Isometriske og dynamiske håndgrepstreningseffekter på hypertensjon

Hypertensjon er en av de mest utbredte sykdommene som fører til sykelighet og dødelighet, og rammer millioner av mennesker hvert år. Farmasøytisk behandling er den viktigste behandlingsmetoden som brukes. Treningsterapi hovedsakelig isometriske og dynamiske håndgrepsøvelser gir en ikke-farmakologisk behandling som fører til reduserte symptomer. Sammenhengen av hypertensjon med fysisk inaktivitet, stillesittende atferd og yrkesmessig eksponering for kjemikalier, fedme, eldre alder, genetikk, overvekt eller fedme, ikke å være fysisk aktiv, kosthold med høyt saltinnhold, jobbusikkerhet, tap av jobb og det psykososiale arbeidet miljø og drikker for mye alkohol. Livsstilsendringer som å spise et sunnere kosthold, slutte med tobakk og være mer aktiv kan bidra til å senke blodtrykket. Hypertensjonsrater er sterkt assosiert med alder. Akutte effekter av isometrisk og dynamisk håndgrepstrening på kardiovaskulære parametere hos hypertensive personer er mange. De kan også ha noen negative effekter på det kardiorespiratoriske systemet, spesielt gjennom forhøyet blodtrykk.

Siden et akutt anfall av trening forbigående kan forbedre kardiovaskulær endotelfunksjon, arteriell stivhet og ambulerende blodtrykk. Den dynamiske håndgrepsøvelsen utføres ved gjentatt sammentrekning og avspenning av hånden med maksimal frekvens. For å bestemme intensiteten til håndgrepsøvelser ble maksimal isometrisk håndgrepsstyrke på høyre og venstre hånd målt med et håndgrepsdynamometer. Isometriske øvelser skiller seg fra dynamiske øvelser fordi det i dette ikke er noen endring i muskellengde eller statisk kraft. Enkel håndgrepsøvelse kan redusere blodtrykket i et par timer, slik at en pasient kan utføre denne øvelsen flere ganger om dagen hvis han ikke er trett.