L'effetto dell'allenamento funzionale dei muscoli respiratori sulla funzione respiratoria e sulle prestazioni fisiche

Il calcio è una branca dello sport che richiede un alto grado di coordinazione, utilizzando proprietà motorie come la resistenza generale e la coordinazione, nonché sforzi aerobici e anaerobici. Gli studi sostengono che la forza del core influisce positivamente sulle prestazioni atletiche, riduce il rischio di lesioni e ha un effetto sul trattamento del dolore nella zona della schiena. La stabilità del core è molto importante in termini di prestazioni sportive. Funzioni respiratorie di tutti gli atleti, indipendentemente dai rami sportivi; Varia in base a fattori fisiologici, funzionali e psicologici. Perché l'interruzione delle funzioni dei muscoli respiratori o l'affaticamento dei muscoli respiratori è un fattore che mette a repentaglio la prestazione fisica degli atleti. Numerosi studi hanno dimostrato che l'allenamento dei muscoli respiratori riduce l'affaticamento dei muscoli respiratori e l'eccitazione simpatica durante l'esercizio intenso. Precedenti studi incentrati sugli effetti dell’allenamento dei muscoli respiratori hanno mostrato un aumento della forza dei muscoli respiratori nei triatleti e nei maratoneti, nei vogatori, nei ciclisti e nei subacquei. Esiste un numero limitato di studi che studiano l’effetto dell’allenamento dei muscoli respiratori sui giocatori di calcio. Il nostro studio, basato sulla ricerca nella letteratura recente, mira a indagare gli effetti dell’esercizio di stabilizzazione del core, che include l’allenamento funzionale dei muscoli respiratori, sulla funzione respiratoria, sulla capacità aerobica, sulla stabilizzazione del tronco e sulla prestazione fisica nei giocatori di calcio.

Saranno inclusi nel progetto gli atleti tesserati che praticano attivamente sport e praticano il calcio. I volontari inclusi nello studio saranno divisi casualmente in due gruppi: gruppo di studio e gruppo di controllo. Nello studio verranno utilizzati diversi metodi per il test della funzionalità respiratoria (PFT), la misurazione della forza dei muscoli respiratori, la valutazione della stabilizzazione del tronco e la valutazione delle prestazioni. Per applicare questi metodi, verranno utilizzati uno spirometro (secondo i criteri ATS/ERS con Cosmed Pony FX, Italia), un dispositivo elettronico portatile per la misurazione della pressione orale (con Micro Medical Micro RPM, Rochester, Inghilterra), i test di Plank e Sorenson. Al gruppo di studio verrà applicato un protocollo di esercizi di stabilizzazione del core che include l'allenamento funzionale dei muscoli respiratori. Il gruppo di controllo applicherà solo lo stesso protocollo di esercizi di stabilizzazione del nucleo del gruppo di studio.

Questo studio mira a studiare gli effetti dell'allenamento funzionale dei muscoli respiratori e ad aggiungerlo al programma di allenamento degli atleti in base ai risultati. Mirare a migliorare la salute e la dinamica di lavoro dei muscoli respiratori negli atleti applicando l’allenamento muscolare funzionale ai partecipanti, oltre a mostrare il suo effetto sulle prestazioni immediate e future negli atleti, è l’obiettivo finale che deve essere modellato dai risultati dello studio. Lo studio farà luce su questo aspetto con il suo funzionamento e metodo per i ricercatori del settore. Con l’analisi e la presentazione dei dati ottenuti dal nostro studio, verranno colmate le lacune presenti nella letteratura attuale.