Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ kofeiny na regulację snu i czuwania u nastolatków

25 marca 2020 zaktualizowane przez: Carolin Reichert

Wpływ kofeiny na sen, funkcje poznawcze i mózgowe korelaty w okresie dojrzewania - randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą

Celem jest ilościowe określenie wpływu jednej dawki kofeiny (w porównaniu z placebo) na sen i czuwanie u nastolatków.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
18

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Szwajcaria
      • Basel, Szwajcaria
        • Centre for Chronobiology

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

14 lat do 17 lat (Dziecko)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Męski

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Zgłaszane przez siebie nawykowe spożycie kofeiny: min. 80 mg miesięcznie do maksymalnie 300 mg tygodniowo, obliczone na podstawie średniej zawartości kofeiny w porcji napojów i żywności zawierającej kofeinę
  • Wskaźnik masy ciała: 16,2-25,4
  • Świadoma zgoda udokumentowana podpisem uczestnika
  • Świadoma zgoda udokumentowana podpisem przedstawiciela prawnego

Kryteria wyłączenia:

  • Poprzednia rejestracja do bieżącego badania
  • Członkowie rodzin śledczych, pracownicy lub inne osoby pozostające na utrzymaniu
  • Leworęczność
  • Brak normalnego aktualnego stanu zdrowia na podstawie kwestionariuszy, badań przesiewowych moczu i badania przez lekarza prowadzącego
  • Używanie narkotyków: Ochotnicy muszą być wolni od narkotyków przez cały czas trwania badania, bez historii uzależnienia od narkotyków lub alkoholu.
  • Udział w innych badaniach klinicznych <3 miesiące przed rozpoczęciem badania
  • Praca zmianowa <3 miesiące przed rozpoczęciem studiów
  • Podróż transmeridian (> 2 strefy czasowe) <1 miesiąc przed rozpoczęciem studiów
  • Ekstremalny chronotyp (monachijski kwestionariusz chronotypu [17], MCTQ <2 lub >7)
  • Krótki lub długi czas snu: subiektywny czas trwania snu w dni szkolne nie między 6-10 godzin (na podstawie MCTQ)
  • Nieumiejętność przestrzegania procedur
  • Niewystarczająca znajomość języka projektu (niemiecki)
  • Okoliczności zagrażające bezpieczeństwu MRI
  • Nieprzestrzeganie godzin snu/czuwania w części ambulatoryjnej (odchylenie o więcej niż ±1,5 godziny od wyznaczonych godzin)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Komparator placebo: Placebo
Inny: Placebo
kapsułka placebo (mannitol)
Eksperymentalny: Kofeina
Inny: Kofeina
kapsułka z kofeiną (80 mg kofeiny plus mannitol)

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana snu po spożyciu kofeiny (w porównaniu z placebo)
Ramy czasowe: Rejestracja snu nocnego rozpoczyna się około 4 godzin po spożyciu kofeiny/placebo
Struktura i intensywność snu jest mierzona za pomocą polisomnografii. Skupiamy się na zmianach w głębokim śnie.
Rejestracja snu nocnego rozpoczyna się około 4 godzin po spożyciu kofeiny/placebo
Zmiana aktywności mózgu zależnej od poziomu tlenu we krwi po spożyciu kofeiny (w porównaniu z placebo)
Ramy czasowe: Rozpoczęcie pomiarów około 45 minut raz po placebo, raz po kofeinie
Za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI) mierzymy aktywność mózgu zależną od poziomu tlenu we krwi podczas zadania związanego z pamięcią roboczą. To, jak można interpretować wyższą aktywność zależną od poziomu tlenu we krwi, zależy od wydajności behawioralnej.
Rozpoczęcie pomiarów około 45 minut raz po placebo, raz po kofeinie

