Фитнес-тест для пожилых людей - эталонные кривые для польских женщин старше 60 лет
Фитнес-тест для пожилых людей - предлагаемые эталонные кривые для польских женщин старше 60 лет
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Старение общества — естественный процесс, но он влечет за собой проблемы в социальном, экономическом и медицинском аспектах. Для зрелых людей важно как можно дольше сохранять адекватную функциональную способность жить независимо и автономно. Для определения уровня функциональной подготовленности применяют фитнес-тесты. К таким тестам относятся Senior Fitness Test (другое название: Fullerton Functional Fitness Test) — тесты, описанные ниже; Тест стояния на одной ноге - тест, который оценивает статическое равновесие для диагностики симптомов ограниченной подвижности; Перестает ходить при разговоре — оценивает риск падения и способность выполнять два действия одновременно (говорить и ходить), шкала баланса Берга — оценивает способность сохранять равновесие при выполнении определенных задач, не оценивает походку; Тест «Четыре квадратных шага» (FSST) — оценивает динамическое равновесие и координацию; Functional Reach Test (FRT) – океаны динамического равновесия; Тест Тинетти — океаны баланса при выполнении простых задач и океаны походки; Короткая батарея физической работоспособности - океаны баланса и работоспособности нижних конечностей у людей старше 60 лет. На основе этих фитнес-тестов оценивают уровень выбранного аспекта функциональной способности, переводя результаты в баллы. Среди указанных инструментов Фитнес-тест Senior представляется наиболее универсальным, так как является комплексным и полезным инструментом для многомерной оценки физической подготовленности людей старше 60 лет. Это позволяет наблюдать постепенное снижение функциональной способности с возрастом. Кроме того, простые тесты и нормы фитнес-тестов в Senior Fitness Test определены для людей в возрасте 60-94 лет. Для американского населения были разработаны общедоступные нормы.
Разработка контрольных значений для фитнес-тестов, входящих в состав Senior Fitness Test, отражает процесс, происходящий в области функциональной подготовленности людей старше 60 лет. Кроме того, можно наблюдать изменения на постоянной основе, а не за 5-летний период. Это также позволяет уловить момент, когда происходит ухудшение функциональной подготовленности.
Основная цель заключалась в разработке центильных сеток для фитнес-тестов, оценивающих силу, гибкость, динамическое равновесие и выносливость мышц верхних и нижних конечностей, которые составляют Фитнес-тест Senior для женщин старше 60 лет.
Senior Fitness Test — это инструмент, используемый для определения уровня функциональной подготовленности людей старше 60 лет. Для определения уровня физической подготовленности был проведен тест Senior Fitness Test. Тест состоит из 6 отдельных тестовых заданий, описание испытаний см. в Różańska-Kirschke et al. Для анализа были отобраны все фитнес-тесты (1-6):
- Сгибание рук (AC) — измерение выносливости мышц верхней части тела.
- 30-секундная стойка на стуле (30SCS) – измерение силы нижней части тела.
- Back Scratch Test (BST) — измерение гибкости верхней части тела.
- Тест «Сесть и дотянуться до стула» (CSRT) — измерение гибкости нижней части тела (особенно гибкости подколенного сухожилия)
- 8-Foot Up and Go (TUG) — измерение ловкости (динамического баланса) и аэробной выносливости.
- Тест 2-минутной ходьбы (2MWT) - измерение (аэробной) выносливости.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Warsaw, Польша
- the Józef Piłsudski University of Physical Education
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Метод выборки
Исследуемая популяция
Описание
Критерии включения:
- женский пол
- возраст - старше 60 лет
- способен передвигаться самостоятельно
- состояние здоровья, позволяющее выполнять тесты на ловкость
- согласие на участие в исследовании
Критерий исключения:
- возраст - до 60 лет
- не в состоянии передвигаться самостоятельно
- состояние здоровья не позволяет принимать участие в фитнес-тестах
- отсутствие согласия на участие в исследовании
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
Когорты и вмешательства
Группа / когорта |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Женщины старше 60 лет
Женщины в возрасте старше 60 лет.
Участников допускали к участию в исследовании, если они были в состоянии ходить самостоятельно и состояние их здоровья позволяло им выполнять указанные фитнес-тесты.
|
Senior Fitness Test состоит из 6 отдельных тестовых заданий и описания испытаний. Для анализа были отобраны все фитнес-тесты (1-6):
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
определение уровня тренированности в индивидуальных фитнес-тестах - измерение силы ног
Временное ограничение: исходный уровень
|
1.
Тест «Стойка на стуле» - количество завершенных «стойок на стуле» за 30 секунд (n) Этот тест оценивает силу и выносливость ног.
Оборудование: стул с прямой спинкой или раскладной стул без подлокотников (высота сиденья 44 см). Тест: Поставьте стул к стене или иным образом зафиксируйте его для безопасности.
Испытуемый сидит посередине сиденья, ноги на ширине плеч, на полу.
Руки нужно скрестить в запястьях и прижать к груди.
Из положения сидя испытуемый встает полностью вверх, затем полностью опускается, и это повторяется в течение 30 секунд.
Подсчитайте общее количество полных стоек стула (вверх и вниз равняется одной стойке).
Если испытуемый выполнил полную стойку из положения сидя по истечении времени, последняя стойка засчитывается в общее количество (из Jones & Rikli, 2002).
|
исходный уровень
|
|
определение уровня физической подготовки в индивидуальных фитнес-тестах - измерение силы верхней части тела
Временное ограничение: исходный уровень
|
2. Тест «Сгибание рук» - общее количество контролируемых сгибаний рук за 30 секунд (n) Оборудование: гиря 2 кг, стул без подлокотников, секундомер.
Тест: сделайте как можно больше сгибаний рук за 30 секунд.
Этот тест проводится на доминирующей стороне руки (или более сильной стороне).
Испытуемый сидит на стуле, удерживая вес в руке хватом чемодана (ладонь обращена к телу) с рукой в вертикальном положении рядом со стулом.
Прижмите плечо к телу так, чтобы двигалось только предплечье (испытатель может помочь удерживать плечо неподвижно).
Сгибайте руку вверх в полном диапазоне движения, постепенно поворачивая ладонь вверх (сгибание с супинацией).
По мере того, как рука опускается в полном диапазоне движения, постепенно возвращайтесь в исходное положение.
Повторите это действие как можно больше раз в течение 30 секунд.
|
исходный уровень
|
|
определение уровня физической подготовки в индивидуальных фитнес-тестах - измерение гибкости нижней части тела
Временное ограничение: исходный уровень
|
3. Тест «Сесть и дотянуться до стула». Оценка записывается с точностью до 0,5 см или 1 см в зависимости от пройденного расстояния, отрицательная или положительная оценка (см). Оборудование: линейка, спинка с прямой спинкой или складной стул (около 44 см). высокий) Тест: Испытуемый сидит на краю стула (поставленного к стене для безопасности).
Одна нога должна оставаться на полу.
Другая нога вытянута вперед, колено прямое, пятка на полу, лодыжка согнута под углом 90°.
Положите одну руку поверх другой так, чтобы кончики средних пальцев были ровными.
Попросите субъекта вдохнуть, а затем, когда он выдыхает, потянуться вперед к пальцам ног, согнувшись в бедре.
Держите спину прямо и голову вверх.
Расстояние измеряется между кончиками пальцев рук и ног.
Измерьте расстояние между пальцами рук и ног (отрицательная оценка), если они перекрывают друг друга, измерьте, насколько (положительная оценка).
|
исходный уровень
|
|
определение уровня физической подготовки в индивидуальных фитнес-тестах - измерение общего объема движений плеча
Временное ограничение: исходный уровень
|
4. Тест на царапины на спине. Запишите лучший результат с точностью до сантиметра или 0,5 см.
Чем выше балл, тем лучше результат (см). Этот тест проводится в положении стоя.
Положите одну руку за голову и спину на плечо и протяните как можно дальше посередине спины, ладонью касаясь тела, а пальцы направлены вниз.
Положите другую руку за спину, ладонью наружу и пальцами вверх, и потяните вверх как можно выше, пытаясь коснуться или перекрыть средние пальцы обеих рук.
Требуется помощник, чтобы направить испытуемого так, чтобы пальцы были выровнены, и измерить расстояние между кончиками средних пальцев.
Если кончики пальцев соприкасаются, то оценка равна нулю.
Если они не соприкасаются, измерьте расстояние между кончиками пальцев (отрицательный балл), если они перекрываются, измерьте насколько (положительный балл).
|
исходный уровень
|
|
определение уровня физической подготовки в индивидуальных фитнес-тестах - измерение скорости, ловкости и баланса при движении
Временное ограничение: исходный уровень
|
5. Тест «8 Foot Up-and-Go» — определите лучшее время на двух трассах с точностью до 1/10 секунды. Оборудование: секундомер, прямой стул или складной стул (высотой 44 см). Тест: поместите стул рядом со стеной (для безопасности) и маркер в 8 футах перед стулом.
Очистите путь между стулом и маркером.
Испытуемый начинает полностью сидеть, руки упираются в колени, а ступни упираются в пол.
По команде «Иди» запускается отсчет времени, и субъект встает и идет (не бегая) как можно быстрее (и безопасно) к конусу и вокруг него, возвращаясь на стул, чтобы сесть.
Время останавливается, когда они садятся.
|
исходный уровень
|
|
определение уровня подготовленности в индивидуальных фитнес-тестах - измерение аэробной выносливости
Временное ограничение: исходный уровень
|
6.
Тест «2-минутный шаг на месте» — запишите общее количество раз, когда правое колено достигает уровня ленты за две минуты (n) оборудование: лента для разметки стены, секундомер Тест: испытуемый встает прямо у стены, пока отметку наносят на стенку на уровне, соответствующем середине расстояния между надколенником (надколенником) и подвздошным гребнем (вершина тазовой кости).
Затем испытуемый марширует на месте в течение двух минут, поднимая колени на высоту отметки на стене.
Разрешается отдыхать и держаться за стену или устойчивый стул.
Остановитесь после двух минут ходьбы.
|
исходный уровень
|
Соавторы и исследователи
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- SFT-2021
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .