Støtten til henne i navigering av treningsprogram: Undersøkelse av jevnaldrende støtte for å fremme trening blant kvinner (SHINE)

Denne studien tar sikte på å utforske bruken av sosial støtte som et treningsverktøy for trening blant studenter som ikke trener eller som gjør det av og til.

Senior undergraduate and Graduate Women ved Lakehead University ble rekruttert som studiementorer for dette forskningsprosjektet. Disse personene ble pålagt å ha helsebakgrunn med kompetanse innen fysisk aktivitet, delta i 150 minutters trening per uke, være kjent med universitetets treningsanlegg og være villige til å hjelpe andre til å bli mer aktive. Når de var bekreftet, ble mentorer trent via et to timers verksted, med fokus på programroller og ansvar, motivasjonsstrategier, retningslinjer for fysisk aktivitet og retningslinjer for konfidensialitet.

For at deltakerne skal anses som kvalifiserte, de må delta i, når de er ansett som kvalifiserte via et kvalifiseringsspørreskjema, vil alle deltakerne delta i en grunnleggende orienteringsøkt. I løpet av denne økten vil de møte studentforskeren i et privat rom i C.J. Sanders Fieldhouse ved Lakehead University. Under dette møtet vil duoen gjennomgå informasjonsbrevet/deltakerrettighetene, og hvis den er enighet, vil deltakeren gi informert samtykke. Når dette skjer, vil deltakeren fullføre en grunnundersøkelse som inkluderer en rekke tiltak (f.eks. Demografiske spørsmål, depresjonsangststressskala, atferdsregulering i treningsspørreskjema og psykologiske behov tilfredshet i treningsspørreskjema), og har deres høyde og vekt registrert . De vil da opprette en konfidensiell Strava -konto, for å aktivere treningssporing og venn Shine Program -kontoen. Etter dette vil deltakerne motta en anleggsturné, der studentforskeren vil vise dem rundt campus treningsanlegg og demonstrere hvordan du bruker litt utstyr i hvert rom. Når anleggsturen er fullført, vil studentforskeren velge en sekvensielt nummerert ugjennomsiktig konvolutt forseglet av forskerteamet, noe som indikerer hvilken tilstand deltakeren vil bli tildelt. Deltakere som er tildelt treningstilstanden vil bli invitert til å stille spørsmål ettersom orienteringen deres har konkludert, mens deltakerne i intervensjonen vil gjennomgå kommunikasjonsretningslinjer, opprette en GroupMe -konto og bli tildelt en mentor basert på gjensidig tilgjengelighet.

Alle deltakerne i denne studien vil bli bedt om å delta i trening tre ganger i uken i 30 minutter på Campus Gym -anlegget. Personer som er tildelt intervensjonsbetingelsen vil bli sammen med sin fagfelle i en av disse øktene en gang i uken og bli bedt om å delta i virtuell kommunikasjon mellom øktene.

Dette vil fortsette for 6 uker, med ytterligere datainnsamling som skjer i uke 3 og 6. Etter fullføring av studien i uke 6, vil deltakerne bli bedt om å fylle ut et åpent spørreskjema for å utforske programopplevelsene sine.