HIIT, Steroidhormoner og Mental Helse hos Ungdom
21. desember 2025 oppdatert av: Nejmeddine Ouerghi, High Institute of Sports and Physical Education of Kef
Effektene av høyintens intervalltrening på utvalgte steroide hormoner og psykologiske trekk hos friske mannlige ungdommer: En randomisert kontrollert studie
Formålet med studien var å undersøke effekten av et treningsprogram med intervaller av høy intensitet (HIIT) på kardiorespiratorisk kondisjon (CRF), hormonelle og mentale helsemarkører hos mannlige ungdommer.
Hovedspørsmålet den tar sikte på å besvare er: Forbedrer HIIT CRF, hormonelle (testosteron- og kortisolnivåer, testosteron:kortisol-forhold) og mentale helse (depresjon, angst og stress-poengsummer) markører.
Forskere vil sammenligne HIIT (utformet for eksperimentgruppen) med ikke-treningsintervensjon (utformet for kontrollgruppen) for å se om treningsprogrammet virker for å forbedre helsetilstanden.
HIIT besto av tre økter per uke i 10 uker, bestående av tre sett med fire til ått omganger med 30-sekunders løp i høy intensitet [100-110% av maksimal aerob hastighet (MAS)], avbrutt med 30-sekunders gjenopprettingsløp i lav intensitet (50% av MAS) mellom omgangene.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Høyintens intervalltrening (HIIT) er en tidsbesparende metode for å forbedre fysisk form hos ungdom.
Imidlertid finnes det begrenset dokumentasjon om effektene på testosteron- og kortisolnivåer, testosteron:kortisol-forholdet og psykisk helse i løpet av ungdomstiden, en kritisk utviklingsperiode.
Denne studien skulle undersøke effekten av en HIIT-intervensjon på kardiorespiratorisk form (CRF, uttrykt som maksimal aerob hastighet og maksimal oksygenopptak), hormonelle og psykiske helsemarkører hos mannlige ungdommer.
Tjueåtte friske mannlige ungdommer (alder, 14,9±0,74 år) ble randomisert til en HIIT-gruppe (HIITG, n=15) eller en ikke-treningskontrollgruppe (CG, n=13).
HIIT bestod av tre økter per uke i 10 uker, som inkluderte tre sett med fire til åtte omganger på 30-sekunders løp i høy intensitet [100-110 % av maksimal aerob hastighet (MAS)], avbrutt av 30-sekunders gjenopprettingsløp i lav intensitet (50 % MAS) mellom omgangene.
Vurderinger før og etter intervensjonen inkluderte CRF (VO₂max), hormonelle markører (testosteron, kortisol og testosteron:kortisol-forholdet) og psykiske helsemarkører (depresjons-, angst- og stressskårer).
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
28
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Boulifa
-
El Kef, Boulifa, Tunisia, 7100
- Tunisia
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- mannlig kjønn,
- alder 14 til 16 år,
- normal vekt i henhold til WHOs vekststandarder for barn for BMI (BMI ≤ 85. persentil)
- foreldres godkjenning.
Ekskluderingskriterier:
- medisinske tilstander som kontraindicerer intens fysisk trening
- manglende overholdelse av treningsprogrammet
- vanlig fysisk aktivitet utover skolens kroppsøvingsundervisning
- nåværende eller nylig (innen 3 måneder) kosttilskudd eller kostrestriksjoner
- ufullstendige data.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Høyintensitets intervalltrening (HIIT)-gruppe
HIIT-gruppen gjennomførte et HIIT-program som besto av tre økter per uke i 10 uker, inkludert tre sett med fire til åtte intervaller på 30-sekunders løp i høy intensitet (100–110 % av maksimal aerob hastighet, MAS), med 30-sekunders lavintensive gjenopprettingsløp (50 % MAS) mellom intervallene.
|
HIIT-programmet bestod av tre økter per uke i 10 uker, og omfattet tre sett med fire til åtte intervaller på 30-sekunders løp i høy intensitet [100-110% av maksimal aerob hastighet (MAS)], med 30-sekunders lavintensive gjenopprettingsløp (50% MAS) mellom intervallene.
