Otimizando a eficácia do relaxamento muscular progressivo usando mecanismos de placebo em uma intervenção online guiada e não guiada

Este estudo tem como objetivo determinar se um breve vídeo com o objetivo de otimizar as expectativas em relação à eficácia do relaxamento muscular progressivo (PMR) pode aumentar a eficácia de uma sessão de PMR em comparação com um grupo de controle de vídeo neutro em uma intervenção online. Outro objectivo é avaliar se este efeito será moderado pelo grau de apoio humano (intervenção guiada ou não guiada). Após a avaliação inicial, os participantes são randomizados para um dos 4 possíveis grupos de intervenção: i) assistir a um vídeo com o objetivo de otimizar as expectativas dos participantes antes de passar por uma única sessão de PMR sem apoio pessoal do experimentador (não guiado), ii) assistir a um vídeo com o objetivo de otimizar as expectativas dos participantes antes de passar por uma única sessão de PMR com o apoio pessoal do experimentador (guiado), iii) assistir a um vídeo neutro (sem objetivo de otimizar as expectativas dos participantes) antes de passar por uma única sessão de PMR sem o apoio pessoal do experimentador (não guiado). ), ou iv) assistir a um vídeo neutro (sem objetivo de otimizar as expectativas dos participantes) antes de realizar uma única sessão de PMR com apoio pessoal do experimentador (guiado). Em um desenho pré-pós-teste, serão analisados ​​os níveis subjetivos de estresse dos participantes dos grupos for.