Wzmacnianie uważności, szacunku dla ciała i jedzenia ze współczuciem wśród kobiet, które objadają się podczas ciąży

Badania sugerują, że objadanie się w czasie ciąży może niekorzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie matki i dziecka. Na przykład dowody kliniczne wymieniają napadowe objadanie się jako czynnik ryzyka zwiększonego przyrostu masy ciała podczas ciąży, cięcia cesarskiego, rodzenia niemowląt, które są duże w stosunku do wieku ciążowego (LGA) i wiąże się z dodatkową podatnością matki na dysregulację kardiometaboliczną i jej powikłania w tym okresie. krytyczny okres dojrzewania. Niemniej jednak, co zaskakujące, pomimo wzrostu liczby badań epidemiologicznych dotyczących zaburzeń odżywiania w czasie ciąży, żadne dotychczasowe badania nie oceniały konkretnie interwencji behawioralnej podczas ciąży w celu rozwiązania problemów z napadami objadania się w tej populacji. Dlatego istnieje znaczna potrzeba wypełnienia tej luki w celu opracowania, oceny i rozpowszechnienia interwencji behawioralnych opartych na dowodach dla kobiet zmagających się z napadami objadania się w czasie ciąży. Jednym z rozwijających się obszarów stypendiów jest wdrażanie podejść samopomocowych jako sposobu na zwiększenie dostępności opartych na dowodach behawioralnych interwencji zdrowotnych dla osób, które w innym przypadku mogą nie mieć dostępu do tych metod leczenia. Jednocześnie interwencje obejmujące uważne odżywianie okazały się ostatnio obiecujące jako skuteczna interwencja w ograniczaniu objadania się i przejadania w szerokim zakresie próbek klinicznych i społecznych. Interwencje te były najczęściej przeprowadzane w okresie od 6 do 20 tygodni w różnych formatach (np. grupowe, osobiste lub w połączeniu ze wsparciem zdalnym itp.) i intensywności (np. co tydzień lub co dwa tygodnie itp.), zazwyczaj wprowadzają uczestników w koncepcje uważności, zapewniają możliwości zaangażowania się w praktyki medytacji uważności, stosują umiejętności uważności w procesie jedzenia poprzez medytacje związane z jedzeniem i inne podobne ćwiczenia, w tym trening świadomości apetytu i zachęcają do praktyki domowej między sesjami. Czy jestem głodny? Program uważnego jedzenia dla napadowego objadania się posłużył jako model w niniejszym badaniu. W pierwotnym badaniu pilotażowym grupa kobiet z zespołem napadowego objadania się uczestniczyła w 10-tygodniowym grupowym programie leczenia opartym na uważnym jedzeniu. Wyniki wykazały znaczące zmniejszenie nasilenia napadów objadania się i stresu psychicznego w końcowym okresie oceny, które utrzymały się po rocznej obserwacji. Zaadaptowaliśmy to podejście, aby ocenić je w formacie samopomocy z przewodnikiem i bez dostępu do towarzyszącej aplikacji na smartfona oraz między innymi, aby bezpośrednio ocenić nie tylko zmiany w napadowym objadaniu się, ale także zmiany związane z bardziej adaptacyjnymi procesami jedzenia, takimi jak uważne i intuicyjne style jedzenia.