Образ жизни, питание и модели активности (LEAP)

Предыдущие наблюдательные и экспериментальные исследования показывают, что увеличение частоты приема пищи связано с более низким весом, индексом массы тела (ИМТ) и ожирением. Предполагается, что частый прием пищи в течение дня снижает общее потребление энергии, предотвращая развитие чрезмерного голода. Поскольку повышенный голод увеличивает подкрепляющую ценность пищи, а большее потребление происходит, когда увеличивается подкрепляющая ценность пищи, частое питание в течение дня может быть диетической стратегией, которая может помочь снизить потребление энергии и улучшить потерю веса во время программы поведенческого контроля веса. Таким образом, цель этого предлагаемого исследования состоит в том, чтобы проверить влияние манипулирования частотой приема пищи на голод и подкрепляющую ценность пищи у 50 взрослых с избыточным весом / ожирением, участвующих в 6-месячном поведенческом вмешательстве по снижению веса. Участники будут случайным образом распределены по 1 из 2 условий: 1) состояние, при котором участникам дадут предписание по частоте приема пищи каждые 2–3 часа (выпас); или 2) состояние, при котором участникам будет дан рецепт частоты приема пищи 3 раза в день (трехразовое питание). Оба состояния получат одинаковый диетический рецепт, низкокалорийную (от 1200 до 1500 ккал/день), диету с низким содержанием жиров (≤ 30% ккал из жира) и одинаковую цель физической активности в 200 минут умеренно-интенсивной физической активности на каждый день. неделя. Кроме того, оба состояния получат идентичную современную 6-месячную поведенческую программу снижения веса.