Effetti dell'allenamento isometrico e dinamico dell'impugnatura sull'ipertensione

L’ipertensione è una delle malattie più diffuse che causano morbilità e mortalità e colpisce milioni di persone ogni anno. La gestione farmaceutica è il principale metodo di trattamento utilizzato. La terapia fisica, principalmente isometrica ed esercizi dinamici con presa della mano, fornisce una gestione non farmacologica che porta alla diminuzione dei sintomi. L'associazione dell'ipertensione con l'inattività fisica, il comportamento sedentario e l'esposizione professionale a sostanze chimiche, l'obesità, l'età avanzata, la genetica, il sovrappeso o l'obesità, la mancanza di attività fisica, la dieta ricca di sale, l'insicurezza lavorativa, la perdita del lavoro e il lavoro psicosociale ambiente e bere troppo alcol. Cambiamenti nello stile di vita come seguire una dieta più sana, smettere di fumare ed essere più attivi possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. I tassi di ipertensione sono fortemente associati all’età. Gli effetti acuti dell'esercizio isometrico e dinamico con la presa della mano sui parametri cardiovascolari nei soggetti ipertesi sono numerosi. Possono anche avere alcuni effetti negativi sul sistema cardiorespiratorio, in particolare a causa dell’aumento della pressione sanguigna.

Poiché un periodo acuto di esercizio fisico può migliorare temporaneamente la funzione endoteliale cardiovascolare, la rigidità arteriosa e la pressione sanguigna ambulatoriale. L'esercizio di presa dinamica viene eseguito mediante contrazione e rilassamento ripetitivi della mano alla massima frequenza. Per determinare l'intensità degli esercizi di impugnatura, è stata misurata la massima forza isometrica di impugnatura della mano destra e sinistra con un dinamometro a impugnatura. Gli esercizi isometrici differiscono dagli esercizi dinamici perché in questi non vi è alcun cambiamento nella lunghezza muscolare o nella forza statica. L'esercizio con una sola impugnatura potrebbe ridurre la pressione sanguigna per un paio d'ore, quindi un paziente può eseguire questo esercizio più volte al giorno se non è affaticato.