Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Эффекты поляризованной и пирамидальной тренировки в сочетании с осознанностью или без нее у бегунов-любителей

1 октября 2024 г. обновлено: Victor Hugo Arboleda Serna, Universidad de Antioquia

Влияние поляризованных и пирамидальных моделей тренировок в сочетании с осознанностью или без нее на время бега, переменные производительности и состав тела у бегунов на длинные дистанции-любителей. Рандомизированное контролируемое исследование

В последние годы бег по шоссе в легкой атлетике стал популярен во всем мире, что привело к увеличению числа бегунов-любителей. Несмотря на этот рост, исследований, посвященных этой группе населения, мало, они имеют серьезные ограничения и методологические недостатки. Двумя темами, вызывающими в последнее время интерес у бегунов, являются влияние распределения интенсивности тренировок (TID) и умственной тренировки с использованием осознанности на время бега, состав тела и физиологические параметры, связанные с производительностью в видах спорта на выносливость; максимальное потребление кислорода (VO2max), максимальную аэробную скорость (MAS) и дыхательный порог (VT).

Имеющиеся скудные доказательства указывают на то, что поляризованная модель TID является наиболее эффективной для спортивных результатов, а пирамидальная модель TID как наиболее используемая элитными бегунами. Что касается внимательности, то она считается новой программой, которая может способствовать повышению производительности в видах спорта, требующих выносливости.

Обзор исследования

Статус

Статус

Указывает текущий статус найма или статус расширенного доступа.
Завершенный

Условия

Условия

Изучаемое заболевание, расстройство, синдром, болезнь или травма. На ClinicalTrials.gov условия могут также включать другие вопросы, связанные со здоровьем, такие как продолжительность жизни, качество жизни и риски для здоровья.

Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.

Подробное описание

40 бегунов-любителей на длинные дистанции будут случайным образом распределены в одну из следующих 4 групп моделей TID: группа поляризованных моделей TID с программой осознанности (POL+), группа поляризованных моделей TID без программы осознанности (POL-), группа пирамидальных моделей TID с программой осознанности (PYR+) и пирамидальная группа моделей TID без программы осознанности (PYR-). Каждая группа будет состоять из 10 предметов. Продолжительность вмешательства составит 12 недель.

Всем участникам оценят время бега на 10 км, состав тела и физиологические параметры (VO2max, MAS и VT 1 и 2) на 0 и 13 неделе исследования.

Тип исследования

Тип исследования

Описывает характер клинического исследования. Типы исследований включают интервенционные исследования (также называемые клиническими испытаниями), наблюдательные исследования (включая регистры пациентов) и расширенный доступ.
Интервенционный

Регистрация (Действительный)

Регистрация

Количество участников клинического исследования. «Предполагаемый» набор — это целевое количество участников, необходимое исследователям для исследования.
39

Фаза

Фаза

Этап клинического испытания лекарственного средства или биологического продукта, основанный на определениях, разработанных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Этап зависит от цели исследования, количества участников и других характеристик. Существует пять фаз: Ранняя фаза 1 (ранее указанная как Фаза 0), Фаза 1, Фаза 2, Фаза 3 и Фаза 4. Термин «Неприменимо» используется для описания испытаний без фаз, определенных FDA, включая испытания устройств или поведенческих вмешательств.
  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Колумбия
    • Cundinamarca
      • Bogotá, Cundinamarca, Колумбия
        • JC Running

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Критерии приемлемости

Ключевые требования, которым должны соответствовать люди, желающие участвовать в клиническом исследовании, или характеристики, которыми они должны обладать. Критерии приемлемости состоят как из критериев включения (которые необходимы человеку для участия в исследовании), так и из критериев исключения (которые препятствуют участию человека). Типы критериев приемлемости включают в себя участие в исследовании здоровых добровольцев, требования к возрасту или возрастной группе или ограничение по полу.

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Бегуны-любители на длинные дистанции
  • Время бега на 10 км в Боготе, Колумбия, или на аналогичной высоте (2600 м над уровнем моря) для мужчин от 45 до 60 минут, а для женщин от 50 до 65 минут.

