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Wirkung von zwei auf Pilates basierenden Trainingsprogrammen auf der Matte auf die isometrische Kraft der Rumpfmuskulatur bei gesunden Männern

6. Juni 2019 aktualisiert von: Victor Hugo Arboleda Serna, Universidad de Antioquia

Auswirkungen eines Pilates-basierten Mattenübungsprogramms im Vergleich zu einer Pilates-basierten Mattenübung mit Widerstandsband auf die isometrische Kraft der Rumpfmuskulatur, der Muskelmasse und des Körperfetts bei Männern zwischen 18 und 25 Jahren

Aufgrund der aktuellen Erkenntnisse ist bekannt, dass Pilates eine Übungstechnik ist, die hauptsächlich von Frauen in Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt wird. Die meisten Forschungsarbeiten wurden mit Frauen entwickelt. Die Teilnahme von Männern an den Forschungsstudien ist gering und die methodische Strenge ist gering, daher gibt es keine ausreichenden Beweise für die Auswirkungen dieser Art von Training bei Männern, außerdem gibt es keine Studien, die die Auswirkungen eines auf Pilates basierenden Trainings bewiesen haben Mattenübung mit Widerstandsband zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Das Hauptziel dieser Forschung ist es, die Auswirkungen eines auf Pilates basierenden Mattenübungsprogramms im Vergleich zu einem Pilates-basierten Übungsmattenprogramm mit Widerstandsband auf die isometrische Kraft der Rumpfmuskulatur bei Männern zwischen 18 und 25 Jahren zu identifizieren.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Achtundfünfzig Männer werden nach dem Zufallsprinzip einem von zwei Pilates-Übungsprogrammen zugeteilt. Pilates-basiertes Mattentraining und Pilates-basiertes Mattentraining mit Theraband® (blaue Farbe). Die Interventionen werden acht Wochen lang dreimal wöchentlich an abwechselnden Tagen durchgeführt. Die Hälfte führt Pilates-basierte Mattenübungen durch und die restlichen 29 führen Pilates-basierte Mattenübungen mit Theraband® durch. Beide Gruppen absolvieren elf Übungen von Woche eins bis vier und zwölf Übungen von Woche fünf bis acht.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

58

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Kolumbien
    • Cundinamarca
      • Bogotá, Cundinamarca, Kolumbien
        • Centro de Formación en Actividad Física y Cultura

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

14 Jahre bis 21 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Männlich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Gesunde Freiwillige.
  • Führen Sie pro Woche ≤ 150 Minuten Aerobic-Übungen durch.

Ausschlusskriterien:

  • Führen Sie zuvor eine beliebige Pilates-Übung durch.
  • Raucher.
  • Vorgeschichte von Asthma.
  • Geschichte von Diabetes.
  • Vorgeschichte von Bluthochdruck.
  • Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Geschichte der koronaren Herzkrankheit.
  • Arrhythmien.
  • Unter ärztlicher Behandlung mit Antikoagulanzien, Betablockern, Calciumantagonisten, Bronchodilatatoren und/oder Steroiden.
  • Psychische, neuromotorische und/oder osteomuskuläre Erkrankungen, die die Teilnahme an einem Trainingsprogramm beeinträchtigen können.
  • Menschen mit Metallprothesen.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Pilates-Übung mit Theraband

24 Übungseinheiten, 3x wöchentlich (an wechselnden Tagen).

11 Pilates-basierte Übungen mit Theraband® (blaue Farbe) von Woche eins bis vier. (Hundert, Aufrollen, Kreisen mit einem Bein, Rollen wie ein Ball, Strecken mit einem Bein, Strecken mit zwei Beinen, Strecken mit einem geraden Bein, Unterheben mit doppeltem geraden Bein, Überkreuzen, Strecken der Wirbelsäule, Korkenzieher).

12 Pilates-basierte Übungen mit Theraband® (blaue Farbe) von Woche fünf bis acht.

(Sägen, Ruheposition, Schulterbrücke, Seite, Tritt, Front und Rücken, Auf und Ab, Teaser, Schwimmen, Beinzug vorne, Meerjungfrau, Robbe, Liegestütz).

Jeder Teilnehmer führt drei isometrische Wiederholungen von 30 Sekunden pro Übung durch, mit 10 Sekunden Erholung zwischen den Wiederholungen und 30 Sekunden Pause zwischen jeder Übung.
Verhalten: Pilates-Übung mit Theraband
Die Versuchsgruppe führt alle Übungen mit Theraband® auf die gleiche Weise durch wie die aktive Vergleichsgruppe.
Aktiver Komparator: Pilates-Übung

24 Übungseinheiten, 3x wöchentlich (an wechselnden Tagen).

11 Pilates-basierte Mattenübungen von Woche eins bis vier. (Hundert, Aufrollen, Kreisen mit einem Bein, Rollen wie ein Ball, Strecken mit einem Bein, Strecken mit zwei Beinen, Strecken mit einem geraden Bein, Unterheben mit doppeltem geraden Bein, Überkreuzen, Strecken der Wirbelsäule, Korkenzieher).

12 Pilates-basierte Mattenübungen von Woche fünf bis acht. (Sägen, Ruheposition, Schulterbrücke, Seite, Tritt, Front und Rücken, Auf und Ab, Teaser, Schwimmen, Beinzug vorne, Meerjungfrau, Robbe, Liegestütz).

Jeder Teilnehmer führt drei isometrische Wiederholungen von 30 Sekunden pro Übung durch, mit 10 Sekunden Erholung zwischen den Wiederholungen und 30 Sekunden Pause zwischen jeder Übung.
Verhalten: Pilates-Übung
Die aktive Vergleichsgruppe führt alle Übungen ohne Theraband® durch

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der isometrischen Kraft der Rumpfmuskulatur
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen
Die isometrische Kraft der Rumpfmuskulatur wird mit TorsoCheck (Ergo-Fit®, Deutschland) ermittelt.
Baseline und nach 8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Magermasse
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen
Die Magermasse wird unter Verwendung der bioelektrischen Impedanz (SECA mBCA515, Gmbh&Co., Hamburg, Deutschland) ermittelt.
Baseline und nach 8 Wochen
Veränderung des Körperfetts
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen
Körperfett wird mittels bioelektrischer Impedanz (SECA mBCA515, GmbH&Co., Hamburg, Deutschland) gewonnen.
Baseline und nach 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universidad de Antioquia

Ermittler

  • Hauptermittler: Víctor H Arboleda Serna, PhD, Universidad de Antioquia

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

14. August 2018

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Februar 2019

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. März 2019

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

1. Februar 2019

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

4. Februar 2019

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

5. Februar 2019

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

10. Juni 2019

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

6. Juni 2019

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2019

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • Mat Pilates

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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