Die Wirkung von plyometrischem Training auf die Gleichgewichtsfähigkeit der unteren Gliedmaßen bei älteren Menschen
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Plyometrisches Training ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen hat, um die Sprengkraft der unteren Gliedmaßen effektiv zu steigern. Dabei handelt es sich um schnelle und kräftige Muskelkontraktionen nach einer schnellen Dehnung. Diese Art des Trainings ermöglicht es dem Körper, während des Trainings für kurze Zeit maximale Muskelkraft aufzubauen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit, Sprengkraft zu erzeugen, insbesondere in den unteren Gliedmaßen, ab. Dieser Rückgang der Sprengkraft kann zu einer verringerten Reaktionsfähigkeit auf plötzliche Gleichgewichtsstörungen führen, was bei älteren Menschen zu Stürzen führt und ihre täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigt. Ziel dieser Studie war es daher, die Auswirkungen eines 10-wöchigen plyometrischen Trainingsprogramms auf die Gleichgewichtsfähigkeit der unteren Gliedmaßen bei älteren Menschen zu untersuchen.
Insgesamt 38 ältere Teilnehmer im Alter zwischen 65 und 89 Jahren wurden nach dem Zufallsprinzip entweder der Experimentalgruppe (N=19) oder der Kontrollgruppe (N=19) zugeordnet. Die Versuchsgruppe absolvierte dreimal pro Woche ein plyometrisches Training mit jeweils drei Runden über einen gesamten Interventionszeitraum von 10 Wochen. Die Kontrollgruppe hingegen übte im gleichen Interventionszeitraum regelmäßig Übungen aus. Vor und nach dem Trainingsprogramm wurden beide Gruppen einer Beurteilung ihrer Gleichgewichtsfähigkeiten unterzogen. Dazu gehörten der 30-sekündige Aufstehtest, der Time Up and Go Test (TUG), der Functional Reach Test (FRT) und die Explosivität der unteren Extremitäten prüfen. Zur Analyse der Daten wurde die Statistiksoftware SPSS 18.0 verwendet. Unabhängige Stichproben-T-Tests wurden verwendet, um die Ausgangswerte zwischen den beiden Gruppen zu vergleichen und die Unterschiede im 30-Sekunden-Aufstehtest, TUG, FRT und den maximalen Reaktionskraftwerten der Kraftmessplatte nach dem Eingriff zu bestimmen. T-Tests mit gepaarten Stichproben wurden durchgeführt, um Veränderungen in der Gleichgewichtsleistung vom Vortest bis zum Nachtest zu bewerten. Das statistische Signifikanzniveau (α) wurde auf 0,05 festgelegt.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
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Nangang
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Taipei, Nangang, Taiwan, 11572
- Jiuzhuang Community Development Association
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Älterer Erwachsener
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Gesunde ältere Menschen im Alter von 65 bis 90 Jahren, darunter sowohl gesunde ältere Erwachsene als auch vorgebrechliche Personen.
- Kann Aktivitäten des täglichen Lebens selbstständig zu Hause und in der Gemeinschaft durchführen
Ausschlusskriterien:
- Schwere neurologische und muskuloskelettale Erkrankungen der unteren Gliedmaßen
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Vestibuläres Defizit
- Medikamente beeinflussen oder verbessern die Gleichgewichtsfähigkeit
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Training plyometrischer Übungen
Hohe Knieheben, Squat-Jumps, Ausfallschritt-Cross-Jumps, Squat-Jump-Ausfallschritte und Squat-Jump-Twists sind Beispiele für plyometrische Übungen, die für ältere Erwachsene geeignet sind.
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Hohe Knieheben, Squat Jumps, Longe Cross Jumps, Squat Jump Ausfallschritte und Squat Jump Twists sind Beispiele für plyometrische Übungen, die für ältere Erwachsene geeignet sind.
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Aktiver Komparator: Programm für Regulierungsübungen
Das geregelte Übungsprogramm umfasst den Einsatz von Gummibändern, Qigong, Tanz u.a.
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Das geregelte Übungsprogramm umfasst den Einsatz von Gummibändern, Qigong, Tanz u.a.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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30-sekündiger Sitz-Steh-Test
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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1 Weisen Sie den Patienten an: (1) Setzen Sie sich in die Mitte des Stuhls.
(2) Legen Sie Ihre Hände gekreuzt auf die gegenüberliegende Schulter, an die Handgelenke.
(3) Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden.
(4) Halten Sie Ihren Rücken gerade und halten Sie Ihre Arme an Ihrer Brust.
(5) Stellen Sie sich bei „Los“ ganz aufrecht hin und setzen Sie sich dann wieder hin.
(6) Wiederholen Sie dies 30 Sekunden lang. 2 Beginnen Sie beim Wort „Los“ mit der Zeitmessung.
Wenn der Patient zum Stehen seine Arme benutzen muss, brechen Sie den Test ab.
Notieren Sie „0“ für die Zahl und den Punktestand.
3 Zählen Sie, wie oft der Patient innerhalb von 30 Sekunden vollständig aufsteht.
Wenn der Patient nach Ablauf von 30 Sekunden mehr als die Hälfte seiner Standposition erreicht hat, wird dies als Stehen gezählt.
4 Notieren Sie, wie oft der Patient innerhalb von 30 Sekunden aufsteht.
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Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Time-Up-and-Go-Test (TUG)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Die Patienten tragen ihr normales Schuhwerk und können bei Bedarf eine Gehhilfe nutzen.
Beginnen Sie damit, dass sich der Patient in einem Standard-Sessel zurücklehnt und eine Linie in 3 Metern Entfernung auf dem Boden identifiziert. 1 Weisen Sie den Patienten an: Wenn ich „Los“ sage, möchte ich, dass Sie Folgendes tun: (1).
Stehen Sie vom Stuhl auf.
(2).
Gehen Sie in Ihrem normalen Tempo zur Linie auf dem Boden.
(3).
Drehen.
(4).
Gehen Sie in Ihrem normalen Tempo zurück zum Stuhl.
(5).
Setzen Sie sich wieder hin.2
Beginnen Sie beim Wort „Los“ mit der Zeitmessung.
3 Stoppen Sie die Zeitmessung, nachdem sich der Patient wieder hingesetzt hat.
4 Rekordzeit.
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Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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funktioneller Reichweitentest (FRT)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Ermittlung des dynamischen Gleichgewichts. Misst im Stehen den Abstand zwischen der Länge eines ausgestreckten Arms bei maximaler Vorwärtsreichweite und gleichzeitiger Beibehaltung einer festen Stützbasis.
Diese Informationen stehen im Zusammenhang mit der Sturzgefahr.
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Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Explosivitätstest der unteren Extremitäten
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Verwendung einer Kraftmessplatte zur Analyse der Muskelkraft in den unteren Extremitäten.
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Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 10 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Mitarbeiter
Ermittler
- Hauptermittler: Chueh-Ho Lin, PhD, Taipei Medical University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
- N202207073
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Beschreibung des IPD-Plans
IPD-Sharing-Zeitrahmen
IPD-Sharing-Zugriffskriterien
Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen
- STUDIENPROTOKOLL
- SAFT
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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