Senior fitness teszt – referenciagörbék 60 év feletti lengyel nők számára
Senior fitness teszt – Javasolt referenciagörbék 60 év feletti lengyel nők számára
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A társadalom elöregedése természetes folyamat, de társadalmi, gazdasági és egészségügyi szempontból is kihívásokkal jár. Az érett emberek számára fontos, hogy a lehető leghosszabb ideig fenntartsák az önálló és önálló élethez szükséges megfelelő funkcionális képességet. A funkcionális alkalmasság szintjének meghatározására alkalmassági teszteket alkalmaznak. Ilyen tesztek közé tartozik a Senior Fitness Test (más néven Fullerton Functional Fitness Test) – az alábbiakban ismertetett tesztek; Egy lábon álló teszt – teszt, amely felméri a statikus egyensúlyt a mozgáskorlátozottság tüneteinek diagnosztizálására; Beszédkor megáll a járás – felméri az esés kockázatát és két tevékenység egyidejű elvégzésének képességét (beszéd és járás), Berg egyensúlyi skála – felméri az egyensúly megtartásának képességét meghatározott feladatok elvégzése közben, nem méri fel a járást; Négy négyzetlépcsős teszt (FSST) - felméri a dinamikus egyensúlyt és a koordinációt; Funkcionális elérési teszt (FRT) – a dinamikus egyensúly óceánjai; Tinetti teszt – az egyensúly óceánjai az egyszerű feladatok során és a járás óceánjai; Short Physical Performance Battery – az egyensúly működésének és az alsó végtagok teljesítményének óceánjai 60 év felettieknél. Ezen fittségi tesztek alapján a funkcionális képesség egy kiválasztott aspektusának szintjét értékelik, az eredményeket pontokká alakítva. A jelzett eszközök közül a Senior Fitness Teszt tűnik a leguniverzálisabbnak, amely egy átfogó és hasznos eszköz a 60 év felettiek fizikai alkalmasságának többdimenziós felmérésére. Lehetővé teszi a funkcionális képességek kor előrehaladtával történő fokozatos csökkenésének megfigyelését. Ezenkívül a Senior Fitness Test egyszerű tesztjei és normái a 60-94 éves korosztály számára vannak meghatározva. Nyilvánosan elérhető normákat dolgoztak ki az amerikai lakosság számára.
A Senior Fitness Testet alkotó erőnléti tesztek referenciaértékeinek kialakítása azt a folyamatot tükrözi, amely a 60 év felettiek funkcionális fitnesz területén zajlik. Ezenkívül lehetőség van a változások folyamatos megfigyelésére, nem pedig 5 éves periódusokra. Azt is lehetővé teszi, hogy elkapja a pillanatot, amikor a funkcionális erőnlét romlik.
A fő cél a felső és alsó végtag izomerőt, hajlékonyságot, dinamikus egyensúlyt és állóképességet értékelő fitnesztesztek centilis rácsainak kifejlesztése volt, amelyek magukban foglalják a 60 év feletti nők Senior Fitness Tesztjét.
A Senior Fitness Test a 60 év felettiek funkcionális edzettségi szintjének meghatározására szolgáló eszköz. A fizikai erőnléti szintek meghatározására Senior Fitness Tesztet végeztek. A teszt 6 egyedi tesztelemből áll, és a kísérletek leírását lásd Różańska-Kirschke et al. Az összes alkalmassági tesztet (1-6) kiválasztottuk elemzésre:
- Arm Curl (AC) - a felsőtest izomzat állóképességének mérése.
- 30 másodperces székállvány (30SCS) - az alsó test erejének mérése.
- Back Scratch Test (BST) – a felsőtest rugalmasságának mérése.
- Chair Sit and Reach Test (CSRT) – az alsó test rugalmasságának mérése (különösen a combhajlító rugalmasság)
- 8-Foot Up and Go (TUG) – az agilitás (dinamikus egyensúly) és az aerob állóképesség mérése.
- 2 perces sétateszt (2MWT) - az (aerob) állóképesség mérése.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
-
Warsaw, Lengyelország
- the Józef Piłsudski University of Physical Education
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
Egészséges önkénteseket fogad
Tanulmányozható nemek
Mintavételi módszer
Tanulmányi populáció
Leírás
Bevételi kritériumok:
- neme, nő
- életkor - 60 év felett
- képes önállóan mozogni
- az agility tesztek elvégzését lehetővé tevő egészségi állapot
- hozzájárul a vizsgálatban való részvételhez
Kizárási kritériumok:
- életkor - 60 év alatt
- nem tud önállóan mozogni
- egészségi állapota nem teszi lehetővé az alkalmassági vizsgálatokon való részvételt
- nem járul hozzá a vizsgálatban való részvételhez
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
Kohorszok és beavatkozások
Csoport / Kohorsz |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
60 év feletti nők
60 év feletti nők.
A résztvevők abban az esetben vehettek részt a vizsgálatban, ha képesek voltak önállóan járni, és egészségi állapotuk lehetővé tette a jelzett erőnléti tesztek elvégzését.
|
A Senior Fitness Test 6 egyedi tesztelemből és a próbák leírásából áll. Az összes alkalmassági tesztet (1-6) kiválasztottuk elemzésre:
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
edzettségi szint meghatározása egyéni erőnléti teszteken - láberő mérése
Időkeret: alapvonal
|
1.
A székállvány teszt – a teljesített székállások száma 30 másodperc alatt (n) Ez a teszt a lábak erejét és állóképességét méri fel.
Felszereltség: egyenes háttámla vagy kartámasz nélküli összecsukható szék (44 cm magas ülés) Teszt: A széket helyezze a falhoz, vagy más módon stabilizálja a biztonság érdekében.
Az alany az ülés közepén ül, lábát vállszélességben, a padlón fekve.
A karokat a csuklónál kell keresztbe tenni és a mellkashoz közel kell tartani.
Ülő helyzetből az alany teljesen feláll, majd teljesen vissza, és ez ismétlődik 30 másodpercig.
Számolja meg a teljes székállványok számát (fel és le egy állványt jelent).
Ha az alany az idő leteltekor ülő helyzetből egy teljes állást teljesített, a végső állást beleszámítjuk az összesítésbe (Jones és Rikli, 2002).
|
alapvonal
|
|
edzettségi szint meghatározása egyéni erőnléti teszteken - felsőtest erő mérése
Időkeret: alapvonal
|
2. Az Arm Curl teszt - a 30 másodperc alatt végrehajtott irányított karhajlítások teljes száma (n) Felszerelés: 2kg súly, karfa nélküli szék, stopper.
Teszt: 30 másodperc alatt végezzen minél több karhajlítást.
Ezt a tesztet a domináns kar oldalán (vagy az erősebb oldalon) kell elvégezni.
Az alany a széken ül, és a súlyt a kezében tartja egy bőröndmarkolat segítségével (tenyér a test felé fordítva), a kar függőlegesen lefelé, a szék mellett.
Erősítse a felkart a testhez úgy, hogy csak az alsó kar mozogjon (a teszter segíthet a felkar stabil tartásában).
Hajlítsa fel a kart teljes mozgástartományban, fokozatosan fordítsa felfelé a tenyerét (hajlítás szupinációval).
Ahogy a kart leengedjük a teljes mozgástartományban, fokozatosan térjünk vissza a kiindulási helyzetbe.
Ismételje meg ezt a műveletet a lehető legtöbbször 30 másodpercen belül.
|
alapvonal
|
|
edzettségi szintjének meghatározása egyéni erőnléti teszteken - alsótest rugalmasságának mérése
Időkeret: alapvonal
|
3. A szék ülés és nyúlás tesztje - A pontszámot 0,5 cm vagy 1 cm pontossággal rögzítik az elért távolság szerint, negatív vagy pozitív pontszám (cm) Felszerelés: vonalzó, egyenes háttámla vagy összecsukható szék (kb. 44 cm Magas) Teszt: Az alany egy szék szélén ül (a biztonság kedvéért a falhoz kell helyezni).
Az egyik lábnak a padlón kell maradnia.
A másik lábat előre nyújtjuk úgy, hogy a térd egyenes, a sarok a talajon, a boka pedig 90°-ban hajlított.
Helyezze egyik kezét a másikra úgy, hogy a középső ujjak hegyei egyenletesek legyenek.
Utasítsd az alanyt, hogy lélegezzen be, majd kilégzéskor nyúljon előre a lábujjak felé a csípőnél hajlítva.
Tartsa a hátát egyenesen, a fejét pedig felfelé.
A távolságot az ujjbegyek hegye és a lábujjak között kell mérni.
Mérje meg a távolságot az ujjak és a lábujjak között (negatív pontszám), ha átfedik egymást, mérje meg mennyivel (pozitív pontszám).
|
alapvonal
|
|
edzettségi szint meghatározása egyéni erőnléti teszteken - általános váll mozgási tartomány mérése
Időkeret: alapvonal
|
4. A hátkarcolás tesztje – Rögzítse a legjobb pontszámot centiméter vagy 0,5 cm pontossággal.
Minél magasabb a pontszám, annál jobb az eredmény (cm) Ezt a tesztet álló helyzetben kell elvégezni.