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana profilu hormonalnego po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: W zależności od stanu (kofeina i placebo) 8 próbek śliny (pobranych około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Poziomy hormonów są mierzone w próbkach śliny. Skupiamy się na czasie początku działania melatoniny (wyższe wartości oznaczają późniejszy czas).
W zależności od stanu (kofeina i placebo) 8 próbek śliny (pobranych około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Zmiana subiektywnej senności po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Senność mierzona jest za pomocą kwestionariusza (Karolińska Skala Senności, KSS). Wyższe wyniki w KSS (zakres od 1 do 9) reprezentują wyższą senność.
Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Zmiana subiektywnej jakości snu po spożyciu kofeiny (w porównaniu z placebo)
Ramy czasowe: W zależności od stanu około 480 minut po pójściu spać
Subiektywna jakość snu jest mierzona za pomocą kwestionariusza oceny snu Leeds (LSEQ). Oceniane są cztery różne skale: a) Zasypianie (zakres: 1-100, gdzie niższe wartości oznaczają większe trudności z zaśnięciem), b) Jakość snu (zakres: 1-100, gdzie niższe wartości oznaczają niższą jakość), c ) Przebudzenie po śnie (zakres: 1-100, gdzie niższe wartości oznaczają problemy z przebudzeniem) oraz d) Zachowanie po przebudzeniu (zakres: 1-100, gdzie niższe wartości oznaczają większą senność po przebudzeniu).
W zależności od stanu około 480 minut po pójściu spać
Zmiana wydajności pamięci roboczej po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: Wydajność jest mierzona 3 razy w każdych warunkach (około 45 minut, 180 minut i 780 minut po zabiegu)
Wydajność pracy jest mierzona dokładnością w zadaniu n-back (% poprawnych odpowiedzi w 2-back vs 0-back)
Wydajność jest mierzona 3 razy w każdych warunkach (około 45 minut, 180 minut i 780 minut po zabiegu)
Zmiana sprawności czujności po spożyciu kofeiny (w porównaniu z placebo)
Ramy czasowe: Wydajność jest mierzona 3 razy w każdych warunkach (około 85 minut, 200 minut i 730 minut po zabiegu)
Wydajność czujności jest mierzona wzorcami czasu reakcji w zadaniu czujności psychomotorycznej
Wydajność jest mierzona 3 razy w każdych warunkach (około 85 minut, 200 minut i 730 minut po zabiegu)
Zmiana wydajności pamięci deklaratywnej po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: Wydajność jest mierzona 3 razy w każdym stanie (około 40 minut przed zabiegiem oraz 210 i 760 minut po zabiegu)
Wydajność jest oceniana ilościowo poprzez ocenę przebiegu liczby słów zapamiętanych z listy słów (nauczonych przed leczeniem)
Wydajność jest mierzona 3 razy w każdym stanie (około 40 minut przed zabiegiem oraz 210 i 760 minut po zabiegu)
Zmiana skuteczności separacji wzorców po spożyciu kofeiny (w porównaniu z placebo)
Ramy czasowe: Wydajność jest mierzona 3 razy w każdym stanie (około 20 minut przed zabiegiem oraz 220 minut i 770 minut)
Wydajność poznawcza jest mierzona za pomocą wskaźnika dyskryminacji przynęty i wydajności rozpoznawania powtarzających się elementów.
Wydajność jest mierzona 3 razy w każdym stanie (około 20 minut przed zabiegiem oraz 220 minut i 770 minut)
Zmiana wysiłku umysłowego podczas sprawności poznawczej (pamięć robocza) po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: Wysiłek umysłowy mierzony jest 3 razy w każdym stanie (około 70 minut, 200 minut i 800 minut po zabiegu)
Wysiłek umysłowy jest mierzony za pomocą wizualnych skal analogowych, których celem jest satysfakcja, koncentracja, wyczerpanie i motywacja. Wyniki wahają się od 0-100. Wyższe wyniki wskazują na wyższe poziomy na tych skalach.
Wysiłek umysłowy mierzony jest 3 razy w każdym stanie (około 70 minut, 200 minut i 800 minut po zabiegu)
Zmiana samopoczucia po spożyciu kofeiny (vs. placebo)
Ramy czasowe: Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Dobrostan jest określany ilościowo jako średnia z trzech wizualnych skal analogowych ukierunkowanych na napięcie, nastrój i komfort fizyczny. Wyniki wahają się od 0-100. Wyższe wyniki wskazują na lepsze samopoczucie.
Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Zmiana mózgowego przepływu krwi
Ramy czasowe: raz po placebo, raz po kofeinie (rozpoczęcie pomiarów ok. 60 minut po zabiegu raz po placebo, raz po kofeinie)
Za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI) mierzymy poziom mózgowego przepływu krwi w mózgu podczas odpoczynku.
raz po placebo, raz po kofeinie (rozpoczęcie pomiarów ok. 60 minut po zabiegu raz po placebo, raz po kofeinie)

Inne miary wyników

Inne miary wyników

W przypadku badań klinicznych planowany pomiar opisany w protokole, który służy do określenia wpływu interwencji/leczenia na uczestników. W przypadku badań obserwacyjnych pomiar lub obserwacja używana do opisu wzorców chorób lub cech lub powiązań z ekspozycjami, czynnikami ryzyka lub leczeniem. Rodzaje miar wyniku obejmują pierwotną miarę wyniku i drugorzędną miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Przebieg stężenia kofeiny i jej metabolitów
Ramy czasowe: Na stan (kofeina i placebo) 8 próbek (pobranych około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Poziom kofeiny i jej metabolitów mierzy się w pocie i ślinie. Wyższe wartości reprezentują wyższe poziomy.
Na stan (kofeina i placebo) 8 próbek (pobranych około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Pytania dotyczące oczekiwań
Ramy czasowe: Po każdej części laboratoryjnej (około 810 minut po zabiegu)
Pytania dotyczące odgadnięcia przez uczestnika, w jakim stanie (kofeina vs placebo) bierze udział (kategoryczne: poprawnie [1] vs niepoprawnie [0]), jak bardzo jest pewien (wyniki wahają się od 1-10, wyższe wyniki oznaczają większą pewność) ) i pytanie otwarte dotyczące powodów/wskazówek do zgadywania.
Po każdej części laboratoryjnej (około 810 minut po zabiegu)
Ochota na kofeinę
Ramy czasowe: Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)
Głód na kofeinę mierzy się za pomocą wizualnej skali analogowej. Wyniki wahają się od 0-100. Wyższe wyniki wskazują na większe pragnienie.
Na stan (kofeina i placebo) 8 razy (około 250 minut, 230 minut, 165 minut, 115 minut, 65 minut i 15 minut przed snem oraz 490 minut i 520 minut po zaśnięciu)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Carolin Reichert

Współpracownicy

Współpracownicy

Organizacja inna niż sponsor, która zapewnia wsparcie dla badania klinicznego. Wsparcie to może obejmować działania związane z finansowaniem, projektowaniem, wdrażaniem, analizą danych lub raportowaniem.
Pontificia Universidad Catolica de Chile
Swiss National Science Foundation
University of Liege

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Carolin Reichert, Centre for Chronobiology, Basel

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
13 kwietnia 2018

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
15 grudnia 2018

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
15 grudnia 2018

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
17 marca 2020

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
24 marca 2020

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
25 marca 2020

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
26 marca 2020

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
25 marca 2020

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 marca 2020

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • 2017-02118

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami