Effektiviteten av et medfølelsesprogram hos universitetsstudenter

Universitetslivet er en utfordrende periode. Studenter er utsatt for et stort antall stressfaktorer som økt arbeidsmengde, multitasking, nye ansvarsområder, endringer i søvn- og spisevaner, sosiale stressfaktorer, økonomiske bekymringer og fremtidig ansettelsesevne, ubegrenset tilgang til teknologi, etc. Noen av dem deltar også i usunne aktiviteter.

Det er tilstrekkelig bevis for å bekrefte at høye nivåer av stress forårsaker ulike endringer hos elever, som oppmerksomhets- og konsentrasjonsvansker, vanskeligheter med å huske og løse problemer, lav produktivitet og dårlige akademiske prestasjoner. På grunn av dette, i tillegg til de psykologiske og sosiale konsekvensene av nevnte psykiske helseproblemer, reduseres studentenes faglige funksjon og frafallet øker, noe som representerer et problem for dem selv og for institusjonene. På den annen side risikerer studenter og fremtidige yrkesutøvere å bli utbrent som følge av det kroniske stresset de utsettes for, med påfølgende negative effekter på deres fremtidige yrkesutøvelse.

Hovedmålet med denne forskningen er å evaluere effekten av et seks ukers medfølelsesprogram for reduksjon av psykiske plager hos universitetsstudenter sammenlignet med en aktiv kontrolltilstand basert på avslapning.