Trening, PA, søvnkvalitet og kognitiv funksjon blant eldre voksne.

Den raske økningen i forekomsten av demens i Taiwan utgjør en økonomisk belastning for helsevesenet så vel som familiene til pasientene. Derfor er hvordan man kan forebygge demens et avgjørende spørsmål. Mild kognitiv svikt (MCI) er definert som kognitiv nedgang objektivt og subjektivt, og det har blitt ansett som en overgangstilstand mellom normal kognisjon og demens. Identifisering og forebygging av MCI kan være et sted for å redusere forekomsten av demens. Søvn og fysisk aktivitet er modifiserbare risikofaktorer for MCI. Begge faktorene kan påvirke hjernestrukturen, for eksempel volumet av hippocampus. Som et resultat er fysisk aktivitet og tilstrekkelig søvn nyttig for å forhindre nedgang i kognitiv funksjon. I tillegg vil søvn kunne regulere fysisk aktivitet og endre kognitiv funksjon indirekte. Så vidt vi vet, har det ikke vært forskning som undersøker sammenhengen mellom søvn, fysisk aktivitet og kognitiv funksjon i Taiwan. Derfor vil denne forskningen ta sikte på å utforske forholdet mellom søvn, fysisk aktivitet og kognitiv funksjon. Hvorvidt søvn og fysisk aktivitet kan være prediktorer for MCI vil bli undersøkt. Vi vil rekruttere 150 deltakere over 65 år, som ikke har blitt diagnostisert med MCI eller demens. Målingene vil inkludere den kinesiske versjonen av Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), den kinesiske versjonen av Physical Activity Scale for Elderly (PASE-C) og den kinesiske versjonen av Montreal Cognitive Assessment (MoCA). Forholdet mellom søvn, fysisk aktivitetsnivå og kognitiv funksjon vil bli analysert ved multippel lineær regresjon og Pearson-korrelasjoner. En prediksjonsligning vil bli etablert.