Andningsövningar vid graviditetsinducerad hypertoni

Aktiv komparator: Grupp A

Alternativ näsborrsandningsövning 2 gånger om dagen, 10 minuters träningstid varje gång, i 5 dagar

Övrig: Grupp A

Slut ögonen och andas ut genom vänster näsborre helt och sakta, när du har andats ut helt, släpp höger näsborre och placera ringfingret på vänster näsborre.

Andas in djupt och långsamt från höger sida. Se till att ditt andetag är jämnt och kontinuerligt. Aerobicsövningar (promenad): 3-5 dagar i veckan med måttlig intensitet, ca 30 minuter.

Börja långsamt och öka gradvis din gångtakt under 3 minuter tills aktiviteten känns måttlig (något ökad andning, men ska fortfarande kunna prata.

Gå i måttlig takt i cirka 10 minuter den första och öka sedan gradvis tiden med RPE(8-9).

Andra namn:

• Alternativ näsborrsandning

Aktiv komparator: Grupp B

Andningskontrollträning 2 gånger om dagen, 10 minuters träningslängd varje gång, i 5 dagar

Övrig: Grupp B

Kvinnans position ska vara avslappnad och bekväm, t.ex. liggande, sittande, stående. Placera ena handen på bröstet och den andra på magen och blunda för att slappna av och fokusera på andningen. Andas långsamt in genom näsan med stängd mun. Andas ut genom näsan och försök att anstränga dig så lite som möjligt och göra dina andetag långsamma, avslappnade och mjuka.

Aerobicsövningar (promenad): 3-5 dagar i veckan med måttlig intensitet, ca 30 minuter.

Börja långsamt och öka gradvis din gångtakt under 3 minuter tills aktiviteten känns måttlig (något ökad andning, men ska fortfarande kunna prata.

Gå i måttlig takt i cirka 10 minuter den första och öka sedan gradvis tiden med RPE(8-9).

Blodtryck

Förändringar från baslinjen till 4 veckor efter interventionen, tidpunkten för utskrivning från sjukhuset och, 40 dagar efter förlossningen, mätt med en blodtrycksmätare. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg). En blodtrycksmätning har två siffror systoliskt och diastoliskt. Patienterna klassificeras enligt intervallet enligt följande. Hypertoni steg 1 SYSTOLISK (mm Hg): 131-139, DIASTOLISK (mm Hg): 81-89 och steg 2 SYSTOLISK (mm Hg): 140 och högre, DIASTOLISK (mm Hg): 90 och högre

Syremättnad

Förändringar från baslinjen till 4 veckor efter interventionen, tidpunkten för utskrivning från sjukhuset och, 40 dagar efter förlossningen, mätt med en pulsoximeter. Den mäter hur mycket syre som finns i personens blod. Det är en liten enhet som fästs på ett finger, örsnibben eller någon annan del av kroppen. Syremättnadsnivå på 95% anses vara typisk för de flesta friska människor, en nivå på 92% eller lägre kan indikera potentiell hypoxemi, vilket är en allvarligt låg nivå av syre i blodet.

Funktionell kapacitet

Förändringar från baslinjen till 4 veckor efter interventionen, och 40 dagar efter förlossningen, mätt genom 6 min gångtest (6 MWT) som används för att mäta funktionell kapacitet. Det är ett submaximalt ansträngningstest som kan hjälpa till att bedöma funktionsförmågan hos patienter med hjärt- och lungsjukdomar, i detta test tar vi reda på det maximala avståndet i meter som en individ tillryggalägger på 6 minuter utan något stöd.

Livskvalitet (QOL) (postpartum)

Förändringar från baslinje till 4 veckor efter intervention och 40 dagar efter förlossning mätt genom Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) som används för att indikera hälsotillståndet för en viss population. Den består av åtta skalade poäng, som är viktade summor av frågorna i varje avsnitt. Varje skala omvandlas direkt till en 0-100 skala under antagandet att varje fråga har lika stor vikt och lägre poäng ju mer funktionshinder.

Foster hjärtfrekvens

Förändringar från baslinje till Förändringar från baslinje till 4 veckor efter intervention och tidpunkten för förlossningen mätt med Doppler-ultraljud (US). Detta är en metod som använder en enhet för att lyssna och registrera barnets hjärtslag genom buken. Hastigheten och mönstret för pulsen hos barnet visas på en skärm och tryckt på papper. Den genomsnittliga fostrets hjärtfrekvens är mellan 110 och 160 slag per minut.