Auswirkung der akuten Aufnahme von Koffein und Rote-Bete-Saft auf Kraft, Kraft und Muskelausdauer (CAF+BJ)
Einfluss der akuten Aufnahme von Koffein und Rote-Bete-Saft auf Kraft, Kraft und Muskelausdauer basierend auf zirkadianen Rhythmen.
Einleitung: Mehrere Studien haben die ergogene Wirkung einer akuten Einnahme von Koffein und Rote-Bete-Saft auf die sportliche Leistung untersucht und bestätigt. Allerdings gibt es nur wenige Studien, die sich auf die Entwicklung von Kraft, Kraft und Muskelausdauer konzentrieren, insbesondere wenn beide Nahrungsergänzungsmittel zusammen eingenommen werden.
Ziele: Bewerten Sie die akute Wirkung der kombinierten und isolierten Einnahme von Koffein und Rote-Bete-Saft auf die Produktion von Kraft, Kraft und Muskelausdauer bei jungen Erwachsenen und analysieren Sie die Wirkung zirkadianer Rhythmen (morgens vs. nachmittags) auf die durchgeführte Übung (Bankdrücken). vs. Kniebeuge).
Methoden: Für die Studie werden insgesamt 12 gesunde und körperlich aktive Teilnehmer rekrutiert. Durch ein doppelblindes, Crossover-, randomisiertes und kontrolliertes Design nehmen die Teilnehmer Folgendes zu sich: a) Koffein (3 mg/kg Körpermasse); b) Rote-Bete-Saft (70 ml, 6,5 mmol Nitrate); c) Koffein + Rote-Bete-Saft; d) Placebo (Maltodextrin, 3 mg/kg). Die Nahrungsergänzungsmittel werden 120 Minuten (Rote-Bete-Saft oder Placebo) und 60 Minuten vorher (Koffein oder Placebo) eingenommen, letzteres in 200 ml Wasser gelöst. Nach der Einnahmedauer werden Kraft, Kraft und Muskelausdauer in allen Fällen mit 1RM-Tests, Kraft- und Leistungstests bei 25 %, 50 %, 75 % und 90 % 1RM und Muskelausdauertests bei 65 % 1RM analysiert für Kniebeugen- und Bankdrücken-Übungen. Zusätzlich werden Dynamometrie (manueller und isometrischer Zugtest in der Mitte des Oberschenkels) und Vertikalsprung (Kniebeugensprung und Gegenbewegungssprung) analysiert. Die vier Versuchsbedingungen werden morgens (8:00 bis 10:00 Uhr) und nachmittags (16:30 bis 18:30 Uhr) durchgeführt.
Studienübersicht
Status
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Spanien, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter zwischen ≥ 18 und ≤ 35 Jahren.
- Body-Mass-Index (BMI) < 25 kg/m².
- Personen mit Widerstandstraining (> 2 Jahre strukturiertes Training).
- Gesunde Männer und Frauen ohne neurologische, kardiometabolische, immunologische oder körperliche Erkrankungen, die sie daran hindern, Sport zu treiben.
- Die Teilnehmer müssen in der Lage sein, die im folgenden Abschnitt beschriebenen Tests durchzuführen.
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte neuromuskulärer Erkrankungen, Herzerkrankungen oder Erkrankungen, die den Leber- oder Muskelstoffwechsel beeinträchtigen können.
- Verwendung von Medikamenten, anderen Stimulanzien oder Sportergänzungsmitteln, die die Einnahme der in der Studie enthaltenen Nahrungsergänzungsmittel beeinträchtigen.
- Sitzende Gewohnheiten (< 150 Minuten/Woche mäßige Bewegung).
- In den 6 Monaten vor der Studie längere Zeit erzwungener körperlicher Inaktivität ausgesetzt gewesen sein.
- In den 48 Stunden vor den Tests anstrengende Übungen durchführen.
- Es gelang nicht, die gleiche Nahrungsaufnahme an den beiden Versuchstagen zu wiederholen.
- Konsum von Koffein oder einem anderen Stimulans nach 18 Uhr am Tag vor dem Training oder den Tests, um Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Lethargie bei regelmäßigen Koffeinkonsumenten zu vermeiden.
- Verzehr von NO3-reichen Lebensmitteln (z. B. Rote Bete, Spinat oder Sellerie) während der 48 Stunden vor jeder Versuchsbedingung.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Verdreifachen
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Koffein + Rote-Bete-Saft
70 ml konzentriertes NO3-reich (BJ, 6,5 mmol NO3-) + 3 mg/kg Koffein
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Kombinierte Wirkung von Rote-Bete-Saft und Koffeinkonsum auf Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung
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Experimental: Rote-Bete-Saft
70 ml konzentriertes NO3-reich (BJ, 6,5 mmol NO3-) + 3 mg/kg Placebo (Maltodextrin)
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Einzeleffekt der Einnahme von Rote-Bete-Saft auf Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung
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Experimental: Koffein
70 ml NO3-abgereichert (BJ, 0,04 mmol NO3-) + 3 mg/kg Koffein
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Einzeleffekt der Koffeinaufnahme auf Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung
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Placebo-Komparator: Placebo
70 ml NO3-abgereichert (BJ, 0,04 mmol NO3-) + 3 mg/kg Placebo (Maltodextrin)
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Einzelwirkung von Placebo auf Muskelkraft, Kraft und Ausdauerleistung
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Mittlere und Spitzengeschwindigkeit und Zeit bis zum Erreichen der Spitzengeschwindigkeit bei unterschiedlichen %1RM
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Messen der Geschwindigkeitsverschiebung der Stange beim Bankdrücken und bei Kniebeugenübungen.
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Mittlere und Spitzenleistung und Zeit bis zum Erreichen der Spitzenleistung bei verschiedenen %1RM
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Messung der beim Bankdrücken und Kniebeugen erzeugten Leistung.
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Anzahl der Wiederholungen, die bei 65 %1RM bis zum Scheitern der Aufgabe durchgeführt wurden
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Zusätzlich zu mittlerer und Spitzengeschwindigkeit, mittlerer und Spitzenleistung, Zeit bis zum Erreichen der Spitzengeschwindigkeit und Spitzenleistung
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Stimmungszustand (Anspannung, Depression, Wut, Energie, Müdigkeit und Verwirrung)
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Als Antwort auf die Frage „Wie fühlen Sie sich in diesem Moment?“ bewerteten die Teilnehmer eine Reihe von 29 stimmungsbezogenen Items auf einer Likert-Skala von 0 (überhaupt nicht) bis 4 (extrem). um sechs Skalen zu bewerten: Anspannung, Depression, Wut, Energie, Müdigkeit und Verwirrung.
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Nebenwirkungen
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Wahrnehmung von Kraft, Ausdauer, Energie und Anstrengung sowie Herz-, Muskel- und Magen-Darm-Beschwerden.
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Handgriff- und isometrische Zugtests in der Mitte des Oberschenkels
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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N erzeugt
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Vertikalsprung (cm und Leistung)
Zeitfenster: Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Bei jedem Versuch, nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, während 2 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Geschätzt)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Geschätzt)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- CEIP/2023/4/093
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
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