Ejercicio respiratorio en la hipertensión inducida por el embarazo

Comparador activo: Grupo A

Ejercicio de respiración de fosas nasales alternas 2 veces al día, 10 minutos de duración del ejercicio cada vez, durante 5 días

Otro: Grupo A

Cierra los ojos y exhala por la fosa nasal izquierda completa y lentamente, una vez que hayas exhalado por completo, suelta la fosa nasal derecha y coloca el dedo anular en la fosa nasal izquierda.

Inhala profunda y lentamente desde el lado derecho. Asegúrate de que tu respiración sea suave y continua. Ejercicios aeróbicos (caminar): 3-5 días a la semana a intensidad moderada, de aproximadamente 30 minutos.

Comience lentamente y aumente gradualmente su ritmo de caminata durante 3 minutos hasta que la actividad se sienta moderada (aumentó ligeramente la respiración, pero aún debe poder hablar).

Camine a un ritmo moderado durante unos 10 minutos al principio y luego aumente gradualmente el tiempo con RPE (8-9).

Otros nombres:

• Respiración nasal alterna

Comparador activo: Grupo B

Ejercicio de control de la respiración 2 veces al día, 10 min de duración del ejercicio cada vez, durante 5 días

Otro: Grupo B

La posición de la mujer debe ser relajada y cómoda, por ejemplo, acostada, sentada, de pie. Coloque una mano sobre el pecho y la otra sobre el estómago y cierre los ojos para relajarse y concentrarse en la respiración. Inhala lentamente por la nariz con la boca cerrada. Exhala por la nariz y trata de hacer el menor esfuerzo posible para que tus respiraciones sean lentas, relajadas y suaves.

Ejercicios aeróbicos (caminar): 3-5 días a la semana a intensidad moderada, de aproximadamente 30 minutos.

Comience lentamente y aumente gradualmente su ritmo de caminata durante 3 minutos hasta que la actividad se sienta moderada (aumentó ligeramente la respiración, pero aún debe poder hablar).

Camine a un ritmo moderado durante unos 10 minutos al principio y luego aumente gradualmente el tiempo con RPE (8-9).

Presión arterial

Cambios desde el inicio hasta 4 semanas después de la intervención, tiempo de alta del hospital y 40 días después del parto, medidos a través de un esfigmomanómetro. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). Una medición de la presión arterial tiene dos números, sistólica y diastólica. Los pacientes se clasifican según el rango de la siguiente manera. Hipertensión etapa 1 SISTÓLICA (mm de Hg): 131-139, DIASTÓLICA (mm de Hg): 81-89 y etapa 2 SISTÓLICA (mm de Hg): 140 y superior, DIASTÓLICA (mm de Hg): 90 y superior

Saturación de oxígeno

Cambios desde el inicio hasta 4 semanas después de la intervención, tiempo de alta del hospital y 40 días después del parto, medidos a través de un oxímetro de pulso. Mide cuánto oxígeno hay en la sangre de una persona. Es un dispositivo pequeño que se engancha en un dedo, en el lóbulo de la oreja o en otra parte del cuerpo. El nivel de saturación de oxígeno del 95 % se considera típico para la mayoría de las personas sanas, un nivel del 92 % o inferior puede indicar hipoxemia potencial, que es un nivel muy bajo de oxígeno en la sangre.

Capacidad funcional

Cambios desde el inicio hasta 4 semanas después de la intervención y 40 días después del parto, medidos a través de la prueba de caminata de 6 minutos (6 MWT) utilizada para medir la capacidad funcional. Es una prueba de esfuerzo submáximo que puede ayudar a evaluar la capacidad funcional de los pacientes con enfermedades cardiopulmonares, en esta prueba sabemos la distancia máxima en metros que recorre un individuo en 6 min sin ningún tipo de apoyo.

Calidad de vida (QOL) (posparto)

Cambios desde el inicio hasta 4 semanas después de la intervención y 40 días después del parto medidos a través del Cuestionario de encuesta de salud de formato corto 36 (SF-36) que se utiliza para indicar el estado de salud de una población en particular. Consta de ocho puntuaciones escaladas, que son sumas ponderadas de las preguntas de cada sección. Cada escala se transforma directamente en una escala de 0 a 100 asumiendo que cada pregunta tiene el mismo peso y menor puntuación cuanto mayor es la discapacidad.

Frecuencia cardíaca fetal

Cambios desde el inicio hasta Cambios desde el inicio hasta 4 semanas después de la intervención y el momento del parto medido a través de una ecografía Doppler (EE. UU.). Este es un método que utiliza un dispositivo para escuchar y registrar los latidos del corazón del bebé a través del abdomen. La frecuencia y el patrón de la frecuencia cardíaca del bebé que se muestran en una pantalla e impresos en papel. La frecuencia cardíaca fetal promedio está entre 110 y 160 latidos por minuto.