Wpływ treningu plyometrycznego na zdolność równowagi kończyn dolnych u osób starszych
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Trening plyometryczny to metoda ćwiczeń, która w ostatnich latach zyskała dużą popularność w skutecznym zwiększaniu siły eksplozywnej kończyn dolnych. Polega na szybkich i silnych skurczach mięśni następujących po szybkim rozciągnięciu. Ten rodzaj treningu umożliwia organizmowi generowanie maksymalnej siły mięśni przez krótki czas podczas ćwiczeń. Wraz z wiekiem zmniejsza się ich zdolność do wytwarzania energii wybuchowej, szczególnie w kończynach dolnych. Ten spadek mocy eksplozywnej może skutkować zmniejszoną reakcją na nagłe zaburzenia równowagi, prowadząc do upadków wśród osób starszych i znacznie wpływając na ich codzienne czynności. Dlatego celem niniejszej pracy było zbadanie wpływu 10-tygodniowego programu treningu plyometrycznego na zdolność równowagi kończyn dolnych u osób starszych.
Łącznie 38 starszych uczestników w wieku od 65 do 89 lat zostało losowo przydzielonych do grupy eksperymentalnej (N=19) lub kontrolnej (N=19). Grupa eksperymentalna przechodziła trening plyometryczny trzy razy w tygodniu, wykonując trzy rundy podczas każdej sesji, przez całkowity okres interwencji wynoszący 10 tygodni. Z drugiej strony grupa kontrolna wykonywała regularne ćwiczenia w tym samym okresie interwencji. Przed i po programie treningowym obie grupy przeszły ocenę zdolności równowagi, która obejmowała 30-sekundowy test siadania i stania, test czasu w górę i do przodu (TUG), test zasięgu funkcjonalnego (FRT) oraz eksplozywność kończyn dolnych test. Do analizy danych wykorzystano oprogramowanie statystyczne SPSS 18.0. Niezależne próbki t-testy zostały wykorzystane do porównania wartości wyjściowych między dwiema grupami i do określenia różnic w 30-sekundowym teście siadania do stania, TUG, FRT i maksymalnych wartości siły reakcji płyty siłowej po interwencji. Przeprowadzono testy t dla par próbek, aby ocenić zmiany w działaniu wagi od testu wstępnego do testu końcowego. Poziom istotności statystycznej (α) ustalono na 0,05.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Nangang
-
Taipei, Nangang, Tajwan, 11572
- Jiuzhuang Community Development Association
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Zdrowe osoby starsze w wieku od 65 do 90 lat, w tym zarówno zdrowe osoby starsze, jak i osoby przedsłabłe.
- Potrafi samodzielnie wykonywać codzienne czynności w domu iw społeczności
Kryteria wyłączenia:
- Ciężkie zaburzenia neurologiczne i mięśniowo-szkieletowe kończyn dolnych
- Ciężka choroba układu krążenia
- Deficyt przedsionkowy
- Leki wpływają lub poprawiają zdolność równowagi
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening ćwiczeń plyometrycznych
Unoszenie kolan z wysoką wysokością, przysiady, skoki krzyżowe z lonży, wypady z przysiadem i skręty w przysiadzie to przykłady ćwiczeń plyometrycznych odpowiednich dla starszych osób dorosłych.
|
Wysokie unoszenie kolan, skoki z przysiadu, skoki z lonży, skoki z przysiadu i skręty skoku z przysiadu to przykłady ćwiczeń plyometrycznych odpowiednich dla osób starszych.
|
|
Aktywny komparator: Program ćwiczeń regulaminowych
Regulowany program ćwiczeń obejmuje użycie gumek, Qigong oraz taniec i in.
|
Regulowany program ćwiczeń obejmuje użycie elastycznych taśm, Qigong, taniec i in.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
30-sekundowy test z pozycji siedzącej na stojącą
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
1 Poinstruuj pacjenta: (1) Usiądź na środku krzesła.
(2) Połóż dłonie na przeciwległym ramieniu, skrzyżowane w nadgarstkach.
(3) Trzymaj stopy płasko na podłodze.
(4) Trzymaj plecy prosto i trzymaj ręce przy klatce piersiowej.
(5) Na „Go” podnieś się do pełnej pozycji stojącej, a następnie ponownie usiądź.
(6) Powtarzaj to przez 30 sekund. 2 Po słowie „Go” rozpocznij odmierzanie czasu.
Jeśli pacjent musi używać rąk do stania, przerwij test.
Zapisz „0” dla liczby i wyniku.
3 Policz, ile razy pacjent dochodzi do pełnej pozycji stojącej w ciągu 30 sekund.
Jeśli pacjent jest w połowie drogi do pozycji stojącej po upływie 30 sekund, policz to jako wstanie.
4 Zapisz, ile razy pacjent wstaje w ciągu 30 sekund.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
|
czas idź do testu (TUG)
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
Pacjenci noszą zwykłe obuwie iw razie potrzeby mogą korzystać z pomocy do chodzenia.
Rozpocznij od posadzenia pacjenta na standardowym fotelu i określenia linii na podłodze w odległości 3 metrów lub 10 stóp. 1 Poinstruuj pacjenta: Kiedy mówię „Idź”, chcę, abyś: (1).
Wstań z krzesła.
(2).
Podejdź do linii na podłodze w swoim normalnym tempie.
(3).
Zakręt.
(4).
Wróć do krzesła w swoim normalnym tempie.
(5).
Usiądź ponownie.2
Na słowo „Go” zacznij mierzyć czas.
3 Zatrzymaj pomiar czasu, gdy pacjent ponownie usiądzie.
4 Nagraj czas.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
|
test zasięgu funkcjonalnego (FRT)
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
Ustalanie równowagi dynamicznej. W pozycji stojącej mierzy odległość między długością wyciągniętego ramienia w maksymalnym wysięgu do przodu, przy zachowaniu stałej podstawy podparcia.
Informacja ta jest skorelowana z ryzykiem upadku.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
test wybuchowości kończyn dolnych
Ramy czasowe: Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
Wykorzystanie płyty siłowej do analizy siły mięśniowej kończyn dolnych.
|
Od rejestracji do zakończenia leczenia w 10 tyg
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Współpracownicy
Śledczy
- Główny śledczy: Chueh-Ho Lin, PhD, Taipei Medical University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- N202207073
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Ramy czasowe udostępniania IPD
Kryteria dostępu do udostępniania IPD
Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD
- PROTOKÓŁ BADANIA
- SOK ROŚLINNY
- ICF
- ANALITYCZNY_KOD
- CSR
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .