Effekt av inntak av akutt koffein og rødbetejuice på styrke, kraft og muskelutholdenhet (CAF+BJ)
Effekt av inntak av akutt koffein og rødbetjuice på styrke, kraft og muskelutholdenhet basert på døgnrytme.
Innledning: Flere studier har evaluert og bekreftet den ergogene effekten av akutt inntak av koffein og rødbetejuice på idrettsprestasjoner. Imidlertid er det få studier fokusert på produksjon av styrke, kraft og muskelutholdenhet, spesielt når begge kosttilskuddene inntas sammen.
Mål: Evaluere den akutte effekten av kombinert og isolert inntak av koffein og rødbetejuice på produksjonen av styrke, kraft og muskelutholdenhet hos unge voksne, analysere effekten av døgnrytmer (morgen vs. ettermiddag) på utført trening (benkpress). kontra knebøy).
Metoder: Totalt 12 friske og fysisk aktive deltakere vil bli rekruttert til studien. Gjennom en dobbeltblind, crossover, randomisert og kontrollert design vil deltakerne få i seg: a) Koffein (3 mg/kg kroppsmasse); b) Rødbetejuice (70 ml, 6,5 mmol nitrater); c) Koffein + rødbetejuice; d) Placebo (maltodekstrin, 3 mg/kg). Tilskuddene vil bli inntatt 120 minutter (rødbetejuice eller placebo) og 60 minutter før (koffein eller placebo), sistnevnte oppløst i 200 ml vann. Etter inntaksperioden vil styrke, kraft og muskelutholdenhet bli analysert med 1RM-tester, styrke- og krafttester ved 25 %, 50 %, 75 % og 90 % 1RM, og muskelutholdenhetstester ved 65 % 1RM, i alle tilfeller for knebøy og benkpressøvelser. I tillegg vil dynamometri (manuell og den isometriske midt-lårets trekktest) og vertikalt hopp (knebøyhopp og motbevegelseshopp) analyseres. De fire eksperimentelle forholdene vil bli utført om morgenen (08:00 til 10:00) og om ettermiddagen (16:30 til 18:30).
Studieoversikt
Status
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Spania, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Alder mellom ≥ 18 og ≤ 35 år.
- Kroppsmasseindeks (BMI) < 25 kg/m².
- Motstandstrene individer (> 2 år med strukturert trent).
- Friske menn og kvinner uten nevrologiske, kardiometabolske, immunologiske eller fysiske forhold som hindrer dem i å trene.
- Deltakerne må kunne utføre testene beskrevet i følgende avsnitt.
Ekskluderingskriterier:
- Historie om nevromuskulære sykdommer, hjertesykdommer eller sykdommer som kan påvirke lever- eller muskelmetabolismen.
- Bruk av legemidler, andre sentralstimulerende midler eller sportstilskudd som forstyrrer inntaket av studiens kosttilskudd.
- Stillesittende vaner (< 150 min/uke med moderat trening).
- Etter å ha gjennomgått lengre perioder med tvungen fysisk inaktivitet i løpet av de 6 månedene før studien.
- Utføre anstrengende trening i løpet av de 48 timene før testene.
- Unnlatelse av å gjenskape det samme matinntaket på de to dagene av forsøkene.
- Inntak av koffein eller andre sentralstimulerende midler etter kl. 18.00 dagen før treningen eller testene, for å unngå hodepine, ubehag eller sløvhet blant vanlige koffeinforbrukere.
- Inntak av mat rik på NO3- (f.eks. rødbeter, spinat eller selleri) i løpet av de 48 timene før hver eksperimentell tilstand.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Trippel
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Koffein + rødbetejuice
70 mL konsentrert NO3-rik (BJ, 6,5 mmol NO3-) + 3 mg/kg koffein
|
Kombinert effekt av rødbetjuice og koffeininntak på muskelstyrke, kraft og utholdenhetsytelse
|
|
Eksperimentell: Rødbetejuice
70 mL konsentrert NO3-rik (BJ, 6,5 mmol NO3-) + 3 mg/kg placebo (maltodekstrin)
|
enkelt effekt av inntak av rødbetejuice på muskelstyrke, kraft og utholdenhetsytelse
|
|
Eksperimentell: Koffein
70 mL NO3--utarmet (BJ, 0,04 mmol NO3-) + 3 mg/kg koffein
|
enkelt effekt av koffeininntak på muskelstyrke, kraft og utholdenhetsytelse
|
|
Placebo komparator: Placebo
70 mL NO3--utarmet (BJ, 0,04 mmol NO3-) + 3 mg/kg placebo (maltodekstrin)
|
enkelt effekt av placebo på muskelstyrke, kraft og utholdenhet
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Gjennomsnitts- og topphastighet og tid for å nå topphastighet ved forskjellig %1RM
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Måler forskyvning av stangens hastighet under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
|
Gjennomsnittlig og toppeffekt og tid for å nå toppeffekt ved forskjellige %1RM
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Måling av kraft generert under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
|
Antall repetisjoner utført ved 65%1RM frem til oppgavefeil
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
I tillegg til middel- og topphastighet, gjennomsnittlig og toppeffekt, tid for å nå topphastighet og toppeffekt
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Humørtilstand (spenning, depresjon, sinne, kraft, tretthet og forvirring)
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Deltakerne vurderte et sett med 29 elementer relatert til stemningen på en Likert-skala fra 0 (ikke i det hele tatt) til 4 (ekstremt) som svar på spørsmålet "Hvordan føler du deg i dette øyeblikket?" å vurdere seks skalaer: spenning, depresjon, sinne, kraft, tretthet og forvirring.
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
|
Bivirkninger
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
oppfattelse av kraft, utholdenhet, energi og anstrengelse, samt hjerte-, muskel- og mage-tarm ubehag.
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
|
håndgrep og isometriske trekktester på midten av låret
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
N generert
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
|
Vertikalt hopp (cm og kraft)
Tidsramme: Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Ved hvert forsøk, etter inntak av kosttilskudd, i løpet av 2 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Antatt)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Antatt)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- CEIP/2023/4/093
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .