Posílení všímavosti, úcty k tělu a soucitného stravování u žen, které se během těhotenství přejídají

Výzkum naznačuje, že přejídání během těhotenství může nepříznivě ovlivnit zdraví a pohodu matky a dítěte. Klinické důkazy například uvádějí záchvatovité přejídání jako rizikový faktor zvýšeného gestačního přírůstku hmotnosti, císařského řezu, porodu dětí, které jsou velké vzhledem ke gestačnímu věku (LGA), a je spojeno s další náchylností matek ke kardiometabolické dysregulaci a jejím komplikacím. kritické období zrání. Nicméně, překvapivě, navzdory nárůstu epidemiologických výzkumů poruch příjmu potravy během těhotenství, dosud žádné studie specificky nehodnotily behaviorální intervenci během těhotenství, která by řešila problémy se záchvatovitým přejídáním u této populace. Proto existuje značná potřeba řešit tuto mezeru, aby bylo možné vyvinout, vyhodnotit a šířit behaviorální intervence založené na důkazech pro ženy, které se během těhotenství potýkají se záchvatovitým přejídáním. Jednou z rostoucích oblastí vědy je implementace svépomocných přístupů jako prostředku ke zvýšení dostupnosti behaviorálních zdravotních intervencí založených na důkazech pro jednotlivce, kteří by jinak neměli mít přístup k těmto léčbám. Současně se intervence, které zahrnují všímavé stravování, nedávno ukázaly jako slibné jako efektivní intervence pro snížení záchvatovitého přejídání a přejídání v širokém spektru klinických a komunitních vzorků. Tyto intervence se nejčastěji provádějí po dobu 6–20 týdnů různých formátů (např. skupinové, osobní versus kombinace se vzdálenou podporou atd.) a intenzity (např. týdenní versus dvoutýdenní atd.), obvykle seznamují účastníky s koncepty všímavosti, poskytují příležitosti zapojit se do meditačních praktik všímavosti, aplikují dovednosti všímavosti na proces stravování prostřednictvím meditací souvisejících s jídlem a dalších podobných cvičení, včetně tréninku uvědomění si chuti k jídlu a podpory domácí praxe mezi sezeními. Mám hlad? Jako model pro tuto studii byl použit program Mindful Eating pro záchvatovité přejídání. V původním pilotním výzkumu byl vzorek žen s poruchou záchvatovitého přejídání zapojen do 10týdenního skupinového léčebného programu založeného na pozorném stravování. Výsledky naznačovaly významné snížení závažnosti záchvatovitého přejídání a psychického stresu do konečného hodnotícího období, které se udrželo po 1 roce sledování. Tento přístup jsme upravili, abychom jej mohli vyhodnotit ve formátu řízené svépomoci s přístupem i bez přístupu k doprovodné aplikaci pro chytré telefony a mimo jiné přímo hodnotit nejen změny v záchvatovitém přejídání, ale také změny související s adaptivnějšími stravovacími procesy, jako je např. všímavé a intuitivní styly stravování.