Влияние плиометрической тренировки на способность к равновесию нижних конечностей у пожилых людей
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Плиометрическая тренировка — это метод упражнений, который приобрел значительную популярность в последние годы для эффективного увеличения взрывной силы нижних конечностей. Он включает в себя быстрые и сильные сокращения мышц после быстрой растяжки. Этот тип тренировок позволяет телу генерировать максимальную мышечную силу в течение короткого времени во время упражнений. С возрастом у людей снижается способность производить взрывную силу, особенно в нижних конечностях. Это снижение взрывной силы может привести к снижению реакции на внезапные нарушения равновесия, что приводит к падениям среди пожилых людей и сильно влияет на их повседневную деятельность. Таким образом, целью данного исследования было изучение влияния 10-недельной программы плиометрических тренировок на балансовую способность нижних конечностей у пожилых людей.
В общей сложности 38 пожилых участников в возрасте от 65 до 89 лет были случайным образом распределены либо в экспериментальную группу (N=19), либо в контрольную группу (N=19). Экспериментальная группа проходила плиометрические тренировки три раза в неделю, выполняя по три раунда на каждой сессии, в течение всего периода вмешательства 10 недель. С другой стороны, контрольная группа выполняла регулярные упражнения в течение того же периода вмешательства. До и после тренировочной программы обе группы прошли оценку своих способностей к равновесию, которая включала 30-секундный тест «встать-встать», тест на время вставать и идти (TUG), тест на функциональную досягаемость (FRT) и взрывную реакцию нижних конечностей. тест. Для анализа данных использовали статистическую программу SPSS 18.0. Независимые выборочные t-критерии использовались для сравнения исходных значений между двумя группами и для определения различий в 30-секундном тесте «вставание-сидение», TUG, FRT и значениях максимальной силы реакции силовой пластины после вмешательства. Стьюдентные тесты для парных выборок были проведены для оценки изменений характеристик баланса от предварительного к послетестовому. Уровень статистической значимости (α) был установлен на уровне 0,05.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Nangang
-
Taipei, Nangang, Тайвань, 11572
- Jiuzhuang Community Development Association
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Здоровые пожилые люди в возрасте от 65 до 90 лет, в том числе как здоровые пожилые люди, так и предослабленные люди.
- Способен выполнять повседневную деятельность самостоятельно дома и в обществе
Критерий исключения:
- Тяжелые неврологические и скелетно-мышечные расстройства нижних конечностей
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
- Вестибулярный дефицит
- Лекарства влияют или улучшают способность балансировать
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Тренировка плиометрических упражнений
Высокие подъемы колен, прыжки на корточках, перекрестные прыжки с выпадом, выпады с приседаниями и повороты в прыжке с приседаниями — примеры плиометрических упражнений, подходящих для пожилых людей.
|
Подъемы коленей вверх, прыжки с приседаниями, перекрестные прыжки с выпадами, выпады с прыжками с приседаниями и скручивания с прыжками в приседе являются примерами плиометрических упражнений, подходящих для пожилых людей.
|
|
Активный компаратор: Программа регламентных учений
Регламентированная программа упражнений включает в себя использование эластичных лент, цигун, танцы и др.
|
Регулируемая программа упражнений включает в себя использование эластичных лент, цигун, танцев и др.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
30-секундный тест «сесть-встать»
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
1 Проинструктируйте пациента: (1) Сядьте посередине кресла.
(2) Положите руки на противоположное плечо, скрещенные, на запястья.
(3) Держите ноги на полу.
(4) Держите спину прямо и прижмите руки к груди.
(5) На «Go» поднимитесь в положение стоя, затем снова сядьте.
(6) Повторяйте это в течение 30 секунд. 2 На слове «Вперед» начните отсчет времени.
Если пациент должен использовать свои руки, чтобы встать, остановите тест.
Запишите «0» для числа и оценки.
3 Подсчитайте, сколько раз пациент полностью встанет на ноги за 30 секунд.
Если пациент находится на полпути к стоячему положению по истечении 30 секунд, засчитайте это как стояние.
4 Запишите, сколько раз пациент вставал за 30 секунд.
|
От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
|
Время пришло и иди тест (TUG)
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
Пациенты носят обычную обувь и при необходимости могут пользоваться вспомогательными средствами для ходьбы.
Начните с того, что попросите пациента сесть в стандартное кресло и определите линию на полу на расстоянии 3 метров или 10 футов. 1. Проинструктируйте пациента: Когда я говорю «Иди», я хочу, чтобы вы: (1).
Встаньте со стула.
(2).
Подойдите к линии на полу в своем обычном темпе.
(3).
Повернуть.
(4).
Вернитесь к стулу в своем обычном темпе.
(5).
Сядьте снова.2
На слове «Иди» начинайте отсчет времени.
3 Остановите отсчет времени после того, как пациент снова сядет.
4 Запишите время.
|
От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
|
функциональный тест досягаемости (FRT)
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
Установление динамического равновесия. В положении стоя измеряет расстояние между длиной вытянутой руки при максимальном вытягивании вперед при сохранении фиксированной опорной базы.
Эта информация коррелирует с риском падения.
|
От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
тест на взрывную силу нижних конечностей
Временное ограничение: От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
Использование силовой пластины для анализа мышечной силы нижних конечностей.
|
От регистрации до окончания лечения через 10 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Chueh-Ho Lin, PhD, Taipei Medical University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- N202207073
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Сроки обмена IPD
Критерии совместного доступа к IPD
Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации
- STUDY_PROTOCOL
- САП
- МКФ
- АНАЛИТИЧЕСКИЙ_КОД
- КСО
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .