Åndedrætsøvelser ved graviditetsinduceret hypertension

Aktiv komparator: Gruppe A

Alternativ næsebors vejrtrækningsøvelse 2 gange om dagen, 10 min varighed af træning hver gang, i 5 dage

Andet: Gruppe A

Luk øjnene og pust ud gennem venstre næsebor helt og langsomt, når du har pustet helt ud, slip dit højre næsebor og placer din ringfinger på venstre næsebor.

Træk vejret dybt og langsomt ind fra højre side. Sørg for, at din vejrtrækning er jævn og kontinuerlig. Aerobic-øvelser (Gå): 3-5 dage om ugen ved moderat intensitet, ca. 30 minutter.

Start langsomt og øg gradvist dit gangtempo over 3 minutter, indtil aktiviteten føles moderat (let øget vejrtrækning, men bør stadig kunne tale.

Gå i moderat tempo i ca. 10 minutter det første, og øg derefter gradvist tiden med RPE(8-9).

Andre navne:

• Alternativ næsebor vejrtrækning

Aktiv komparator: Gruppe B

Åndedrætskontrol øvelse 2 gange om dagen, 10 min varighed af træning hver gang, i 5 dage

Andet: Gruppe B

Kvindens stilling skal være afslappet og behagelig, fx liggende, siddende, stående stilling. Placer den ene hånd på brystet og den anden på maven og luk øjnene for at slappe af og fokusere på vejrtrækningen. Træk vejret langsomt ind gennem næsen med din lukkede mund. Træk vejret ud gennem næsen og prøv at bruge så små kræfter som muligt og gør dine vejrtrækninger langsomme, afslappede og glatte.

Aerobic-øvelser (Gå): 3-5 dage om ugen ved moderat intensitet, ca. 30 minutter.

Start langsomt og øg gradvist dit gangtempo over 3 minutter, indtil aktiviteten føles moderat (let øget vejrtrækning, men bør stadig kunne tale.

Gå i moderat tempo i ca. 10 minutter det første, og øg derefter gradvist tiden med RPE(8-9).

Blodtryk

Ændringer fra baseline til 4 uger efter interventionen, tidspunkt for udskrivelse fra hospitalet og 40 dage efter fødslen, målt med et blodtryksmåler. Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mm Hg). En blodtryksmåling har to tal systolisk og diastolisk. Patienterne er klassificeret efter rækkevidden som følger. Hypertension trin 1 SYSTOLISK (mm Hg): 131-139, DIASTOLISK (mm Hg): 81-89 og trin 2 SYSTOLISK (mm Hg): 140 og derover, DIASTOLISK (mm Hg): 90 og derover

Iltmætning

Ændringer fra baseline til 4 uger efter interventionen, tidspunkt for udskrivelse fra hospitalet og, 40 dage efter fødslen, målt gennem et pulsoximeter. Det måler, hvor meget ilt der er i personens blod. Det er en lille enhed, der clipses på en finger, øreflip eller en anden del af kroppen. Iltmætning på 95 % anses for at være typisk for de fleste raske mennesker, et niveau på 92 % eller lavere kan indikere potentiel hypoxæmi, som er et alvorligt lavt niveau af ilt i blodet.

Funktionel kapacitet

Ændringer fra baseline til 4 uger efter interventionen, og 40 dage efter fødslen, målt gennem 6 minutters gangtest (6 MWT) brugt til at måle funktionel kapacitet. Det er en submaksimal træningstest, der kan hjælpe med at vurdere funktionsevnen hos patienter med hjerte-lungesygdomme, i denne test finder vi ud af den maksimale afstand i meter, som en person tilbagelægger på 6 minutter uden støtte.

Livskvalitet (QOL) (postpartum)

Ændringer fra baseline til 4 uger efter intervention og 40 dage efter fødslen målt gennem Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36), der bruges til at angive sundhedstilstanden for en bestemt befolkning. Den består af otte skalerede scoringer, som er vægtede summer af spørgsmålene i hvert afsnit. Hver skala omdannes direkte til en skala fra 0-100 ud fra en antagelse om, at hvert spørgsmål har lige stor vægt og lavere score jo mere handicap.

Fosterets hjertefrekvens

Ændringer fra baseline til Ændringer fra baseline til 4 uger efter intervention og leveringstidspunkt målt ved hjælp af Doppler-ultralyd (US). Dette er en metode, der bruger en enhed til at lytte og registrere babyens hjerteslag gennem maven. Pulsen og mønsteret for babyens hjertefrekvens vist på en skærm og trykt på papir. Fosterets gennemsnitlige puls er mellem 110 og 160 slag i minuttet.