Effektiviteten av den somatiske intervensjonen 'Dance-Walk' om kroppsbevissthet, vitalitet og mental helse hos voksne som søker mental helse støtte: en randomisert kontrollert studie (DANCEWALK)

Målet med denne kliniske studien er å lære om et bevegelsesprogram som heter "Dance-Walk" kan forbedre kroppsbevisstheten, energinivået og mental helse hos voksne som søker mental helse støtte. De viktigste spørsmålene det har som mål å svare på er:

Hjelper dansevandring folk til å føle seg mer koblet til kroppene sine? Øker dansevandring folks energi og vitalitet? Forbedrer dansevandring mental helse ved å redusere depresjon, angst og stress?

Forskere vil sammenligne mennesker som gjør dansevandring med en gang med folk som venter på å gjøre programmet senere for å se om dansevandring fungerer for å forbedre mental helse.

Deltakerne vil:

Fyll ut undersøkelser på nettet om humøret, energinivået og kroppsbevisstheten i starten av studien blir tilfeldig plassert i en av to grupper-den ene gruppen vil starte dansevandring med en gang, den andre vil vente, hvis i den første gruppen kan du delta på 4 ukentlige dansevandringsøkter som kombinerer bevegelse, dans og går på å fylle ut det samme undersøkelsene igjen etter den 4-ukers-programmet hvis du venter gruppen, og du kan få den dans-w-w-w-w-walken etter at den ble fullført på den 4-ukers-programmet.

Hver dansevandringsøkt vil fokusere på å hjelpe mennesker til å stille inn kroppens følelser og bruke bevegelse for å håndtere følelser og stress. Programmet er designet for å hjelpe folk til å føle seg mer energiske og forbedre deres generelle mentale velvære.