Pusteøvelser ved svangerskapsindusert hypertensjon

Aktiv komparator: Gruppe A

Alternativ pusteøvelse for nesebor 2 ganger om dagen, 10 min varighet av trening hver gang, i 5 dager

Annen: Gruppe A

Lukk øynene og pust ut gjennom venstre nesebor helt og sakte, når du har pustet helt ut, slipp høyre nesebor og plasser ringfingeren på venstre nesebor.

Pust dypt og sakte inn fra høyre side. Sørg for at pusten din er jevn og kontinuerlig. Aerobicøvelser (Gåing): 3-5 dager i uken med moderat intensitet, ca. 30 minutter.

Start sakte og øk gradvis gangtempoet over 3 minutter til aktiviteten føles moderat (litt økt pust, men skal fortsatt kunne snakke.

Gå i moderat tempo i ca. 10 minutter det første, og øk deretter tiden gradvis med RPE(8-9).

Andre navn:

• Alternativ neseborpusting

Aktiv komparator: Gruppe B

Pustekontrolltrening 2 ganger om dagen, 10 min varighet av trening hver gang, i 5 dager

Annen: Gruppe B

Stillingen til kvinnen skal være avslappet og komfortabel, for eksempel liggende, sittende, stående stilling. Plasser en hånd på brystet og den andre på magen og lukk øynene for å slappe av og fokusere på pusten. Pust sakte inn gjennom nesen med lukket munn. Pust ut gjennom nesen og prøv å bruke så liten innsats som mulig og gjør pusten sakte, avslappet og jevn.

Aerobicøvelser (Gåing): 3-5 dager i uken med moderat intensitet, ca. 30 minutter.

Start sakte og øk gradvis gangtempoet over 3 minutter til aktiviteten føles moderat (litt økt pust, men skal fortsatt kunne snakke.

Gå i moderat tempo i ca. 10 minutter det første, og øk deretter tiden gradvis med RPE(8-9).

Blodtrykk

Endringer fra baseline til 4 uker etter intervensjonen, tidspunkt for utskrivning fra sykehuset, og 40 dager postpartum, målt med et blodtrykksmåler. Blodtrykket måles i millimeter kvikksølv (mm Hg). En blodtrykksmåling har to tall systolisk og diastolisk. Pasientene er klassifisert i henhold til rekkevidden som følger. Hypertensjon stadium 1 SYSTOLISK (mm Hg): 131-139, DIASTOLISK (mm Hg): 81-89 og stadium 2 SYSTOLISK (mm Hg): 140 og høyere, DIASTOLISK (mm Hg): 90 og over

Oksygenmetning

Endringer fra baseline til 4 uker etter intervensjonen, tidspunktet for utskrivning fra sykehuset og, 40 dager postpartum, målt gjennom et pulsoksymeter. Den måler hvor mye oksygen som er i personens blod. Det er en liten enhet som festes på en finger, øreflippen eller en annen del av kroppen. Oksygenmetningsnivå på 95 % anses som typisk for de fleste friske mennesker, et nivå på 92 % eller lavere kan indikere potensiell hypoksemi, som er et alvorlig lavt nivå av oksygen i blodet.

Funksjonell kapasitet

Endringer fra baseline til 4 uker etter intervensjonen, og 40 dager postpartum, målt gjennom 6 min gangetest (6 MWT) brukt til å måle funksjonell kapasitet. Det er en submaksimal treningstest som kan hjelpe med å vurdere funksjonskapasiteten til pasienter med hjerte- og lungesykdommer, i denne testen finner vi ut den maksimale avstanden i meter som et individ tilbakelegger på 6 minutter uten støtte.

Livskvalitet (QOL) (postpartum)

Endringer fra baseline til 4 uker etter intervensjon og 40 dager postpartum målt gjennom Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) som brukes til å indikere helsetilstanden til en bestemt populasjon. Den består av åtte skalerte poengsummer, som er vektede summer av spørsmålene i hver seksjon. Hver skala transformeres direkte til en skala fra 0-100 under forutsetning av at hvert spørsmål har lik vekt og lavere poengsum jo mer funksjonshemming.

Fosterets hjertefrekvens

Endringer fra baseline til Endringer fra baseline til 4 uker etter intervensjon og leveringstidspunkt målt gjennom doppler ultralyd (US). Dette er en metode som bruker en enhet for å lytte og registrere hjerterytmen til babyen gjennom magen. Frekvensen og mønsteret av hjertefrekvensen til babyen vist på en skjerm og trykt på papir. Fosterets gjennomsnittlige hjertefrekvens er mellom 110 og 160 slag per minutt.