Tai Ji Quan i funkcje poznawcze u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi

Eksperymentalny: Poznawczo wzmocnione Tai Ji Quan

Uczestnicy tej grupy wykonają serię ruchów opartych na Tai Ji Quan w konfiguracjach, które są specjalnie zaprojektowane dla osób starszych, aby poprawić funkcje poznawcze, zdolność wykonywania dwóch zadań, siłę/równowagę i mobilność.

Behawioralne: Projekt Idź na ćwiczenia i zdrowe starzenie się

Ćwiczenia i poznanie

Aktywny komparator: Standardowe Tai Ji Quan

Służąc jako aktywne ramię porównawcze, uczestnicy tej interwencji wykonają serię ruchów opartych na Tai Ji Quan, które są specjalnie zaprojektowane dla osób starszych, aby poprawić siłę / równowagę, funkcje poznawcze i mobilność.

Behawioralne: Projekt Idź na ćwiczenia i zdrowe starzenie się

Ćwiczenia i poznanie

Pozorny komparator: Rozciąganie

Służąc jako ramię kontrolne, uczestnicy tej interwencji wezmą udział w serii lekkich ćwiczeń składających się z oddychania, rozciągania i relaksacji ciała.

Behawioralne: Projekt Idź na ćwiczenia i zdrowe starzenie się

Ćwiczenia i poznanie

Ocena poznawcza Montrealu

Montreal Skala oceny poznawczej zmieniają się globalna funkcja poznawcza od wartości wyjściowej do 6 miesięcy. Wyniki skali wynoszą od 0 do 30 punktów, a wyższe wyniki wskazują na lepsze funkcjonowanie poznawcze.

Wydajność chodu w warunkach podwójnego zadania

Ocena zmiany zdolności podwójnego zadania (mierzona w sekundach) od wartości wyjściowej do 6 miesięcy. Zmiana zostanie oceniona za pośrednictwem instrumentalnego terminu i Go (ITUG) Gait Performance (APDM, Inc.), w którym uczestnik jest proszony o wstanie z krzesła, chodzenie 6-metrowego chodnika w normalnym tempie (3 m w kierunku linii, skrętu i 3 m w kierunku krzesła), obracaj się i usiadł na krześle, bez zadania poznawczego (chodzenie w pojedynczych dziedzinach). Uczestnik jest następnie proszony o wykonanie tej samej procedury z równoczesnym zadaniem poznawczym (liczenie wstecz przez 3s, zaczynając od nieparzystej liczby, np. 81) .12 Całkowity czas chodzenia (w sekundach) podczas obu 6-metrowych spacerów, w normalnym tempie, zostanie zarejestrowany. Niższy czas trwania wskazuje na lepszy wynik.

Kliniczna skala oceny demencji

Środki skali oceny klinicznej demencji zmieniają się spadek poznawczy od wartości wyjściowej do 6 miesięcy. Skala mierzy sześć domen wydajności poznawczej i funkcjonalnej. Wyniki wahają się od 0 do 3 punktów w każdej dziedzinie, z wynikiem 0 wskazującym na brak upośledzenia, podczas gdy wynik 3 oznaczający poważne upośledzenie. Wyniki ze wszystkich domen zostały uśrednione w celu obliczenia całkowitego zgłoszonego wyniku. W tym badaniu niższe wyniki wskazują na mniejszy nasilenie w pogorszeniu poznawczym (tj. Poprawa od interwencji).

Test poznawczy specyficzny dla domeny - tworzenie szlaków - B

Zmiana funkcji poznawczej specyficznej dla domeny - funkcja wykonawcza (mierzona w sekundach) z wartości wyjściowej na 24 tygodnie. Test tworzenia szlaków ocenia uwagę i funkcję wykonawczą. W tym teście uczestnik łączy liczby i litery w naprzemiennej sekwencji progresywnej, 1 do A, 2 do B, 3 do C i tak dalej. W części A i B punktacja wyraża się pod względem czasu (w sekundach) do zakończenia. Niższe wyniki wskazują na wyższe funkcjonowanie wykonawcze.

4-etapowy test równowagi

4-stopniowe miary testu bilansu zmieniają się od wartości wyjściowej do 6 miesięcy, w stałej czterech pozycjach równowagi. Uczestnicy próbują utrzymać cztery stopniowo trudne pozycje stałe. Test kończy się, jeśli pozycja nie może być utrzymywana przez 10 sekund. Liczba pomyślnie ukończonych pozycji jest rejestrowana i przyznawana jeden punkt (0-4), przy czym wyższe wartości wyników wskazują na lepszą równowagę.

Zakres cyfr wstecznych

Test rozpiętości cyfr wstecznych ocenia pamięć. Uczestnik ma ustnie z serią cyfr (np. 6, 2, 9, 7) z prędkością jednej cyfry na sekundę i jest zobowiązany do powtórzenia ich dosłownie. Jeśli uczestnik się powiedzie, otrzyma dłuższą listę (np. 5, 3, 8, 1, 6). Liczba cyfr wzrasta o jeden, dopóki uczestnik kolejno nie poradzi dwóch prób o tej samej długości rozpiętości cyfr. Długość najdłuższej listy, jaką osoba może pamiętać, polega na tym, że cyfra tej osoby. W tym teście uczestnik jest zobowiązany do powtórzenia cyfr na odwrót. Uczestnik otrzymuje 1 punkt za każdą poprawną odpowiedź. Wyniki testu rozpiętości cyfr wstecznych wynoszą od 0 do 32, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszą pamięć.

Test płynności werbalnej

Test płynności werbalnej ocenia płynność werbalną i funkcję wykonawczą funkcji poznawczej. Uczestnik jest proszony o wygenerowanie nazw jak największej liczby zwierząt w 60 sekund. Wysokie wyniki (tj. Wygenerowane więcej nazwy zwierząt) w tym mieście wskazują na lepszą wydajność (tj. Lepszą płynność werbalną i funkcję wykonawczą).

Czas i idź

Miara w czasie i Go (holownika) jest rejestrowana w sekundach (czas wymagany przez osobę, aby wstać ze standardowego krzesła bez zbrojnego, spacerować w odległości 3 metrów, skręcić, wrócić na krzesło i usiąść). Niższe wyniki wskazują na lepszą wydajność.

30-sekundowy test na krzesło

30-sekundowy test stojaków na krzesło służy do pomiaru zmiany od wartości wyjściowej do 6 miesięcy wydajności fizycznej. Test obejmuje wielokrotne stojące i siedzące na krześle tyle razy w ciągu 30 sekund, z wysokimi (liczbowymi) wynikami wskazującymi na lepszą wydajność (tj. Siła nogi).

Test rozpiętości cyfr do przodu

Test rozpiętości cyfry do przodu mierzy uwagę/stężenie (w punktach) z wysokimi wynikami wskazującymi na lepszą uwagę. Uczestnik ma ustnie z serią cyfr (np. 6, 2, 9, 7) z prędkością jednej cyfry na sekundę i jest zobowiązany do powtórzenia ich dosłownie. Jeśli uczestnik się powiedzie, otrzyma dłuższą listę (np. 5, 3, 8, 1, 6). Liczba cyfr wzrasta o jeden, dopóki uczestnik kolejno nie poradzi dwóch prób o tej samej długości rozpiętości cyfr. Długość najdłuższej listy, jaką osoba może pamiętać, polega na tym, że cyfra tej osoby.