Helyezze az egyik kezét a fej mögé és a vállára, és nyúljon le a háta közepéig, amennyire csak lehetséges, úgy, hogy a tenyere érintse a testét, az ujjait pedig lefelé irányítsa.
Helyezze a másik karját a háta mögé, tenyérrel kifelé, ujjaival felfelé, és amennyire csak lehetséges, próbálja megérinteni vagy átfedni mindkét keze középső ujját.
Egy asszisztensre van szükség, aki úgy irányítja a témát, hogy az ujjak egy vonalban legyenek, és megmérje a távolságot a középső ujjak hegyei között.
Ha az ujjbegyek összeérnek, akkor a pontszám nulla.
Ha nem érintkeznek, mérje meg az ujjhegyek közötti távolságot (negatív érték), ha átfedik egymást, mérje meg, hogy mennyivel (pozitív érték).
|
alapvonal
|
|
edzettségi szint meghatározása egyéni erőnléti teszteken - mozgás közben mérje meg a sebességet, a mozgékonyságot és az egyensúlyt
Időkeret: alapvonal
|
5. A '8 láb fel-menés' teszt - Vegye ki a legjobb időt a két pálya közül a legközelebbi 1/10 másodperces felszerelésig: stopper, egyenes háttámla vagy összecsukható szék (44 cm magas) Teszt: Helyezze el a szék a fal mellett (a biztonság kedvéért) és a jelölő 8 lábbal a szék előtt.
Tisztítsa meg az utat a szék és a jelölő között.
Az alany teljesen ülve kezd, kezei a térdre támaszkodnak, lábai pedig a talajra támaszkodnak.
A „Go” parancsra elindul az időmérés, és az alany a lehető leggyorsabban (és biztonságosan) feláll és sétál (futás nélkül) a kúphoz és annak körül, majd visszatér a székhez, hogy leüljön.
Az időzítés megáll, amikor leülnek.
|
alapvonal
|
|
edzettségi szint meghatározása egyéni erőnléti teszteken - aerob állóképesség mérése
Időkeret: alapvonal
|
6.
A 2 perces lépés a helyben teszt - Jegyezze fel, hogy a jobb térd összesen hányszor éri el a szalagszintet két perc alatt (n) felszerelés: szalag a fal jelölésére, stopper Teszt: Az alany egyenesen feláll a fal mellett, miközben jelet helyeznek a falra a térdkalács (térdsapka) és a csípőcsont teteje közötti félúton.
Az alany ezután két percig menetel a helyén, térdét a falon lévő jel magasságáig emelve.
Pihenés megengedett, a falhoz vagy egy stabil székhez kapaszkodni megengedett.
Két perc lépés után álljon meg.
|
alapvonal
|
Együttműködők és nyomozók
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- SFT-2021
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .
Klinikai vizsgálatok a Öregedés
-
Cellcolabs Clinical SPV LimitedPDC-CROToborzásAging FrailtyEgyesült Arab Emírségek
-
Shanghai East HospitalBefejezve
-
Longeveron Inc.BefejezveAging FrailtyEgyesült Államok
-
Longeveron Inc.BefejezveAging FrailtyEgyesült Államok
-
University of MiamiBefejezveSzívbetegségek | Cardiomyopathiák | Aging FrailtyEgyesült Államok
Klinikai vizsgálatok a Senior Fitness Teszt
-
Baskent UniversityBefejezve
-
KTO Karatay UniversityBefejezveGyakorlati kapacitás | Geriátriai | MaszkPulyka
-
National Taiwan University HospitalMinistry of Science and Technology, Taiwan; National Taiwan University; National Taiwan...ToborzásErdőterápia a megismeréshezTajvan
-
Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita...Federal University of Minas Gerais; Universidade Cidade de Sao Paulo; University of... és más munkatársakBefejezve
-
The University of New South WalesBefejezve
-
University of ArizonaCarrier ClinicAktív, nem toborzóDepresszió | Álmatlanság | Szorongás | SzerhasználatEgyesült Államok
-
William EvansGeorgia Southern University; Health Association of Niagara County, Inc.; Catholic... és más munkatársakToborzásÖregedés | Többszörös fogyatékosságEgyesült Államok
-
Hospital Sao DomingosBefejezveKritikusan betegBrazília
-
Christian RuffMég nincs toborzásViselkedés és viselkedési mechanizmusok
-
Hospital Sao DomingosMegszűntVérmérgezés | Szeptikus sokk