Effekten av funksjonell åndedrettsmuskeltrening på åndedrettsfunksjon og fysisk ytelse

Fotball er en idrettsgren som krever høy grad av koordinasjon, og bruker motoriske egenskaper som generell utholdenhet og koordinasjon, samt aerob og anaerob innsats. Studier hevder at kjernestyrke positivt påvirker atletisk ytelse, reduserer risikoen for skader og har en effekt på behandling av smerter i ryggområdet. Kjernestabilitet er veldig viktig med tanke på sportsprestasjoner. Åndedrettsfunksjoner til alle idrettsutøvere, uavhengig av idrettsgrener; Det varierer avhengig av fysiologiske, funksjonelle og psykologiske faktorer. Fordi forstyrrelse av åndedrettsmuskelfunksjoner eller tretthet i åndedrettsmuskel er en faktor som setter treningsytelsen til idrettsutøvere i fare. Tallrike studier har vist at trening av respirasjonsmuskel reduserer tretthet i luftveiene og sympatho-eksitasjon under intens trening. Tidligere studier med fokus på effekten av respirasjonsmuskeltrening har vist økt respirasjonsmuskelstyrke hos triatleter og maratonløpere, roere, syklister og dykkere. Det er et begrenset antall studier som undersøker effekten av pustemuskeltrening på fotballspillere. Vår studie, basert på forskning i nyere litteratur, tar sikte på å undersøke effekten av kjernestabiliseringstrening, som inkluderer funksjonell respirasjonsmuskeltrening, på respirasjonsfunksjon, aerob kapasitet, trunkstabilisering og fysisk ytelse hos fotballspillere.

Lisensierte utøvere som aktivt driver med idrett og spiller fotball vil bli inkludert i prosjektet. Frivillige som inngår i studien vil bli tilfeldig delt inn i to grupper: studie- og kontrollgrupper. Ulike metoder vil bli brukt i studien for respiratorisk funksjonstest (PFT), måling av respiratorisk muskelstyrke, trunkstabiliseringsevaluering og ytelsesevaluering. For å anvende disse metodene vil en spirometerenhet (i henhold til ATS/ERS-kriterier med Cosmed Pony FX, Italia), bærbar, elektronisk oral trykkmåleenhet (med Micro Medical Micro RPM, Rochester, England), Plank og Sorenson-tester brukes. En treningsprotokoll for kjernestabilisering inkludert funksjonell trening av pustemuskel vil bli brukt på studiegruppen. Kontrollgruppen vil bare bruke samme kjernestabiliseringsøvelsesprotokoll som studiegruppen.

Denne studien tar sikte på å undersøke effekten av funksjonell trening av pustemuskel og å legge den til treningsprogrammet til idrettsutøvere i henhold til resultatene. Målet er å forbedre helsen og arbeidsdynamikken til åndedrettsmusklene hos idrettsutøvere ved å bruke funksjonell muskeltrening til deltakerne, samt å vise effekten på umiddelbar og potensiell ytelse hos idrettsutøvere, er det endelige målet som skal formes av studiefunnene. Studien skal belyse dette aspektet med dets funksjon og metode for forskere på feltet. Med analysen og presentasjonen av dataene hentet fra vår studie, vil hullene i dagens litteratur fylles.