Tlen jako modulator metaboliczny: rozbieżne adaptacje fizjologiczne do treningu tabata w warunkach hipoksji i hiperoksji.

Celem tego badania jest sprawdzenie, jak oddychanie powietrzem o różnym stężeniu tlenu (wyższym lub niższym od normalnego) podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności wpływa na:<\/p>

• Wydolność tlenową (VO₂max)<\/li>
• Progi wentylacyjne<\/li>
• Stężenie mleczanu we krwi<\/li>
• Odczuwany wysiłek. To badanie ma na celu lepsze zrozumienie, w jaki sposób dostępność tlenu wpływa na fizjologiczną adaptację do wysiłku.<\/li><\/ul>

  Jeśli zgodzisz się na udział, zostaniesz poddany następującym procedurom:<\/p>

  Testy wyjściowe:<\/p>

  • Kardiopulmonologiczny test wysiłkowy (jazda na rowerze do wyczerpania)<\/li>
  • Pomiar zużycia tlenu, tętna i progów wentylacyjnych<\/li>
  • Pomiar stężenia mleczanu we krwi (ukłucie palca)<\/li><\/ul>

    Interwencja treningowa (3 tygodnie):<\/p>

    • 3 sesje w tygodniu (łącznie 9 sesji)<\/li>
    • Trening interwałowy o wysokiej intensywności (protokół Tabata: 8 × 20 sekund wysiłku \/ 10 sekund odpoczynku)<\/li>
    • Ćwiczenia na rowerze ergometrycznym z oporem powietrznym<\/li><\/ul>

      Podczas treningu będziesz oddychać jednym z rodzajów powietrza:<\/p>

      • Hiperoksyczny (wysokie stężenie tlenu) lub<\/li>
      • Hipoikksyczny (niskie stężenie tlenu). Zostaniesz losowo przydzielony do jednej z tych grup.<\/li><\/ul>

        Testy po interwencji:<\/p>

        • Te same oceny co na początku.<\/p>

        Ryzyko związane z tym badaniem jest podobne do tego, które występuje podczas wysiłku o dużej intensywności:<\/p>

        • Zmęczenie<\/li>
        • Bolesność mięśni<\/li>
        • Duszność<\/li>
        • Przejściowy dyskomfort spowodowany pobraniem krwi przez nakłucie palca<\/li><\/ul>

          Oddychanie zmienionym stężeniem tlenu (hipoksją lub hiperoksją) może powodować:<\/p>

          • Łagodne zawroty głowy<\/li>
          • Zwiększony wysiłek oddechowy (hipoksja)<\/li>
          • Odczucia łatwości lub zmienione postrzeganie wysiłku (hiperoksja). Wszystkie sesje są nadzorowane przez przeszkolony personel, a monitoring bezpieczeństwa jest zapewniony przez cały czas trwania badania.<\/li><\/ul>

            Możesz odnieść korzyści w postaci:<\/p>

            • Poprawy sprawności fizycznej<\/li>
            • Szczegółowej oceny fizjologicznej (VO₂max, progi). Jednak gwarancja bezpośredniej korzyści zdrowotnej nie jest udzielana.<\/li><\/ul>

              Twój udział jest dobrowolny.<\/p>

              • Możesz wycofać się w dowolnym momencie<\/li>
              • Nie musisz podawać powodu<\/li>
              • Wycofanie się nie wpłynie na twoją sytuację akademicką ani zawodową<\/li><\/ul>

                Wszystkie zebrane dane będą:<\/p>

                • Zanonimizowane<\/li>
                • Bezpiecznie przechowywane<\/li>
                • Wykorzystywane wyłącznie do celów badawczych. Twoja tożsamość nie zostanie ujawniona w żadnej publikacji. Dane będą przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych (RODO).<\/li><\/ul>

                  Masz prawo do:<\/p>

                  • Dostępu do swoich danych<\/li>
                  • Żądania sprostowania lub usunięcia w uzasadnionych przypadkach<\/li><\/ul>