Bruk av energitilgjengelighet som en strategi for å utforske effekten av relativ energimangel i idrett (RED-S) på idrettsutøveres fysiologiske funksjon, helse og ytelse

Relativ energimangel i sport (RED-S) kan påvirke helsen og ytelsen til både mannlige og kvinnelige idrettsutøvere negativt. Den underliggende etiologien til RED-S er lav energitilgjengelighet (LEA), som oppstår når det ikke er tilstrekkelig energiinntak i kosten til å møte energiforbruket til trening. Dette syndromet refererer til nedsatt fysiologisk funksjon, inkludert metabolsk hastighet, menstruasjonsfunksjon, beinhelse, immunitet, proteinsyntese og kardiovaskulær helse. Strategier for å støtte idrettsutøvers helse og tilgjengelighet av treningsenergi er en integrert del av optimalisering av treningsresultater og forberedelse til konkurranse. Dette prosjektet tar sikte på å undersøke forekomsten av RED-S blant taiwanske idrettsutøvere ved å rekruttere idrettsutøvere i forskjellige aldersgrupper og finne relevansen av kostholdsrisikofaktorer for å øke energitilgjengeligheten. Dette prosjektet har til hensikt å rekruttere idrettsutøvere innen estetiske idretter og vektsensitive idretter for å studere forekomsten av RED-S i ulike treningsperioder, og finne ut sammenhengen mellom mulige kostholdsrisikofaktorer og forbedring av energitilgjengeligheten, og for å forstå om strategien for å forbedre energitilgjengeligheten gjennom konseptet med kosttilskudd har en positiv effekt på den relative energimangelen til idrettsutøvere. I det første året av denne studien vil forekomsten av relativ energiunderskudd, kostholdsrisikofaktorer i pre-season, konkurranse og off-season bli studert for estetisk idrett og vektsensitive idrettsutøvere, og relevante biologiske indikatorer vil bli søkt. I det andre året av denne studien vil effekten av karbohydrater og proteiner eller spesifikke næringsstoffer som energitilgjengelighetsstrategier på lav energitilgjengelighet hos dyrs fysiologiske funksjon, treningsytelse og generell helsestatus bli undersøkt. I det tredje året av denne studien vil effekten av karbohydrat- og proteintilskudd med spesifikke næringsstoffer som energitilgjengelighetsstrategier på idrettsutøveres fysiske funksjon, atletiske prestasjoner og generelle helsestatus under høy-relativ energimangel trening bli utforsket. Det er å håpe at resultatene gjennom en vellykket gjennomføring av dette forskningsprosjektet kan brukes til personlig tilpasset kostholdsplanlegging og sikre at minimering av uønskede risikofaktorer for idrettsutøvere i kritiske perioder, som er den viktigste nøkkelen til å opprettholde god helse, yte best mulig i trening og konkurranse, og vinne den høyeste utmerkelsen for landet sitt på spillefeltet.

Nøkkelord: Energitilgjengelighet, Relativ energimangel i sport, Risikofaktorer for lav energitilgjengelighet, Karbohydrattilgjengelighet, Proteintilgjengelighet