Критерий исключения:

  • Курильщики.
  • История сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Аритмии.
  • Сердечная недостаточность.
  • Гипертония.
  • Проблемы опорно-двигательного аппарата, которые влияют на их участие в тренировочной программе.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия

Группа участников / Армия

Группа или подгруппа участников клинического исследования, которые получают конкретное вмешательство/лечение или не получают никакого вмешательства в соответствии с протоколом исследования.
Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.
Экспериментальный: Поляризованная тренировка. Модель распределения интенсивности без программы осознанности.

TID всей тренировочной программы составит зону 1 (80%), зону 2 (5%), зону 3 (15%).

Периодизация тренировок будет осуществляться по циклу нагрузка-восстановление 3:1, то есть три недели нагрузки на одну неделю восстановления, этот цикл будет повторяться 3 раза, чтобы завершить 12 недель. Объем беговых тренировок в нагрузочных неделях будет следующим: первая неделя - 5 часов, вторая неделя - 5,5 часов и третья неделя - 6 часов. На восстановительной неделе объем составит 4 часа. Что касается техники бега и силы, то их недельный объем составит 30 минут и 1 час соответственно в течение всех 12 недель.

В итоге:

60 беговых занятий, 24 силовых занятия, 24 занятия по технике бега.
Поведенческий: Поляризованное распределение интенсивности тренировки (TID) без осознанности
Группа поляризованных моделей TID без программы осознанности (POL-)
Экспериментальный: Пирамидальная тренировка Модель распределения интенсивности без программы осознанности

TID всей тренировочной программы составит зону 1 (80%), зону 2 (5%), зону 3 (15%).

Периодизация тренировок будет осуществляться по циклу нагрузка-восстановление 3:1, то есть три недели нагрузки на одну неделю восстановления, этот цикл будет повторяться 3 раза, чтобы завершить 12 недель. Объем беговых тренировок в нагрузочных неделях будет следующим: первая неделя - 5 часов, вторая неделя - 5,5 часов и третья неделя - 6 часов. На восстановительной неделе объем составит 4 часа. Что касается техники бега и силы, то их недельный объем составит 30 минут и 1 час соответственно в течение всех 12 недель.

В итоге:

60 беговых занятий, 24 силовых занятия, 24 занятия по технике бега.
Поведенческий: Пирамидальное распределение интенсивности тренировки (TID) без осознанности
Группа пирамидальной модели TID без программы осознанности (PYR-).
Экспериментальный: Поляризованная тренировка. Модель распределения интенсивности с программой осознанности.

TID всей тренировочной программы составит зону 1 (80%), зону 2 (5%), зону 3 (15%).

Периодизация тренировок будет осуществляться по циклу нагрузка-восстановление 3:1, то есть три недели нагрузки на одну неделю восстановления, этот цикл будет повторяться 3 раза, чтобы завершить 12 недель. Объем беговых тренировок в нагрузочных неделях будет следующим: первая неделя - 5 часов, вторая неделя - 5,5 часов и третья неделя - 6 часов. На восстановительной неделе объем составит 4 часа. Что касается техники бега, силы и внимательности, то их недельный объем составит 30 минут, 1 час и 65 минут соответственно в течение всех 12 недель.

Еженедельная практика осознанности будет проводиться в 4 различных типах занятий: (медитация жизни, медитация бега, медитация на растяжку, медитация бега).

В итоге:

60 занятий по бегу, 60 занятий по развитию осознанности, 24 занятия по силовой подготовке, 24 занятия по технике бега.
Поведенческий: Поляризованное распределение интенсивности тренировки (TID) и умственная тренировка с использованием осознанности
Группа поляризованных моделей TID с программой осознанности (POL+)
Экспериментальный: Пирамидальная тренировка. Модель распределения интенсивности с программой осознанности.

TID всей тренировочной программы будет составлять зону 1 (80%), зону 2 (15%), зону 3 (5%).

Периодизация тренировок будет осуществляться по циклу нагрузка-восстановление 3:1, то есть три недели нагрузки на одну неделю восстановления, этот цикл будет повторяться 3 раза, чтобы завершить 12 недель. Объем беговых тренировок в нагрузочных неделях будет следующим: первая неделя - 5 часов, вторая неделя - 5,5 часов и третья неделя - 6 часов. На восстановительной неделе объем составит 4 часа. Что касается техники бега, силы и внимательности, то их недельный объем составит 30 минут, 1 час и 65 минут соответственно в течение всех 12 недель.

Еженедельная практика осознанности будет проводиться в 4 различных типах занятий: (медитация жизни, медитация бега, медитация на растяжку, медитация бега).

В итоге:

60 занятий по бегу, 60 занятий по развитию осознанности, 24 занятия по силовой подготовке, 24 занятия по технике бега.
Поведенческий: Пирамидальное распределение интенсивности тренировок (TID) и умственная тренировка с использованием осознанности
Группа пирамидальной модели TID с программой осознанности (PYR+)

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Первичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - планируемая мера исхода, которая является наиболее важной для оценки эффекта вмешательства/лечения. В большинстве клинических исследований используется один первичный критерий исхода, но в некоторых — более одного.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение времени забега на 10 км.
Временное ограничение: Неделя 0 и 13
Время на дистанции 10 км будет измеряться двумя экспертами с независимыми секундомерами, а за официальное время будет приниматься среднее их значение. Тест будет проходить на петле длиной 1257 м с положительным перепадом высот 5 м.
Неделя 0 и 13

Вторичные показатели результатов

Вторичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - запланированная мера результата, которая не так важна, как первичная мера результата для оценки эффекта вмешательства, но все же представляет интерес. В большинстве клинических исследований используется более одного вторичного критерия исхода.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение VO2max
Временное ограничение: Неделя 0 и 13

Пошаговое испытание до утомления на беговой дорожке Woodway© модели 4Front. Во время теста VO2 будет измеряться при каждом вдохе с помощью портативной метаболической системы COSMED © модели K5.

VO2max будет рассчитываться как среднее потребление кислорода за последние 30 секунд, измеренное в ходе пошагового теста.
Неделя 0 и 13
Изменение дыхательного порога 1
Временное ограничение: Неделя 0 и 13

Пошаговое испытание до утомления на беговой дорожке Woodway© модели 4Front. Во время теста дыхательный порог 1 будет измеряться портативной метаболической системой COSMED© модели K5.

Вентиляционный порог 1 будет определяться как первое увеличение дыхательного эквивалента кислорода (VE/VO2) в зависимости от нагрузки без одновременного увеличения дыхательного эквивалента углекислого газа (VE/VCO2) в зависимости от нагрузки.
Неделя 0 и 13
Изменение дыхательного порога 2
Временное ограничение: Неделя 0 и 13

Пошаговое испытание до утомления на беговой дорожке Woodway© модели 4Front. Во время теста дыхательный порог 2 будет измеряться портативной метаболической системой COSMED© модели K5.

Вентиляционный порог 2 будет определяться как второе увеличение вентиляции с сопутствующим быстрым увеличением VE/VO2 и VE/VCO2 и снижением парциального давления выдыхаемого углекислого газа (PETCO2).
Неделя 0 и 13
Изменение максимальной аэробной скорости
Временное ограничение: Неделя 0 и 13

Пошаговое испытание до утомления на беговой дорожке Woodway© модели 4Front. Во время теста максимальная аэробная скорость будет измеряться портативной метаболической системой COSMED© модели K5.

