon mellom repetisjonene og 30 sekunder hvile mellom hver øvelse. |
Eksperimentgruppen vil utføre alle øvelsene med Theraband® på samme måte som den aktive komparatorgruppen.
|
|
Aktiv komparator: Pilates trening
24 treningsøkter, 3x ukentlig (alternative dager). 11 Pilatesbaserte matteøvelser fra uke én til fire. (hundre,rull opp, ett beinsirkel,ruller som en ball,strekk med enkelt ben, dobbel beinstrekk, enkelt rett benstrekk, dobbel rett benløft, på kryss og tvers, strekk i ryggraden, korketrekker). 12 pilatesbaserte matteøvelser fra uke fem til åtte. (sag, hvilestilling, skulderbro, side, spark, foran annonse bak, opp og ned, teaser, svømming, beintrekk foran, havfrue, sel, push up). Hver deltaker vil utføre tre isometriske repetisjoner på 30 sekunder per øvelse, med 10 sekunders restitusjon mellom repetisjonene og 30 sekunder hvile mellom hver øvelse. |
Den aktive komparatorgruppen vil utføre alle øvelsene uten Theraband®
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i isometrisk styrke til kjernemuskulaturen
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
|
Isometrisk styrke til kjernemuskulaturen vil bli oppnådd ved hjelp av TorsoCheck (Ergo-Fit®, Tyskland).
|
Baseline og etter 8 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i mager masse
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
|
Mager masse vil bli oppnådd ved bruk av bioelektrisk impedans (SECA mBCA515, Gmbh&Co., Hamburg, Tyskland)
|
Baseline og etter 8 uker
|
|
Endring i kroppsfett
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker
|
Kroppsfett oppnås ved bruk av bioelektrisk impedans (SECA mBCA515,Gmbh&Co.,Hamburg,Tyskland).
|
Baseline og etter 8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Víctor H Arboleda Serna, PhD, Universidad de Antioquia
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- Mat Pilates
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .