Упражнения с отягощениями изменяют сердечно-сосудистые реакции профессоров во время обучения и сна

Экспериментальная процедура Чтобы проверить гипотезу настоящего исследования, после оценки антропометрических характеристик было проведено интервью, охватывающее историю болезни и привычки повседневной жизни, и оценка силы с использованием одного теста на максимальное повторение, состоящего из еще трех отдельных экспериментальных сессий в течение периода по семь дней и всегда в одно и то же время суток и в случайном порядке применялись к университетским профессорам. Вмешательства во время каждой экспериментальной сессии состояли из упражнений с отягощениями с интенсивностью 40%, одно максимальное повторение (низкая интенсивность), 80%, одно максимальное повторение (высокая интенсивность) и контроль без упражнений. До и через 24 часа после различных вмешательств, с акцентом на часы преподавания и сна университетских профессоров, исследовали гемодинамические и вегетативные реакции сердца.

Экспериментальные сеансы Участникам было сказано избегать употребления алкоголя и кофеина за 24 часа до экспериментальных сеансов. Кроме того, в этот же период участников просили не выполнять умеренную или интенсивную физическую активность. Экспериментальные сеансы проводились в случайном порядке и были разделены периодом в семь дней каждый, с 9 до 10 часов утра. Все занятия проводились в те дни, когда профессор вел занятия, то есть в ночное время в университете, между 7 и 10 часами вечера. На трех экспериментальных занятиях профессор вел один и тот же класс и один и тот же предмет.

До вмешательства: перед каждым вмешательством испытуемые оставались в лаборатории в течение 20 минут в тихой комнате без шума и при комнатной температуре 22-24ºC. В течение этого периода каждые 5 минут измеряли артериальное давление и непрерывно регистрировали интервалы R-R (время, прошедшее между двумя последовательными зубцами R между сердечными циклами). Учитывали среднее артериальное давление и показатели вариабельности сердечного ритма по данным записи интервала R-R за период покоя до вмешательства.

Вмешательство: Интенсивность упражнений с отягощениями была определена на основе предыдущих исследований. Эти исследования показали, что как низкоинтенсивные (40% одно максимальное повторение), так и высокоинтенсивные (80% одно максимальное повторение) тренировки с отягощениями способствовали положительным реакциям артериального давления в периоды после их выполнения у людей с нормальным артериальным давлением. Упражнения низкой и высокой интенсивности с отягощениями и контрольные сессии длились по 40 минут каждая. Для занятий с упражнениями с отягощениями выполнялись три круга по 7 упражнений в каждом в той же последовательности одного теста с максимальным повторением. Для низкой и высокой интенсивности выполнялось 16 и 8 повторений для каждого упражнения, с интервалом между упражнениями соответственно 60 и 90 секунд, а между кругами 120 секунд. Продолжительность повторения в упражнениях как низкой интенсивности, так и высокой интенсивности составляла 3 секунды - 1 секунда в концентрической фазе и 2 секунды в эксцентрической фазе движения. На контрольном сеансе участники оставались сидеть в удобном кресле в той же среде, что и сеансы упражнений с отягощениями.

После вмешательства: когда периоды вмешательства были завершены, участникам разрешалось купаться для последующей установки оборудования для гемодинамической и кардиовегетативной оценки. Мониторинг артериального давления проводили в последующие 24 часа, каждые 15 минут днем ​​и каждые 30 минут ночью. Записи интервала R-R непрерывно регистрировались в последующие 24 часа. По истечении 24 часов добровольцы возвращались в лабораторию для снятия измерительного оборудования. При амбулаторном мониторировании артериального давления тесты считались действительными, когда регистрировались записи с достоверностью более 80%.

Гемодинамическая и вегетативная оценка Все участники были проинструктированы соблюдать свой ежедневный режим питания в день гемодинамической и вегетативной оценки. Для гемодинамической оценки систолического артериального давления и диастолического артериального давления в периоды до и после вмешательства использовался должным образом валидированный прибор Meditech Ambulatory Blood Pressure Monitoring-04. Частотомер Polar® RS800CX (Electo Oy, Kempele, Финляндия), также продемонстрировавший достоверность и воспроизводимость, использовался для вегетативной оценки сердца в течение того же периода. Исследуемые вегетативные показатели представляли собой 1) линейные методы во временной области по абсолютным средним записям интервала R-R; и 2) методы в частотной области путем спектрального анализа с помощью быстрого преобразования Фурье, включая мощность низкой частоты (0,04/0,15 Гц) в нормированных единицах в качестве маркера симпатической активности, мощность высокой частоты (0,15/0,40 Гц) в нормированных единицах в качестве маркера симпатической активности. маркер активности блуждающего нерва и отношение низкой частоты к высокой частоте как маркер симпатико-вагусного баланса. Все показатели описаны Европейским обществом кардиологов, а все анализы выполнены с использованием программного обеспечения Kubios Heart Rate Variability Analysis версии 2.0 (Лаборатория биосигналов, Университет Куопио, Финляндия).

Все переменные были проанализированы до вмешательства и в течение 24 часов после вмешательства. Кроме того, дневной и ночной периоды были приняты для расчета среднего артериального давления в дневное время (бодрствование) и ночное время (сон) по систолическому артериальному давлению и диастолическому артериальному давлению. Процент ночного падения артериального давления рассчитывали по проценту снижения артериального давления в ночное время по сравнению с дневным (отношение ночного времени к дневному). Утренний скачок АД, соответствующий утреннему повышению АД, рассчитывается по разнице утреннего АД (среднее АД в течение 2 часов после пробуждения) и наименьшего ночного АД (среднее значение самого низкого АД). давление и 2 показания непосредственно перед и после самого низкого значения) также были проанализированы.

Статистический анализ. Была принята описательная статистика со средними значениями и стандартными отклонениями или стандартными ошибками средних значений. Все переменные представлены в абсолютных вариациях (Δ = разница между исходным уровнем и разным временем после сеанса). Были выполнены математические процедуры для расчета процентного падения артериального давления и утреннего скачка артериального давления. Нормальность данных была проверена с помощью исследовательского анализа с использованием теста Шапиро-Уилка. Был применен двусторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями, сообщающий «F-соотношение» и «значение p», чтобы проверить основные эффекты взаимодействия времени по сеансу (время * сеанс) и времени (время). Когда были обнаружены статистически значимые эффекты, для множественных сравнений был принят апостериорный критерий Тьюки, и были представлены значения «р». Первоначально переменное отношение низких частот к высоким частотам имело ненормальное распределение; однако было выполнено натуральное логарифмическое преобразование для корректировки масштаба в соответствии с моделью нормального распределения. Уровень значимости, использованный в исследовании, составлял p<0,05, а используемые программы: BioEstat v. 5.3 и Statistica® v. 7.0.