Håndgrepstrening og regulering av blodstrømmen i hjernen

Forekomsten av cerebrovaskulære sykdommer forventes å øke. Tidlig liv legger grunnlaget for vaskulære helseutfall senere i livet. Regelmessig trening anbefales for å forbedre cerebrovaskulære helseutfall, men mangel på tid eller utilstrekkelige fasiliteter er vanlige treningshindringer. Å ikke få nok trening er assosiert med dårligere kardiovaskulære og cerebrovaskulære helseutfall. Det er et kritisk behov for tidsbesparende strategier som krever minimalt med utstyr for å forbedre kardiovaskulær og cerebrovaskulær helse. Isometrisk håndgrep (IHG) trening er en effektiv strategi for å forbedre kardiovaskulær helse. Til tross for IHG's nytte for å forbedre vaskulær helse gjennom blodtrykksreduksjoner og forbedringer i endotelfunksjon, er nesten ingenting kjent om IHG trening og cerebrovaskulær funksjon. Derfor har dette prosjektet som mål å teste hypotesen om at 8 uker med IHG trening vil forbedre cerebrovaskulær blodstrømsregulering og total cerebrovaskulær blodstrøm blant voksne mennesker som ikke oppfyller anbefalingene for fysisk aktivitet. Vi vil måle midtre cerebralarterie blodhastighet (MCAv) via transkraniell Doppler ultralyd og vurdere MCAv dynamisk autoregulering og MCAv reaktivitet til høyt og lavt karbondioksid. Vi vil også måle total cerebral blodstrøm, sentral arteriestivhet og MCAv pulsatilitetsindeks. Å forstå effekten av IHG på cerebrovaskulær helse kan informere treningsanbefalinger.