Максимальная аэробная скорость будет определяться при скорости, соответствующей VO2max.
Неделя 0 и 13
Изменение массы тела
Временное ограничение: Неделя 0 и 13
Масса тела (кг) будет получена с помощью анализатора состава тела HBF-514C OMRON©.
Неделя 0 и 13
Изменение содержания жира в организме
Временное ограничение: Неделя 0 и 13
Телесный жир (%) будет получен с помощью анализатора состава тела HBF-514C OMRON©.
Неделя 0 и 13
Изменение мышечной массы
Временное ограничение: Неделя 0 и 13
Мышечная масса (%) будет получена с помощью анализатора состава тела HBF-514C OMRON©.
Неделя 0 и 13

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Спонсор

Организация или лицо, которое инициирует исследование и имеет полномочия и контроль над исследованием.
Universidad de Antioquia

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

Начало исследования

Фактическая дата, когда первый участник был включен в клиническое исследование. «Предполагаемая» дата начала исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой начала исследования.
16 августа 2023 г.

Первичное завершение (Действительный)

Первичное завершение

Дата, когда последний участник клинического исследования был осмотрен или получил вмешательство для сбора окончательных данных для измерения основного результата. На эту дату не влияет, закончилось ли клиническое исследование в соответствии с протоколом или было прекращено. Для клинических исследований с более чем одним показателем первичного исхода с разными датами завершения этот термин относится к дате завершения сбора данных для всех показателей первичного исхода. «Предполагаемая» дата завершения первичного исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения первичного исследования.
24 ноября 2023 г.

Завершение исследования (Действительный)

Завершение исследования

Дата, когда последний участник клинического исследования был обследован или получил вмешательство/лечение для сбора окончательных данных по первичным показателям исхода, вторичным показателям исхода и нежелательным явлениям (т. е. последний визит последнего участника). «Предполагаемая» дата завершения исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения исследования.
15 декабря 2023 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

Первый отправленный

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые отправил отчет об исследовании на веб-сайт ClinicalTrials.gov. Обычно существует задержка в несколько дней между датой первой отправки и доступностью записи на ClinicalTrials.gov (дата первой публикации).
26 октября 2023 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые представляет отчет об исследовании, который соответствует критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсору или исследователю может потребоваться пересмотреть и отправить отчет об исследовании один или несколько раз, прежде чем будут выполнены критерии проверки контроля качества NLM. Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
26 октября 2023 г.

Первый опубликованный (Действительный)

Первый опубликованный

Дата, когда запись исследования была впервые доступна на сайте ClinicalTrials.gov после завершения обзора контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Обычно существует задержка в несколько дней между датой подачи спонсором исследования или исследователем записи об исследовании и датой первой публикации.
1 ноября 2023 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

Последнее опубликованное обновление

Самая последняя дата, когда изменения в протоколе исследования были доступны на сайте ClinicalTrials.gov. Может быть задержка между отправкой изменений на сайт ClinicalTrials.gov спонсором или исследователем исследования (дата отправки последнего обновления) и датой публикации последнего обновления.
3 октября 2024 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь внес изменения в отчет об исследовании, которые соответствуют критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
1 октября 2024 г.

Последняя проверка

Последняя проверка

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь подтвердил информацию о клиническом исследовании на сайте ClinicalTrials.gov как точную и актуальную. Если исследование с набором статуса набора; еще не вербовка; или активен, набор не был подтвержден в течение последних 2 лет, статус набора в исследование показан как неизвестный.
1 октября 2024 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

Другие идентификационные номера исследования

Идентификаторы или идентификационные номера, отличные от номера NCT, которые присваиваются клиническому исследованию спонсором исследования, спонсорами или другими лицами. Эти номера могут включать уникальные идентификаторы из других реестров испытаний и номера грантов Национального института здравоохранения.
  • TID-Runners-UdeA-JCRunning

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Настройки файлов cookie

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Для получения дополнительных сведений внимательно прочитайте нашу Политику конфиденциальности и файлов cookie. ...>>>Вы можете изменить свои предпочтения или отозвать свое согласие в любое время, удалив файлы cookie со своего веб-сайта или компьютера, как описано в политике. Примите его и выберите свои предпочтения, отметив соответствующие поля в разделе «Управление настройками» ниже. Пожалуйста, внимательно прочтите наши Условия использования, прежде чем продолжить использование любой части этого веб-сайта.
«Управление настройками