Jakość snu - wskaźnik jakości snu w Pittsburghu (PSQI)

Zmiana jakości snu z wartości wyjściowej na 24 tygodnie. Wskaźnik jakości snu w Pittsburghu (PSQI) obejmuje siedem wskaźników: subiektywna jakość, opóźnienie (tj. Czas potrzebny do zasypiania), czas trwania (tj. Liczba godzin faktycznego snu), wydajność (tj. Całkowity czas na sen podzielony według czasu w łóżku, przekształcony w wynik 0-3), zakłócenia snu (np. Wprowadzanie w środku w środkowym i jak leżec), użycie leczenia i dnia i dnia i dnia i dnia i dnia i dnia. Dysfunkcja (np. Mając trudności z przebudzeniem w ciągu dnia). Każdy z wyników komponentów wynosi od 0 do 3, przy czym wynik globalny PSQI wynosi od 0 do 21 punktów, przy czym wyższe wyniki wskazują na gorszą jakość snu.

Depresja - Geriatryczna skala depresji (GDS)

Zmiana depresji z wartości wyjściowej na 24 tygodnie. Wynik geriatrycznej skali depresji (GDS) wynosi od 0 do 15, przy czym wyższe wyniki wskazywały na zwiększone objawy depresji i wyniki wyższe niż 5 wskazujące na depresję.

Aktywność i pewność ruchu

Skale pewności związanej z aktywnością i ruchem mierzą pewność siebie ruchu. W tym badaniu ocenia zmianę aktywności i zaufania ruchu z wartości wyjściowej do 24 tygodni. Całkowity wynik wynosi od 0 do 100, przy czym wyższe wyniki wskazują na większą pewność siebie.

Jakość życia - euroqol.

Jakość życia - euroqol. Skala ocenia jakość życia. Zmiana jakości życia z wartości wyjściowej na 24 tygodnie. Zastosowana zostanie wersja EQ-5D-3L, która obejmuje pięć wymiarów: mobilność, opiekę siebie, zwykłe działania, ból/dyskomfort i lęk/depresja. Wyniki Eq-5d-3L zostaną uśrednione w celu wygenerowania jednej wartości użyteczności w zakresie od 1,00 dla stanu „najlepszego zdrowia” do -0,594 dla stanu „najgorszego zdrowia”, w którym wynik 0 wskazuje na śmierć, a wyniki mniejsze niż 0 są uważane za „gorsze niż śmierć”. Uczestnicy, którzy umierają w okresie próbnym, zostaną zarejestrowani jako 0 w kategoriach użyteczności dla okresu oceny od momentu wystąpienia śmierci.

Międzynarodowa kwestionariusz aktywności fizycznej (IPAQ)

Międzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej (IPAQ) mierzy poziom umiarkowanej i energicznej aktywności fizycznej (MVPA) (mierzona w ciągu kilku minut) z wysokim wynikiem wskazującym wysoki poziom aktywności fizycznej. Ten środek prosi uczestników o to, jak często (mierzone w ciągu kilku dni) i ile czasu (w ciągu kilku minut) w poprzednim tygodniu uczestniczyli w aktywności fizycznej lub ćwiczeniach jakichkolwiek umiarkowanych (np. ogrodnictwo, czyszczenie itp.) Lub energiczne (np. Ciężkie podnoszenie, jogging/bieganie lub szybkie jazda na rowerze itp.) Intensywność, która trwała co najmniej 10 minut na raz. Działania, które należy zapytać podczas obserwacji po interwencji (po 6 miesiącach), nie obejmują czasu spędzonego na przydzielonych programach ćwiczeń w badaniu. Całkowity cotygodniowy czas trwania MVPA, mierzony w ciągu kilku minut, oblicza się przez pomnożenie częstotliwości i czasu trwania (energiczna aktywność ważona przez 2), aby utworzyć całkowitą ważoną ilość MVPA min min.

Codzienna skala poznania

Codzienne miary skali poznania zmieniają się od wartości wyjściowej do 6 miesięcy w codziennej funkcji poznawczej. Wyniki podrzędne zostaną uśrednione, aby stworzyć całkowity wynik. Całkowite wyniki w zakresie od 1 do 4, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszą codzienną funkcję poznawczą.