Atemübungen bei schwangerschaftsinduziertem Bluthochdruck

Aktiver Komparator: Gruppe A

Wechselnde Atemübung über die Nasenlöcher 2 mal täglich, jeweils 10 min Übungsdauer, für 5 Tage

Sonstiges: Gruppe A

Schließen Sie die Augen und atmen Sie vollständig und langsam durch das linke Nasenloch aus. Wenn Sie vollständig ausgeatmet haben, lassen Sie das rechte Nasenloch los und legen Sie Ihren Ringfinger auf das linke Nasenloch.

Atmen Sie tief und langsam von der rechten Seite ein. Achte darauf, dass dein Atem ruhig und kontinuierlich ist. Aerobic-Übungen (Walking): 3-5 Tage pro Woche bei mäßiger Intensität, von etwa 30 Minuten.

Beginnen Sie langsam und erhöhen Sie Ihr Gehtempo allmählich über 3 Minuten, bis sich die Aktivität moderat anfühlt (leicht erhöhte Atmung, aber Sie sollten noch sprechen können).

Gehen Sie zunächst etwa 10 Minuten lang in mäßigem Tempo und erhöhen Sie dann allmählich die Zeit mit RPE (8-9).

Andere Namen:

• Wechselnde Nasenlochatmung

Aktiver Komparator: Gruppe B

Atemkontrollübung 2 mal täglich, jeweils 10 min Übungsdauer, für 5 Tage

Sonstiges: Gruppe B

Die Position der Frau sollte entspannt und bequem sein, z. B. im Liegen, Sitzen, Stehen. Legen Sie eine Hand auf die Brust und die andere auf den Bauch und schließen Sie die Augen, um sich zu entspannen und sich auf das Atmen zu konzentrieren. Atmen Sie langsam mit geschlossenem Mund durch die Nase ein. Atmen Sie durch die Nase aus und versuchen Sie, so wenig Anstrengung wie möglich zu verwenden und Ihre Atmung langsam, entspannt und gleichmäßig zu machen.

Aerobic-Übungen (Walking): 3-5 Tage pro Woche bei mäßiger Intensität, von etwa 30 Minuten.

Beginnen Sie langsam und erhöhen Sie Ihr Gehtempo allmählich über 3 Minuten, bis sich die Aktivität moderat anfühlt (leicht erhöhte Atmung, aber Sie sollten noch sprechen können).

Gehen Sie zunächst etwa 10 Minuten lang in mäßigem Tempo und erhöhen Sie dann allmählich die Zeit mit RPE (8-9).

Blutdruck

Änderungen vom Ausgangswert bis 4 Wochen nach dem Eingriff, Zeitpunkt der Entlassung aus dem Krankenhaus und 40 Tage nach der Geburt, gemessen mit einem Blutdruckmessgerät. Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen. Eine Blutdruckmessung hat zwei Zahlen Systolisch und Diastolisch. Die Patienten werden gemäß dem Bereich wie folgt klassifiziert. Bluthochdruck Stufe 1 SYSTOLISCH (mm Hg): 131-139, DIASTOLISCH (mm Hg): 81-89 und Stufe 2 SYSTOLISCH (mm Hg): 140 und darüber, DIASTOLISCH (mm Hg): 90 und darüber

Sauerstoffsättigung

Änderungen vom Ausgangswert bis 4 Wochen nach dem Eingriff, Zeitpunkt der Entlassung aus dem Krankenhaus und 40 Tage nach der Geburt, gemessen mit einem Pulsoximeter. Es misst, wie viel Sauerstoff im Blut der Person ist. Es ist ein kleines Gerät, das an einem Finger, Ohrläppchen oder einem anderen Körperteil befestigt wird. Ein Sauerstoffsättigungsgrad von 95 % gilt als typisch für die meisten gesunden Menschen, ein Wert von 92 % oder darunter kann auf eine potenzielle Hypoxämie hindeuten, bei der es sich um einen ernsthaft niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut handelt.

Funktionsfähigkeit

Veränderungen vom Ausgangswert bis 4 Wochen nach dem Eingriff und 40 Tage nach der Geburt, gemessen durch einen 6-minütigen Gehtest (6 MWT), der zur Messung der funktionellen Kapazität verwendet wurde. Es ist ein submaximaler Belastungstest, der bei der Beurteilung der Funktionsfähigkeit von Patienten mit Herz-Lungen-Erkrankungen helfen kann. Bei diesem Test ermitteln wir die maximale Entfernung in Metern, die eine Person in 6 Minuten ohne Unterstützung zurücklegt.

Lebensqualität (QOL) (postpartal)

Änderungen vom Ausgangswert bis 4 Wochen nach der Intervention und 40 Tage nach der Geburt, gemessen durch den Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36), der verwendet wird, um den Gesundheitszustand einer bestimmten Population anzugeben. Es besteht aus acht skalierten Werten, die gewichtete Summen der Fragen in jedem Abschnitt sind. Jede Skala wird direkt in eine Skala von 0 bis 100 umgewandelt, wobei davon ausgegangen wird, dass jede Frage das gleiche Gewicht hat und eine niedrigere Punktzahl umso größer ist, je stärker die Behinderung ist.

Fetale Herzfrequenz

Änderungen vom Ausgangswert bis Änderungen vom Ausgangswert bis 4 Wochen nach dem Eingriff und Zeitpunkt der Entbindung, gemessen durch Doppler-Ultraschall (USA). Dies ist eine Methode, bei der ein Gerät zum Abhören und Aufzeichnen des Herzschlags des Babys durch den Bauch verwendet wird. Die Frequenz und das Muster der Herzfrequenz des Babys werden auf einem Bildschirm angezeigt und auf Papier gedruckt. Die durchschnittliche fetale Herzfrequenz liegt zwischen 110 und 160 Schlägen pro Minute.