Влияние острого приема кофеина и свекольного сока на силу, мощность и мышечную выносливость (CAF+BJ)
Влияние острого потребления кофеина и свекольного сока на силу, мощность и мышечную выносливость на основе циркадных ритмов.
Введение: Несколько исследований оценили и подтвердили эргогенное влияние употребления кофеина и свекольного сока на спортивные результаты. Тем не менее, существует мало исследований, посвященных увеличению силы, мощности и мышечной выносливости, особенно когда обе добавки принимаются вместе.
Цели: оценить острое влияние комбинированного и изолированного приема кофеина и свекольного сока на производство силы, мощности и мышечной выносливости у молодых людей, анализируя влияние циркадных ритмов (утренние и дневные) на выполняемые упражнения (жим лежа против приседаний).
Методы: Для исследования будут привлечены в общей сложности 12 здоровых и физически активных участников. С помощью двойного слепого, перекрестного, рандомизированного и контролируемого метода участники будут принимать: а) кофеин (3 мг/кг массы тела); б) свекольный сок (70 мл, 6,5 ммоль нитратов); в) Кофеин + Свекольный сок; г) Плацебо (мальтодекстрин, 3 мг/кг). Добавки следует принимать за 120 минут (свекольный сок или плацебо) и за 60 минут до приема (кофеин или плацебо), причем последнее растворяют в 200 мл воды. После периода приема во всех случаях сила, мощность и мышечная выносливость будут анализироваться с помощью тестов на 1ПМ, тестов на силу и мощность при 25%, 50%, 75% и 90% 1ПМ, а также тестов на мышечную выносливость при 65% 1ПМ во всех случаях. для приседаний и жима лежа. Кроме того, будут проанализированы динамометрия (ручной тест и изометрический тест на тягу середины бедра) и вертикальный прыжок (прыжок с приседа и прыжок против движения). Четыре экспериментальных условия будут проводиться утром (с 8:00 до 10:00) и во второй половине дня (с 16:30 до 18:30).
Обзор исследования
Статус
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Испания, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Возраст от ≥ 18 до ≤ 35 лет.
- Индекс массы тела (ИМТ) < 25 кг/м².
- Лица, прошедшие тренировку с отягощениями (> 2 лет структурированного обучения).
- Здоровые мужчины и женщины без неврологических, кардиометаболических, иммунологических или физических заболеваний, которые мешают им заниматься спортом.
- Участники должны быть в состоянии выполнить тесты, описанные в следующем разделе.
Критерии исключения:
- В анамнезе нервно-мышечные заболевания, болезни сердца или заболевания, которые могут повлиять на метаболизм печени или мышц.
- Использование лекарств, других стимуляторов или спортивных добавок, которые мешают приему пищевых добавок, участвующих в исследовании.
- Малоподвижный образ жизни (<150 минут умеренных физических упражнений в неделю).
- Прошедшие длительные периоды вынужденного отсутствия физической активности в течение 6 месяцев до исследования.
- Выполнение напряженных физических упражнений в течение 48 часов до испытаний.
- Невозможность повторить один и тот же прием пищи в течение двух дней экспериментов.
- Употребление кофеина или любого другого стимулятора после 18:00 за день до тренировки или тестов, чтобы избежать головных болей, дискомфорта или вялости среди постоянных потребителей кофеина.
- Употребление продуктов, богатых NO3- (например, свеклы, шпината или сельдерея) в течение 48 часов до каждого экспериментального условия.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Тройной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Кофеин + свекольный сок
70 мл концентрированного NO3-богатого (BJ, 6,5 ммоль NO3-) + 3 мг/кг кофеина
|
Комбинированное влияние потребления свекольного сока и кофеина на мышечную силу, мощность и выносливость.
|
|
Экспериментальный: Свекольный сок
70 мл концентрированного NO3-богатого (BJ, 6,5 ммоль NO3-) + 3 мг/кг плацебо (мальтодекстрин)
|
Единичный эффект потребления свекольного сока на мышечную силу, мощность и выносливость
|
|
Экспериментальный: Кофеин
70 мл обедненного NO3- (BJ, 0,04 ммоль NO3-) + 3 мг/кг кофеина
|
единственный эффект потребления кофеина на мышечную силу, мощность и выносливость
|
|
Плацебо Компаратор: Плацебо
70 мл обедненного NO3- (BJ, 0,04 ммоль NO3-) + 3 мг/кг плацебо (мальтодекстрин)
|
единичный эффект плацебо на мышечную силу, мощность и выносливость
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Средняя и пиковая скорость и время достижения пиковой скорости при разных %1RM.
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
Измерение смещения скорости штанги во время упражнений на жим лежа и приседаний на спине.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
|
Средняя и пиковая выходная мощность и время достижения пиковой выходной мощности при различных %1RM
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
Измерение выходной мощности, вырабатываемой во время упражнений на жим лежа и приседаний на спине.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
|
Количество повторений, выполненных с 65% 1ПМ до провала задания.
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
Дополнительно к средней и пиковой скорости, средней и пиковой выходной мощности, времени достижения пиковой скорости и пиковой мощности.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Состояние настроения (напряжение, депрессия, гнев, бодрость, усталость и растерянность)
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
В ответ на вопрос «Что вы чувствуете в данный момент?» участники оценивали набор из 29 пунктов, связанных с настроением, по шкале Лайкерта от 0 (совсем нет) до 4 (чрезвычайно). оценить шесть шкал: напряжение, депрессия, гнев, бодрость, усталость и растерянность.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
|
Побочные эффекты
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
восприятие силы, выносливости, энергии и усилий, а также сердечный, мышечный и желудочно-кишечный дискомфорт.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
|
тесты на рукоятку и изометрическое растяжение середины бедра
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
N сгенерировано
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
|
Вертикальный прыжок (см и мощность)
Временное ограничение: В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
В каждом исследовании после приема пищевой добавки в течение 2 недель.
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Оцененный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- CEIP/2023/4/093
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .