Wspieranie jej w programie nawigacyjnym: badanie wsparcia rówieśniczego w celu promowania ćwiczeń wśród kobiet licencjackich (SHINE)

Niniejsze badanie ma na celu zbadanie wykorzystania wsparcia społecznego jako narzędzia promocji ćwiczeń wśród kobiet licencjackich, które nie ćwiczą ani nie robią tego od czasu do czasu.

Starsze studia licencjackie i magisterskie z Lakehead University zostały rekrutowane jako mentorzy badań w tym projekcie badawczym. Osoby te musiały mieć doświadczenie zdrowotne z doświadczeniem w zakresie aktywności fizycznej, angażować się w 150 minut ćwiczeń na tydzień, zapoznać się z uniwersyteckim obiektem fitness i chętnie pomóc innym w stawaniu się bardziej aktywnym. Po potwierdzeniu mentorzy zostali przeszkoleni za pośrednictwem dwugodzinnych warsztatów, koncentrując się na rolach i obowiązkach programowych, strategiach motywacyjnych, strukturze aktywności fizycznej oraz wytycznych dotyczących komunikacji/poufności.

Aby uczestnicy zostali uznani za kwalifikujących się, muszą się zaangażować, po uznaniu kwalifikujących się za pośrednictwem kwestionariusza kwalifikowalności, wszyscy uczestnicy będą angażować się w sesję orientacyjną wyjściową. Podczas tej sesji spotkają się z badaczem studentów w prywatnym pokoju w C.J. Sanders Fieldhouse na Lakehead University. Podczas tego spotkania duet dokona przeglądu listu informacyjnego/praw uczestnika, a jeśli w porozumieniu uczestnik wyrazi świadomą zgodę. Gdy to nastąpi, uczestnik zakończy ankietę podstawową, która obejmuje szereg miar (np. Pytania demograficzne, skala stresu lęku depresji, regulacja behawioralna w kwestionariuszu ćwiczeń i satysfakcja potrzeb psychologicznych w kwestionariuszu wysiłku), a ich wzroście i wagę zarejestrowano wagę i wagę. . Następnie utworzą poufne konto Strava, aby umożliwić śledzenie ćwiczeń i zaprzyjaźnić się z konto programu Shine. Następnie uczestnicy otrzymają wycieczkę od placówki, w której studenci wyświetli je w obiekcie kampusu i pokaże, jak korzystać z sprzętu w każdej przestrzeni. Po zakończeniu wycieczki placówki badacz studencki wybierze sekwencyjnie ponumerowaną nieprzezroczystą kopertę zapieczętowaną przez zespół badawczy, wskazując, do którego warunków zostanie przypisany uczestnik. Uczestnicy przydzielone do warunku ćwiczenia zostaną zaproszeni do zadawania pytań w miarę zakończenia ich orientacji, podczas gdy uczestnicy interwencji dokonają przeglądu wytycznych komunikacyjnych, utworzą konto GroupMe i zostaną przydzielani do mentora opartego na wzajemnej dostępności.

Wszyscy uczestnicy tego badania zostaną poproszeni o ćwiczenia trzy razy w tygodniu przez 30 minut w placówce na siłowni kampusu. Osoby przydzielone do warunku interwencji będą dołączane przez ich rówieśników podczas jednej z tych sesji raz w tygodniu i poproszone o zaangażowanie się w wirtualną komunikację między sesjami.

Będzie to kontynuowane przez 6 tygodni, a dodatkowe gromadzenie danych nastąpi w tygodniach 3 i 6. Po zakończeniu badania w 6 tygodniu uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie otwartego kwestionariusza wyjścia w celu zbadania swoich doświadczeń programowych.