Effektiviteten av den somatiska interventionen "dansvandring" på kroppsmedvetenhet, vitalitet och mental hälsa hos vuxna som söker stöd för mental hälsa: En randomiserad kontrollerad studie (DANCEWALK)

Målet med denna kliniska prövning är att lära sig om ett rörelseprogram som heter "Dance-Walk" kan förbättra kroppsmedvetenhet, energinivåer och mental hälsa hos vuxna som söker stöd för mental hälsa. De viktigaste frågorna som syftar till att svara på är:

Hjälper dans-walk människor att känna sig mer kopplade till sina kroppar? Ökar dansvandringen människors energi och vitalitet? Förbättrar dansvandring mental hälsa genom att minska depression, ångest och stress?

Forskare kommer att jämföra människor som gör dansvandringar direkt med människor som väntar på att göra programmet senare för att se om dansvandring arbetar för att förbättra mental hälsa.

Deltagarna kommer:

Fyll i undersökningar online om deras humör, energinivåer och kroppsmedvetenhet i början av studien placeras slumpmässigt i en av två grupper-en grupp kommer att starta dansvandringar direkt, den andra kommer att vänta om i den första gruppen, delta i 4 veckovis dans-walk-sessioner som kombinerar rörelse, dans och promenadfyllning av samma undersökningar igen efter 4-veckors program om i väntegruppen, kommer till Dance-programmet efter den första gruppen efter att gå och gå och gå i samma undersökningar igen efter 4-veckors program om de väntande gruppen, kommer till Dance-programmet efter den första gruppen efter den första gruppen och promenadfyllning

Varje dansvandring kommer att fokusera på att hjälpa människor att ställa in sina kroppskänslor och använda rörelse för att hantera känslor och stress. Programmet är utformat för att hjälpa människor att känna sig mer energiska och förbättra sitt övergripande mentala välbefinnande.