Capacitando a atenção plena, o respeito corporal e a alimentação compassiva entre mulheres que comem compulsivamente durante a gravidez

Pesquisas sugerem que a compulsão alimentar durante a gravidez pode afetar adversamente a saúde e o bem-estar materno-infantil. Por exemplo, evidências clínicas citam a compulsão alimentar como um fator de risco para aumento do ganho de peso gestacional, cesariana, parto de bebês grandes para a idade gestacional (GIG) e está associada a suscetibilidade materna adicional para desregulação cardiometabólica e suas complicações neste período. período maturacional crítico. No entanto, surpreendentemente, apesar do crescimento nas investigações epidemiológicas de transtornos alimentares durante a gravidez, nenhum estudo até o momento avaliou especificamente uma intervenção comportamental durante a gravidez para abordar as preocupações com a compulsão alimentar nessa população. Portanto, há uma necessidade significativa de abordar essa lacuna para desenvolver, avaliar e disseminar intervenções comportamentais baseadas em evidências para mulheres que lutam contra a compulsão alimentar durante a gravidez. Uma área crescente de estudos é a implementação de abordagens de autoajuda como meio de aumentar a disponibilidade de intervenções de saúde comportamental baseadas em evidências para indivíduos que, de outra forma, não teriam acesso a esses tratamentos. Ao mesmo tempo, as intervenções que incorporam a alimentação consciente mostraram-se recentemente promissoras como uma intervenção eficaz para reduzir a compulsão alimentar e comer demais em uma ampla gama de amostras clínicas e comunitárias. Essas intervenções geralmente são realizadas durante um período variando entre 6-20 semanas de formatos variados (por exemplo, grupo, pessoalmente versus combinação com suporte remoto, etc.) e intensidades (por exemplo, semanalmente versus quinzenalmente, etc.), normalmente introduzem os participantes aos conceitos de atenção plena, oferecem oportunidades para se envolver em práticas de meditação de atenção plena, aplicam habilidades de atenção plena ao processo de alimentação por meio de meditações relacionadas à alimentação e outros exercícios semelhantes, incluindo treinamento de consciência do apetite e incentivam a prática em casa entre as sessões. O Estou com fome? O programa Mindful Eating para compulsão alimentar foi utilizado como modelo para o presente estudo. Na investigação piloto original, uma amostra de mulheres com transtorno de compulsão alimentar periódica se envolveu em um programa de tratamento baseado em alimentação consciente em grupo de 10 semanas. Os resultados indicaram reduções significativas na gravidade da compulsão alimentar e sofrimento psicológico no período de avaliação final, que foram mantidos em 1 ano de acompanhamento. Adaptamos essa abordagem para avaliá-la em um formato de autoajuda guiada com e sem acesso a um aplicativo de smartphone companheiro e, entre outras coisas, para avaliar diretamente não apenas as mudanças na compulsão alimentar, mas também aquelas relacionadas a processos alimentares mais adaptativos, como estilos alimentares conscientes e intuitivos.