Motstod trening i løpere
Motstod trening i løpere. en randomisert kontrollert prøveversjon.
INNLEDNING: Sprinttrening og motstand sprinttrening med slede har skapt interesse for vitenskapelig litteratur på grunn av potensialet til å forbedre ytelsen, forskjellige studier har vist at inkorporering av styrketrening og sprint i studier har vist at inkorporering av styrke- og sprinttrening i treningen programmer for langdistanseløpere kan ha betydelige treningsprogrammer for langdistanseløpere kan ha betydelige effekter på løpsøkonomi, anaerob kapasitet hos løperne og den anaerobe kapasiteten til idrettsutøvere, sammen med ulike nevromuskulære tilpasninger. Til tross for disse funnene har bruken av sprint- og motstandssprinttrening med dragging i mellomdistanse- og langdistanseløpere vært og langdistanseløpere er knapt studert, med de fleste studier som fokuserer på sprintere og idrettsutøvere fra lagidretter og sprintere. et gap i forståelsen av hvordan disse metodene kan påvirke distanseløpere. Sammen med hvordan intensiteten av eksterne ytre belastninger påvirker denne typen arbeid og påvirkningen på sentrale kinetiske variabler som vertikal oscillasjon, kontakttid med oscillasjonen, bakkekontakttid og muskelstivhet i denne spesifikke populasjonen.
FORMÅL: Analysere effektene sprinttrening og motstandsdyktig sprinttrening kan ha på løpsøkonomi, kraftproduksjon, hastighet og ulike kinetikkvariabler som vertikal oscillasjon, kontakttid, hastighet og vertikal oscillasjon, bakkekontakttid og muskelstivhet. MATERIALE OG METODER: En randomisert, longitudinell, prospektiv, blindet, assessor-blindet klinisk studie vil bli utført. Ulike variabler knyttet til idrettsprestasjoner vil bli evaluert, slik som maksimalt oksygenforbruk, kritisk kraft, hjertefrekvensvariabilitet eller kinetiske variabler, blant annet.
kinetiske variabler blant annet. Evalueringen vil bli utført før bruk av opplæringsintervensjonen og etter to måneder. Studien vil bli utført med løpere rekruttert gjennom friidrettsklubber i regionen Cadiz, og blir tilfeldig tildelt et system med numeriske tabeller ved hjelp av et dataprogram mellom sprintgruppen (n=40) og sprintgruppen med motstand (n=40). Begge gruppene vil gjennomføre to treningsøkter i åtte uker, bestående av repetisjoner av sprint eller motstått sprint basert på den tildelte gruppen.
NØKKELORD: friidrett, løpere, motstandstrening, sprint.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Andalusia
-
Cadiz, Andalusia, Spania, 11012
- CD Atletismo Bahía de Cádiz
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Minst 2 års treningserfaring som løper.
- Gjør mer enn 30 kilometer per uke.
- Utfør minst 3 treningsøkter per uke.
- Har konkurrert i et 10 km løp eller lengre distanse de siste 6 månedene.
- Være mellom 18 og 35 år.
- Tilgjengelighet til å delta på de foreslåtte treningsøktene.
Ekskluderingskriterier:
- Har en muskel- og skjelettskade eller har hatt en muskel- og skjelettskade de 6 månedene før studiestart.
- Har kroniske sykdommer.
- Har en BMI over 24,9.
- Kombiner trening og konkurranse i andre disipliner enn løping.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Firemannsrom
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Sprinttrening
|
I denne intervensjonen vil deltakerne utføre 16 økter med sprinttrening over åtte uker.
I disse 16 øktene vil intensiteten variere i distansen.
|
|
Eksperimentell: Motstod sprint
|
I denne intervensjonen vil deltakerne utføre 16 økter med motstand mot sprinttrening med ekstern belastning ved å bruke en slede over åtte uker.
I disse 16 øktene vil intensiteten variere både i distansen som skal tilbakelegges og belastningen som skal flyttes.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
V02 maks
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
VO2 Max (Maksimalt oksygenforbruk) er den maksimale mengden oksygen som en person kan bruke under intens eller maksimal trening.
Det er en nøkkelindikator for kardiovaskulær og aerob kondisjon, og gjenspeiler kapasiteten til hjertet, lungene og musklene til å levere og bruke oksygen effektivt.
VO2 Max måles vanligvis i milliliter oksygen forbrukt per kilo kroppsvekt per minutt (ml/kg/min).
En høyere VO2 Max-verdi indikerer generelt bedre utholdenhetsytelse.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Kritisk makt
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Kritisk kraft (CP) er den maksimale arbeidsintensiteten en idrettsutøver kan opprettholde konsekvent over en lengre periode.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Hopphøyde
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker. I hver treningsøkt.
|
Dette er høyden som nås i centimeter under utførelsen av motbevegelseshoppet og boxhoppet. motbevegelse hoppe og hoppe fra boksen. Begge testene og deres respektive hopphøyder gir verdifull informasjon om den eksplosive og reaktive styrkekapasiteten til benmusklene. |
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker. I hver treningsøkt.
|
|
Hjertefrekvens
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Hjertefrekvens måles i slag per minutt (bpm) og er en viktig indikator på kardiovaskulær funksjon og treningsintensitet.
Maksimal hjertefrekvens er det maksimale antallet hjerteslag hjertet kan oppnå per minutt under maksimal fysisk anstrengelse.
Det er en individuell verdi, selv om det er forskjellige formler for beregningen, kan den variere betydelig mellom trente og utrente personer eller av trente eller utrente personer eller av andre grunner.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Hjertefrekvensvariasjon
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) er variasjonen i tidsintervallene mellom påfølgende hjerteslag, målt i millisekunder.
Det gjenspeiler evnen til det autonome nervesystemet (ANS) til å tilpasse seg endrede fysiologiske krav ved å balansere sympatisk ("fight or flight") og parasympatisk ("rest and digest") aktivitet.
En høyere HRV indikerer vanligvis større kardiovaskulær og nervesystemtilpasningsevne, motstandskraft og restitusjon, mens en lavere HRV kan signalisere stress, tretthet eller nedsatt kondisjon.
HRV brukes ofte som en markør for generell helse, restitusjon og beredskap i både kliniske og atletiske sammenhenger.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Skrittlengde
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Skrittlengde er distansen en løper tilbakelegger med hvert skritt under en løpetur.
Det måles fra kontaktpunktet for en fot til kontaktpunktet for samme fot i neste trinn.
Det er en nøkkelfaktor i biomekanikken til løping og kan påvirke en løpers ytelse og effektivitet betydelig.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Vertikal oscillasjon
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Vertikal oscillasjon i sammenheng med løpende biomekanikk refererer til den oppadgående og nedadgående bevegelsen av kroppens massesenter under løpesyklusen.
Denne vertikale bevegelsen er en naturlig komponent i løpebevegelsesmønsteret og den oppstår som et resultat av det komplekse samspillet mellom momentumkrefter og gangdynamikk.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Kontakttid
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Kontakttid i biomekaniske løpetermer refererer til tiden en løpers fot er i kontakt med bakken under hver skrittsyklus.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
|
Opplevd anstrengelse
Tidsramme: I hver treningsøkt gjennom studiegjennomføring, i gjennomsnitt 10 uker
|
Opplevd anstrengelse refererer til et individs subjektive oppfatning av intensiteten eller vanskeligheten til en fysisk aktivitet.
|
I hver treningsøkt gjennom studiegjennomføring, i gjennomsnitt 10 uker
|
|
Kroppsmasseindeks (BMI)
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Kroppsmasseindeks (BMI) er en numerisk verdi som beregnes ved å dele en persons vekt i kilo med kvadratet av høyden i meter (kg/m²).
Det er et mye brukt screeningverktøy for å kategorisere individer i vektkategorier som undervekt, normalvekt, overvekt eller fedme, basert på deres kroppssammensetning.
Selv om BMI ikke direkte måler kroppsfettprosenten, gir den en generell indikasjon på om en persons vekt er passende for høyden og brukes ofte i folkehelse og kliniske omgivelser.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 10 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- PGR0001
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
IPD-delingstidsramme
Tilgangskriterier for IPD-deling
IPD-deling Støtteinformasjonstype
- STUDY_PROTOCOL
- SEVJE
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .