Wpływ dwóch programów ćwiczeń na matach opartych na pilatesie na siłę izometryczną mięśni tułowia u zdrowych mężczyzn
Wpływ programu ćwiczeń na macie opartych na pilatesie w porównaniu z ćwiczeniami na macie opartymi na pilatesie z taśmą oporową na siłę izometryczną mięśni tułowia, masę beztłuszczową i tkankę tłuszczową u mężczyzn w wieku od 18 do 25 lat
Na podstawie aktualnych danych wiadomo, że pilates jest techniką ćwiczeń stosowaną głównie przez kobiety w sporcie, fitnessie i rehabilitacji. Większość badań przeprowadzono z udziałem kobiet. Udział mężczyzn w badaniach naukowych jest ograniczony, a rygor metodologiczny niski, w związku z czym nie ma wystarczających dowodów na efekty tego typu treningu u mężczyzn, ponadto nie ma badań, które dowiodłyby efektów treningu opartego na pilatesie ćwiczenie na macie z taśmą oporową na siłę mięśni core.
Głównym celem tego badania jest określenie wpływu programu ćwiczeń na macie opartego na pilatesie w porównaniu z programem ćwiczeń na macie do ćwiczeń opartym na pilatesie z taśmą oporową na siłę izometryczną mięśni tułowia u mężczyzn w wieku od 18 do 25 lat.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Cundinamarca
-
Bogotá, Cundinamarca, Kolumbia
- Centro de Formación en Actividad Física y Cultura
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Zdrowi ochotnicy.
- Wykonuj ≤150 minut ćwiczeń aerobowych tygodniowo.
Kryteria wyłączenia:
- Wykonaj wcześniej dowolne ćwiczenie Pilates.
- Palący.
- Historia astmy.
- Historia cukrzycy.
- Historia nadciśnienia.
- Historia chorób układu krążenia.
- Historia choroby niedokrwiennej serca.
- Arytmie.
- W trakcie leczenia antykoagulantami, beta-blokerami, antagonistami wapnia, lekami rozszerzającymi oskrzela i/lub sterydami.
- Warunki psychologiczne, neuromotoryczne i/lub kostno-mięśniowe, które mogą wpływać na udział w programie ćwiczeń.
- Ludzie z metalową protezą.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Ćwiczenia Pilates z Therabandem
24 sesje ćwiczeń, 3x w tygodniu (co drugi dzień). 11 ćwiczeń opartych na pilatesie z Theraband® (kolor niebieski) od pierwszego do czwartego tygodnia. (sto, podwijanie, okrążanie jednej nogi, toczenie jak piłka, rozciąganie jednej nogi, rozciąganie dwóch nóg, rozciąganie pojedynczej prostej nogi, podwójne unoszenie dolnej prostej nogi, krzyżówka, rozciąganie kręgosłupa, korkociąg). 12 ćwiczeń opartych na pilatesie z Theraband® (kolor niebieski) od piątego do ósmego tygodnia. (piła, pozycja spoczynkowa, mostek barkowy, bok, kopnięcie, przód i tył, góra-dół, zapowiedź, pływanie, podciąganie nóg do przodu, syrena, foka, pompka). Każdy uczestnik wykona trzy powtórzenia izometryczne po 30 sekund na każde ćwiczenie, z 10-sekundową regeneracją między powtórzeniami i 30-sekundową przerwą między każdym ćwiczeniem. |
Grupa eksperymentalna wykona wszystkie ćwiczenia z Theraband® w taki sam sposób jak aktywna grupa porównawcza.
|
|
Aktywny komparator: Ćwiczenia Pilates
24 sesje ćwiczeń, 3x w tygodniu (co drugi dzień). 11 ćwiczeń na macie opartych na pilatesie od pierwszego do czwartego tygodnia. (sto, podwijanie, okrążanie jednej nogi, toczenie jak piłka, rozciąganie jednej nogi, rozciąganie dwóch nóg, rozciąganie pojedynczej prostej nogi, podwójne unoszenie dolnej prostej nogi, krzyżówka, rozciąganie kręgosłupa, korkociąg). 12 ćwiczeń na macie opartych na pilatesie od piątego do ósmego tygodnia. (piła, pozycja spoczynkowa, mostek barkowy, bok, kopnięcie, przód i tył, góra-dół, zapowiedź, pływanie, podciąganie nóg do przodu, syrena, foka, pompka). Każdy uczestnik wykona trzy powtórzenia izometryczne po 30 sekund na każde ćwiczenie, z 10-sekundową regeneracją między powtórzeniami i 30-sekundową przerwą między każdym ćwiczeniem. |
Aktywna grupa porównawcza wykona wszystkie ćwiczenia bez Theraband®
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana siły izometrycznej mięśni rdzenia
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
Siła izometryczna mięśni tułowia zostanie uzyskana za pomocą TorsoCheck (Ergo-Fit®, Niemcy).
|
Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana beztłuszczowej masy
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
Masa beztłuszczowa zostanie uzyskana przy użyciu impedancji bioelektrycznej (SECA mBCA515, Gmbh&Co., Hamburg, Niemcy)
|
Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
|
Zmiana tkanki tłuszczowej
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
Tkanka tłuszczowa zostanie uzyskana przy użyciu impedancji bioelektrycznej (SECA mBCA515, Gmbh&Co., Hamburg, Niemcy).
|
Wartość wyjściowa i po 8 tygodniach
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Víctor H Arboleda Serna, PhD, Universidad de Antioquia
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- Mat Pilates
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .