Ćwiczenia oddechowe w nadciśnieniu indukowanym ciążą

Aktywny komparator: Grupa A

Ćwiczenia oddechowe naprzemienne nozdrza 2 razy dziennie, za każdym razem 10 minut, przez 5 dni

Inny: Grupa A

Zamknij oczy i wydychaj przez lewe nozdrze całkowicie i powoli, po całkowitym wydechu puść prawe nozdrze i połóż palec serdeczny na lewym nozdrzu.

Oddychaj głęboko i powoli z prawej strony. Upewnij się, że twój oddech jest gładki i ciągły. Ćwiczenia aerobowe (chodzenie): 3-5 dni w tygodniu o umiarkowanej intensywności, około 30 minut.

Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj tempo marszu przez 3 minuty, aż aktywność będzie umiarkowana (nieznacznie przyspieszony oddech, ale nadal będziesz w stanie mówić.

Najpierw idź w umiarkowanym tempie przez około 10 minut, a następnie stopniowo zwiększaj czas za pomocą RPE(8-9).

Inne nazwy:

• Oddychanie naprzemiennymi nozdrzami

Aktywny komparator: Grupa B

Ćwiczenia kontrolujące oddech 2 razy dziennie, każdorazowo po 10 minut, przez 5 dni

Inny: Grupa B

Pozycja kobiety powinna być zrelaksowana i wygodna np. pozycja leżąca, siedząca, stojąca. Połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu i zamknij oczy, aby się zrelaksować i skupić na oddychaniu. Powoli wdychaj przez nos z zamkniętymi ustami. Wydychaj przez nos i staraj się używać jak najmniejszego wysiłku, aby oddechy były powolne, zrelaksowane i gładkie.

Ćwiczenia aerobowe (chodzenie): 3-5 dni w tygodniu o umiarkowanej intensywności, około 30 minut.

Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj tempo marszu przez 3 minuty, aż aktywność będzie umiarkowana (nieznacznie przyspieszony oddech, ale nadal będziesz w stanie mówić.

Najpierw idź w umiarkowanym tempie przez około 10 minut, a następnie stopniowo zwiększaj czas za pomocą RPE(8-9).

Ciśnienie krwi

Zmiany od wartości wyjściowej do 4 tygodni po interwencji, czas wypisu ze szpitala i 40 dni po porodzie, mierzone za pomocą sfigmomanometru. Ciśnienie krwi jest mierzone w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Pomiar ciśnienia krwi ma dwie liczby: skurczową i rozkurczową. Pacjenci są klasyfikowani zgodnie z zakresem w następujący sposób. Nadciśnienie 1. stopień Skurczowe (mm Hg): 131-139, ROZKRĘCZONE (mm Hg): 81-89 i 2. stopień Skurczowe (mm Hg): 140 i więcej, ROZKRĘCZONE (mm Hg): 90 i więcej

Nasycenie tlenem

Zmiany od wartości wyjściowej do 4 tygodni po interwencji, czas wypisu ze szpitala i 40 dni po porodzie, mierzone za pomocą pulsoksymetru. Mierzy ilość tlenu we krwi człowieka. Jest to małe urządzenie, które można przypiąć do palca, płatka ucha lub innej części ciała. Poziom nasycenia tlenem wynoszący 95% jest uważany za typowy dla większości zdrowych ludzi, poziom 92% lub niższy może wskazywać na potencjalną hipoksemię, czyli poważnie niski poziom tlenu we krwi.

Zdolność funkcjonalna

Zmiany od wartości początkowej do 4 tygodni po interwencji i 40 dni po porodzie, mierzone za pomocą 6-minutowego testu marszu (6 MWT) stosowanego do pomiaru wydolności funkcjonalnej. Jest to submaksymalny test wysiłkowy, który może pomóc w ocenie wydolności funkcjonalnej pacjentów z chorobami krążeniowo-oddechowymi. W tym teście określamy maksymalny dystans w metrach, jaki dana osoba pokonuje w ciągu 6 minut bez żadnego wsparcia.

Jakość życia (QOL) (po porodzie)

Zmiany od wartości wyjściowych do 4 tygodni po interwencji i 40 dni po porodzie mierzone za pomocą kwestionariusza Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36), który jest używany do określenia stanu zdrowia danej populacji. Składa się z ośmiu skalowanych wyników, które są ważonymi sumami pytań w każdej sekcji. Każda skala jest bezpośrednio przekształcana w skalę 0-100 przy założeniu, że każde pytanie ma taką samą wagę, a im niższy wynik, tym większa niepełnosprawność.

Tętno płodu

Zmiany od wartości początkowej do Zmiany od wartości wyjściowej do 4 tygodni po interwencji i czasie porodu mierzone za pomocą ultrasonografii dopplerowskiej (USA). Jest to metoda wykorzystująca urządzenie do słuchania i rejestrowania bicia serca dziecka przez brzuch. Częstotliwość i wzór tętna dziecka pokazany na ekranie i wydrukowany na papierze. Średnie tętno płodu wynosi od 110 do 160 uderzeń na minutę.