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Deltakerne i kontrollgruppen opprettholdt sine vanlige daglige aktiviteter.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Testosteron
Tidsramme: En dag før start og to dager etter fullføringen av de 10 ukene med treningsprogram.
|
Testosteronkonsentrasjon, uttrykt i nmol/L, ble analysert ved hjelp av enzymkoblet immunosorbent assay (ELISA)-sett (Monobind, Inc., Lake Forest, CA).
|
En dag før start og to dager etter fullføringen av de 10 ukene med treningsprogram.
|
|
Kortisol
Tidsramme: En dag før starten og to dager etter fullføringen av det 10 ukers treningsprogrammet.
|
Kortisolkonsentrasjon, uttrykt i nmol/L, ble analysert ved bruk av enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA)-sett (Monobind, Inc., Lake Forest, CA).
|
En dag før starten og to dager etter fullføringen av det 10 ukers treningsprogrammet.
|
|
Testosteron/kortisol-forholdet
Tidsramme: En dag før starten og to dager etter fullføringen av det 10 ukers treningsprogrammet.
|
Testosteron-/kortisolforholdet (T/C) ble beregnet ved å dele testosteronverdien på kortisolverdien for hver deltaker.
|
En dag før starten og to dager etter fullføringen av det 10 ukers treningsprogrammet.
|
|
Skala for depresjon, angst og stress – 21 elementer (DASS-21)
Tidsramme: Før start og etter fullføring av det 10 ukers lange treningsprogrammet.
|
DASS-21 er et selvrapporteringsskjema som vurderer symptomer på depresjon, angst og stress (Lai et al., 2015).
Hvert enkelt spørsmål poengsummes fra 0 til 3, noe som gir en total poengsum fra 0 til 63. Høyere poengsummer indikerer dårligere psykologiske symptomer (høyere nivåer av depresjon, angst eller stress). I denne studien brukte vi den arabiske versjonen av DASS-21, som er validert og har vist seg å ha gode psykometriske egenskaper (Moussa et al., 2017), for å sikre språklig og kulturell egnethet for vurdering av ungdommers psykologiske velvære. |
Før start og etter fullføring av det 10 ukers lange treningsprogrammet.
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal aerob hastighet
Tidsramme: Før og etter de 10 ukene med treningsprogrammet.
|
Maksimal aerob hastighet (MAS), uttrykt i km/h, ble bestemt ved hjelp av den progressive løpetesten (20-meters pendelløpstest) som tidligere beskrevet av (Léger et al. 1982). Testen ble utviklet for å vurdere den aerobe kapasiteten til skolebarn, friske ungdommer og voksne.
|
Før og etter de 10 ukene med treningsprogrammet.
|
|
Maksimalt oksygenopptak
Tidsramme: Før og etter de 10 ukene med treningsprogrammet.
|
Maksimalt oksygenopptak (VO₂max), uttrykt i mL/kg/min, ble bestemt ved hjelp av den progressive løpetesten (20-m shuttle run test) som tidligere beskrevet av (Léger et al. 1982). Testen var designet for å vurdere den aerobe kapasiteten til skolebarn, friske ungdommer og voksne.
|
Før og etter de 10 ukene med treningsprogrammet.
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Nejmeddine Ouerghi, Ph.D, Research Unit "Sport Sciences, Health and Movement"(UR22JS01) High Institute of Sport and Physical Education of Kef, University of Jendouba, 7100 Kef, Tunisia.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. november 2024
Primær fullføring (Faktiske)
25. januar 2025
Studiet fullført (Faktiske)
25. januar 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
20. november 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
21. desember 2025
Først lagt ut (Faktiske)
31. desember 2025
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
31. desember 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. desember 2025
Sist bekreftet
1. november 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- HIIT-ADO-Stroid-H
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .