Neuroplastyczność w uczeniu się motorycznym młodych dorosłych w zmiennych i stałych warunkach praktyki (NMLPC)

Zmienna praktyka polegająca na ćwiczeniu kilku odmian umiejętności motorycznych przynosi korzyści w uczeniu się inaczej niż praktyka w stałych warunkach, tj. Praktyka obejmująca tylko jedną odmianę umiejętności. Zmienna praktyka skutkuje lepszą retencją i transferem. Wykonanie umiejętności ćwiczonej w zmiennych warunkach jest dokładniejsze i stabilniejsze. W przeciwieństwie do tego, ćwiczenie tylko jednej odmiany umiejętności lepiej udoskonala schemat przypominania. Oznacza to, że program motoryczny (będący „przykładem” podczas wykonywania ruchu) jest lepiej opracowany. Wyszkolona odmiana umiejętności (w ciągłej praktyce) daje przewagę w wydajności w porównaniu z tą samą odmianą umiejętności, która była praktykowana w zmiennych warunkach (zakładając, że zmienna i stała praktyka miały podobne możliwości).

To odkrycie ma ważne implikacje dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności i nie ma znaczenia, czy ta umiejętność odnosi się do sportu, jazdy, pilotażu czy rehabilitacji. Jeśli ktoś chce być dobry w wykonywaniu tylko jednej odmiany umiejętności, powinien ćwiczyć w stałych warunkach, natomiast jeśli chce być dobry w więcej niż jednej odmianie umiejętności i chce uogólnić doświadczenie na nowe sytuacje, powinien ćwiczyć w zmienne warunki. Jak widać, ta implikacja jest praktyczna, chociaż mechanizmy leżące u podstaw tego rozróżnienia i różnic są nieznane.

Z drugiej strony nie ulega dziś wątpliwości, że uczenie się nowych umiejętności motorycznych dynamicznie zmienia mózg, czyli mózg jest neuroplastyczny. Neuroplastyczność mózgu jest szczególnie widoczna w postępie uczenia się motorycznego. Jak informowano we wcześniejszych badaniach, ważną rolę w nabywaniu umiejętności motorycznych odgrywają układy korowo-prążkowiowy i korowo-móżdżkowy. Jednak oba te systemy różnią się pod względem roli, jaką odgrywają w procesie uczenia się. Układ korowo-prążkowiowy (obszary asocjacyjne/przedruchowe mózgu) jest przede wszystkim zaangażowany w początkową fazę uczenia się, tj. w funkcjonowanie poznawcze i przetwarzanie sensoryczne. Układ korowo-móżdżkowy (sieć sensomotoryczna) staje się bardziej aktywny w późniejszej fazie uczenia się motorycznego. Jednak żadne z poprzednich badań nie koncentrowało się na roli, jaką te systemy odgrywają w uczeniu się w różnych warunkach i na tym, jak różne role mogą odgrywać systemy wpływają na neuroplastyczność strukturalną, w tym istotę szarą i białą.

Interesujące może być również spojrzenie na funkcjonalną neuroplastyczność. Mniejszy stopień zaangażowania poznawczego podczas wykonywania ruchów może wiązać się z mniejszą aktywacją w korze czuciowo-ruchowej. Z drugiej strony zwiększonego zaangażowania poznawczego można się spodziewać w zmiennych warunkach, np. w związku z identyfikacją bodźca czy podejmowaniem decyzji. Dlatego założenie, że zmniejszone zaangażowanie poznawcze, aw rezultacie zmniejszona aktywacja kory przedczołowej w warunkach stałej praktyki, wydaje się rozsądne. Ponadto można postawić hipotezę, że praktykowanie i uczenie się w stałych warunkach będzie charakteryzować się niższą aktywacją kory czuciowo-ruchowej, ponieważ zmniejszy się kontrola podczas wykonywania czynności motorycznych, co prowadzi do bardziej adaptacyjnej sprawności motorycznej.