Weerstandstraining bij hardlopers
Weerstandstraining bij hardlopers. een gerandomiseerde gecontroleerde studie.
INLEIDING: Sprinttraining en weerstandssprinttraining met slee heeft belangstelling gewekt in de wetenschappelijke literatuur vanwege het potentieel om de prestaties te verbeteren. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het opnemen van krachttraining en sprints in onderzoeken heeft aangetoond dat de integratie van kracht- en sprinttraining in de training programma's voor langeafstandslopers kunnen aanzienlijke trainingsprogramma's voor langeafstandslopers bevatten; kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor de loopeconomie, de anaerobe capaciteit van de hardlopers en de anaerobe capaciteit van atleten, samen met diverse neuromusculaire aanpassingen. Ondanks deze bevindingen is de toepassing van sprint- en weerstandssprinttraining met slepen bij middellangeafstands- en langeafstandslopers nauwelijks onderzocht, waarbij de meeste onderzoeken zich richten op sprinters en atleten uit teamsporten en sprinters. een leemte in het begrip van hoe deze methoden afstandslopers kunnen beïnvloeden. Samen met hoe de intensiteit van externe externe belastingen dit soort werk beïnvloeden en de invloed op belangrijke kinetische variabelen zoals verticale oscillatie, contacttijd met de oscillatie, grondcontacttijd en spierstijfheid in deze specifieke populatie.
DOEL: Analyseer de effecten die sprinttraining en weerstandssprinttraining kunnen hebben op de hardloopeconomie, krachtproductie, snelheid en verschillende kinetische variabelen zoals verticale oscillatie, contacttijd, snelheid en verticale oscillatie, grondcontacttijd en spierstijfheid. MATERIAAL EN METHODEN: Er zal een gerandomiseerde, longitudinale, prospectieve, geblindeerde, beoordelaarsgeblindeerde klinische studie worden uitgevoerd. Verschillende variabelen die verband houden met sportprestaties zullen worden geëvalueerd, zoals onder meer het maximale zuurstofverbruik, het kritische vermogen, de hartslagvariabiliteit of kinetische variabelen.
kinetische variabelen onder andere. De evaluatie zal worden uitgevoerd vóór de toepassing van de trainingsinterventie en na twee maanden. Het onderzoek zal worden uitgevoerd met lopers die zijn gerekruteerd via atletiekclubs in de regio Cadiz, waarbij willekeurig een systeem van numerieke tabellen wordt toegewezen met behulp van een computerprogramma tussen de sprintgroep (n=40) en de sprintgroep met weerstand (n=40). Beide groepen zullen acht weken lang twee trainingssessies uitvoeren, bestaande uit sprint- of weerstandssprintherhalingen op basis van de toegewezen groep.
SLEUTELWOORDEN: atletiek, lopers, weerstandstraining, sprint.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Andalusia
-
Cadiz, Andalusia, Spanje, 11012
- CD Atletismo Bahía de Cádiz
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Minimaal 2 jaar trainingservaring als hardloper.
- Doe meer dan 30 kilometer per week.
- Voer minimaal 3 trainingen per week uit.
- De afgelopen 6 maanden hebben deelgenomen aan een race van 10 km of een langere afstand.
- Tussen 18 en 35 jaar oud zijn.
- Beschikbaarheid om de voorgestelde trainingen bij te wonen.
Uitsluitingscriteria:
- Een letsel aan het bewegingsapparaat heeft of in de 6 maanden voorafgaand aan de start van het onderzoek een letsel aan het bewegingsapparaat heeft gehad.
- Chronische ziekten hebben.
- Een BMI hoger dan 24,9 hebben.
- Combineer training en competitie in andere disciplines dan hardlopen.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Ander
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Verviervoudigen
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Actieve vergelijker: Sprinttraining
|
In deze interventie zullen de deelnemers 16 sessies sprinttraining uitvoeren gedurende acht weken.
Bij deze 16 sessies varieert de intensiteit met de afstand.
|
|
Experimenteel: Weerstand tegen sprint
|
In deze interventie zullen de deelnemers gedurende acht weken 16 sessies weerstandssprinttraining met externe belasting uitvoeren met behulp van een slee.
In deze 16 sessies zal de intensiteit variëren in zowel de af te leggen afstand als de te verplaatsen last.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
V02 maximaal
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
VO2 Max (Maximum Oxygen Consumption) is de maximale hoeveelheid zuurstof die een individu kan gebruiken tijdens intensieve of maximale inspanning.
Het is een belangrijke indicator voor de cardiovasculaire en aerobe conditie en weerspiegelt het vermogen van het hart, de longen en de spieren om zuurstof efficiënt af te geven en te gebruiken.
VO2 Max wordt doorgaans gemeten in milliliter zuurstof die per kilogram lichaamsgewicht per minuut (ml/kg/min) wordt verbruikt.
Een hogere VO2 Max-waarde duidt over het algemeen op betere uithoudingsprestaties.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Kritische kracht
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
Kritisch vermogen (CP) is de maximale werkintensiteit die een atleet gedurende een langere periode consistent kan volhouden.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Spring hoogte
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken. In elke trainingssessie.
|
Dit is de hoogte die in centimeters wordt bereikt tijdens het uitvoeren van de tegenbewegingssprong en de bokssprong. tegenbeweging springen en springen uit de doos. Beide tests en hun respectievelijke springhoogtes bieden waardevolle informatie over het explosieve en reactieve krachtvermogen van de beenspieren. |
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken. In elke trainingssessie.
|
|
Hartslag
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
De hartslag wordt gemeten in slagen per minuut (hsm) en is een belangrijke indicator voor de cardiovasculaire functie en trainingsintensiteit.
De maximale hartslag is het maximale aantal hartslagen dat het hart per minuut kan bereiken bij maximale fysieke inspanning.
Het is een individuele waarde. Hoewel er verschillende formules voor de berekening ervan bestaan, kan deze aanzienlijk variëren tussen getrainde en ongetrainde individuen, tussen getrainde of ongetrainde individuen of om andere redenen.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Hartslagvariabiliteit
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
Hartslagvariabiliteit (HRV) is de variatie in de tijdsintervallen tussen opeenvolgende hartslagen, gemeten in milliseconden.
Het weerspiegelt het vermogen van het autonome zenuwstelsel (AZS) om zich aan te passen aan veranderende fysiologische eisen door sympathische (‘vechten of vluchten’) en parasympathische (‘rusten en verteren’) activiteit in evenwicht te brengen.
Een hogere HRV duidt doorgaans op een groter aanpassingsvermogen, veerkracht en herstel van het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel, terwijl een lagere HRV kan duiden op stress, vermoeidheid of verminderde conditie.
HRV wordt vaak gebruikt als indicator voor de algehele gezondheid, herstel en paraatheid in zowel klinische als atletische contexten.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Paslengte
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
De paslengte is de afstand die een hardloper tijdens een run met elke stap aflegt.
Het wordt gemeten vanaf het contactpunt van één voet tot het contactpunt van dezelfde voet in de volgende stap.
Het is een belangrijke maatstaf in de biomechanica van hardlopen en kan de prestaties en efficiëntie van een hardloper aanzienlijk beïnvloeden.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Verticale oscillatie
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
Verticale oscillatie in de context van hardloopbiomechanica verwijst naar de opwaartse en neerwaartse beweging van het massamiddelpunt van het lichaam tijdens de hardloopcyclus.
Deze verticale beweging is een natuurlijk onderdeel van het loopbewegingspatroon en treedt op als gevolg van de complexe interactie tussen momentumkrachten en loopdynamiek.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Contacttijd
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
Contacttijd in biomechanische hardlooptermen verwijst naar de tijdsduur dat de voet van een hardloper tijdens elke stapcyclus in contact is met de grond.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
|
Waargenomen inspanning
Tijdsspanne: Van elke trainingssessie tot en met de voltooiing van de studie, gemiddeld 10 weken
|
Waargenomen inspanning verwijst naar de subjectieve perceptie van een individu van de intensiteit of moeilijkheidsgraad van een fysieke activiteit.
|
Van elke trainingssessie tot en met de voltooiing van de studie, gemiddeld 10 weken
|
|
Body Mass Index (BMI)
Tijdsspanne: Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
De Body Mass Index (BMI) is een numerieke waarde die wordt berekend door het gewicht van een persoon in kilogram te delen door het kwadraat van zijn lengte in meter (kg/m²).
Het is een veelgebruikt screeningsinstrument om personen in te delen in gewichtscategorieën zoals ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas, op basis van hun lichaamssamenstelling.
Hoewel BMI het percentage lichaamsvet niet rechtstreeks meet, geeft het een algemene indicatie of het gewicht van een persoon geschikt is voor zijn lengte en wordt het vaak gebruikt in de volksgezondheid en in klinische omgevingen.
|
Na afronding van de studie gemiddeld 10 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- PGR0001
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Beschrijving IPD-plan
IPD-tijdsbestek voor delen
IPD-toegangscriteria voor delen
IPD delen Ondersteunend informatietype
- LEERPROTOCOOL
- SAP
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- MVO
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .