«resiLIR Basic»: психологическое онлайн-вмешательство для повышения устойчивости населения в целом

Экспериментальный: Вмешательство

Участники группы вмешательства получат доступ к 6-недельному онлайн-вмешательству по повышению устойчивости «resiLIR Basic», состоящему из 8 модулей продолжительностью около 45–60 минут, посвященных факторам устойчивости, основанным на фактических данных, таким как оптимизм или чувство согласованности.

Поведенческий: resiLIR Базовый

Каждый модуль содержит психообразовательные элементы, а также практические упражнения.

Неделя 1: Введение + «Стресс и устойчивость»

Неделя 2: «Оптимизм»

Неделя 3: «Внимательность»

Неделя 4: «Чувство согласованности и ценности»

Неделя 5: «Принятие»

Неделя 6: «Самосострадание» + Заключение

Без вмешательства: Контрольная группа списка ожидания

Участники получат вмешательство после первой последующей оценки (через 3 месяца после оценки).

Изменение устойчивости, измеренное с помощью показателя стрессорной реактивности (Kalisch et al., 2015, 2021)

Шкала стрессорной реактивности (Kalisch et al., 2015, 2021): Стрессорную реактивность можно приблизительно оценить путем соотнесения проблем психического здоровья, о которых сообщают сами, с соответствующим воздействием стрессора в течение того же периода времени (шкалы для проблем психического здоровья и воздействия стрессора см. итоги). Показатель стрессорной реактивности (SR) будет рассчитываться как индивидуальная оценка нормальной стрессорной реактивности (см. Kalisch et al., 2021), где нормальная стрессорная реактивность представляет собой линию регрессии средних проблем с психическим здоровьем по сравнению со средним воздействием стрессора во все моменты времени в исследуемая популяция и индивидуальная оценка SR в любой момент времени - это расстояние до линии регрессии. Инверсия показателя SR считается приблизительным показателем устойчивости, основанной на результатах. Следовательно, более низкий балл SR указывает на более высокую устойчивость. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение устойчивости по шкале краткосрочной устойчивости (BRS; Chmitorz et al., 2018)

Краткая шкала устойчивости (BRS; Chmitorz et al., 2018): участники оценивают 6 пунктов по шкале от 1 до 5. Пункты 2, 4 и 6 перевернуты; формируется среднее по шкале. Более высокие баллы указывают на более высокую устойчивость. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение психического здоровья, измеренное с помощью Общего опросника здоровья (GHQ-12; Schrnitz et al., 1999)

Анкета общего состояния здоровья (GHQ-12; Schrnitz et al., 1999): участники оценивают 12 пунктов по шкале от 0 до 3. Пункты 14, 15, 10, 16, 18 и 19 перевернуты; формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более низкое психическое здоровье. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение оптимизма, измеренное с помощью шкалы оптимизма-пессимизма (СОП-2; Kemper et al., 2014)

Шкала оптимизма-пессимизма (СОП-2; Kemper et al., 2014): участники оценивают разные пункты по шкале от 1 до 7. Пункт 2 инвертируется, формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий оптимизм. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение внимательности, измеренное с помощью шкалы осознанного внимания и осведомленности (MAAS-Short; Höfling et al., 2011)

Шкала осознанного внимания и осведомленности (MAAS-Short; Höfling et al., 2011) Участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 6. Пункты 1, 2, 3, 4 и 5 перевернуты; формируется среднее по шкале. Более высокие баллы указывают на более высокую внимательность. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение чувства когерентности, измеренное по шкале чувства когерентности-29 (SOC-29; Singer et al., 2007)

Sense of Coherence Scale-29 (SOC-29; Singer et al., 2007): участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 7. Пункт 2, 5, 6, 7, 8, 12, 14, 15, 17, 21, 24 и 28 инвертируются, формируется среднее по шкале. Более высокие баллы указывают на более высокое чувство когерентности. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение смысла и цели, измеренное с помощью подшкалы всесторонней инвентаризации процветания (CIT; Hausler et al., 2017)

Подшкала комплексной инвентаризации процветания (CIT; Hausler et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 5. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокое значение. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение положительной переоценки, измеренное с помощью подшкалы опросника регуляции когнитивных эмоций (CERQ; Loch et al., 2011)

Подшкала опросника когнитивного регулирования эмоций (CERQ; Loch et al., 2011): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую положительную переоценку. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение восприятия, измеренное с помощью подшкалы опросника когнитивной регуляции эмоций (CERQ; Loch et al., 2011)

Подшкала опросника когнитивной регуляции эмоций (CERQ; Loch et al., 2011) Участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 6. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокое признание. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение самосострадания, измеренное с помощью шкалы самосострадания Deutsch (SCS-D; Hupfeld & Ruffieux, 2011)

Немецкая шкала самосострадания (SCS-D; Hupfeld & Ruffieux, 2011): участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 5. Пункты 1, 2, 4, 6, 8, 11, 13, 16, 18, 20, 21, 24 и 25 перевернуты; Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокое сострадание к себе. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение воспринимаемого стресса, измеренное с помощью шкалы воспринимаемого стресса (PSS-2+2; Schäfer et al., в процессе подготовки)

Шкала воспринимаемого стресса (PSS-2+2; Schäfer et al., в процессе подготовки): участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 5. Пункты 1 и 2 перевернуты; формируется среднее по шкале. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень стресса. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение депрессии, измеренное с помощью Опросника здоровья пациента-9 (PHQ-9; Löwe et al., 2002)

Опросник здоровья пациента-9 (PHQ-9; Löwe et al., 2002): участники оценивают 9 пунктов по шкале от 0 до 3. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более сильную депрессию. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение тревожности, измеренное с помощью генерализованного тревожного расстройства-7 (ГТР-7; Löwe et al., 2002)

Генерализованное тревожное расстройство-7 (ГТР-7; Löwe et al., 2002): участники оценивают 7 пунктов по шкале от 0 до 3. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокую тревогу. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение благополучия, измеренное с помощью индекса благополучия ВОЗ-5 (Brähler et al., 2007)

Индекс благополучия ВОЗ-5 (Brähler et al., 2007): участники оценивают 5 пунктов по шкале от 1 до 6. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокое самочувствие. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках, подробнее см. план статистического анализа.

Изменение самоэффективности, измеренное с помощью немецкой версии короткой шкалы самоэффективности (ASKU; Beierlein et al., 2014)

Немецкая версия короткой шкалы самоэффективности (ASKU; Beierlein et al., 2014): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 5. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую самоэффективность. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение стиля положительной оценки (процедурные аспекты), измеренное с помощью содержания стиля положительной оценки (процесс PASS; без публикации, предварительная версия в Petri-Romao et al., 2021)

Содержание стиля позитивной оценки (процесс PASS; не опубликовано, предварительная версия в Petri-Romao et al., 2021): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 5. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую положительную оценку (процедурные аспекты). Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение стиля положительной оценки (аспекты содержания), измеренное с помощью содержания стиля положительной оценки (PASS-контент; без публикации, предварительная версия в Petri-Romao et al., 2021)

Контент в стиле позитивной оценки (PASS-контент; не опубликовано, предварительная версия в Petri-Romao et al., 2021): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 4. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую положительную оценку (аспекты содержания). Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение социальной поддержки, измеренное с помощью шкалы социальной поддержки Осло (OSS-3; Kocalevent et al., 2018)

Шкала социальной поддержки Осло (OSS-3; Kocalevent et al., 2018): участники оценивают различные пункты по шкале от 1 до 4/ от 1 до 5. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокую социальную поддержку. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение внутреннего и внешнего локуса контроля, измеренное с помощью короткой шкалы внутреннего-внешнего локуса контроля-4 (IE-4; Ковалева и др., 2014)

Короткая шкала внутреннего-внешнего локуса контроля-4 (ИЭ-4; Ковалева и др., 2014): участники оценивают разные элементы по двум субшкалам от 1 до 5. Формируется среднее значение по каждой субшкале. Более высокие баллы по первой субшкале указывают на более высокий внутренний локус контроля, более высокие баллы по второй субшкале указывают на более высокий внешний локус контроля. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение совладания, измеренное с помощью инвентаризации ориентации на совладание с пережитыми проблемами (Brief-COPE; Knoll et al., 2005)

Инвентаризация совладания с ориентацией на проблемы (Brief-COPE; Knoll et al., 2005): участники оценивают разные пункты по двум подшкалам от 1 до 4. Формируется среднее значение шкалы для каждой подшкалы. Более высокие баллы по первой подшкале указывают на более высокий адаптивный совладание, более высокие баллы по второй подшкале указывают на более высокий уровень неадекватного совладания. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение самооценки Немецкая однопунктовая шкала самооценки (G-SISE; Браиловская и Марграф, 2020)

Немецкая однопунктовая шкала самооценки (G-SISE; Brailovskaia & Margraf, 2020):

Участники оценивают один пункт по шкале от 1 до 5. Более высокие баллы указывают на более высокую самооценку. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение положительного воздействия, измеренное с помощью шкалы подшкалы положительного и отрицательного воздействия (PANAS; Breyer & Bluemke, 2016)

Подшкала таблицы положительных и отрицательных воздействий (PANAS; Breyer & Bluemke, 2016) Участники оценивают 10 пунктов по шкале от 1 до 5. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий положительный эффект. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение удовлетворенности жизнью, измеренное с помощью шкалы удовлетворенности жизнью (SWLS; Janke & Glöckner-Rist, 2012)

Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS; Janke & Glöckner-Rist, 2012):

Участники оценивают 5 пунктов по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокую удовлетворенность жизнью. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение функционирования, измеренное с помощью Графика оценки инвалидности Всемирной организации здравоохранения (WHODAS 2.0; Üstün et al., 2010)

График оценки инвалидности Всемирной организации здравоохранения (WHODAS 2.0; Üstün et al., 2010):

Участники оценивают 12 пунктов по шкале от 1 до 5. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более низкую функциональность. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение способности справляться с трудностями, измеренное с помощью пересмотренного опросника по преодолению гибкости (CFQ-R; Kato, 2020)

Пересмотренный вопросник преодоления гибкости (CFQ-R; Като, 2020 г.):

Участники оценивают 12 пунктов по шкале от 1 до 4. Есть три подшкалы. Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую гибкость. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Удовлетворенность вмешательством (только группа вмешательства), измеренная с помощью опросника удовлетворенности клиентов-вмешательства (CSQ-I; Boß et al., 2016)

Опросник удовлетворенности клиентов-вмешательство (CSQ-I; Boß et al., 2016):

Участники оценивают 8 пунктов по шкале от 1 до 4. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую удовлетворенность клиентов.

Побочные эффекты (только группа вмешательства), измеренные с помощью Описи негативных эффектов психотерапии для онлайн-вмешательств (INEP-ON; Ladwig et al., 2014)

Инвентаризация негативных эффектов психотерапии для онлайн-интервенций (INEP-ON; Ladwig et al., 2014): Всего участники оценивают 23 пункта. Из них пункты с 1 по 11 оцениваются по 7-балльной шкале от 3 (положительный результат, например, «лучше» или «поддерживающий») до -3 (отрицательный результат, например, «хуже» или «тревожный»); пункты с 12 по 21 оцениваются по 4-балльной шкале от 0 (полностью не согласен) до 3 (полностью согласен), а затем оцениваются, если возможное изменение связано с вмешательством или жизненными обстоятельствами. Пункты 22 и 23 также оцениваются по 4-балльной шкале от 0 (полностью не согласен) до 3 (полностью согласен).

Мы не уверены, можно ли оценить вопросник с помощью суммы баллов или среднего, мы связались с автором по этому поводу, чтобы получить инструкции.

Отношение к вмешательству (только группа вмешательства), измеренное с помощью Mobile Agnew Relationship Measure (mARM; von Wulffen et al., 2022):

Mobile Agnew Relationship Measure (mARM; von Wulffen et al., 2022): участники оценивают 24 пункта по шкале от 1 до 7. Пункты 4, 8, 16 и 18 имеют обратное кодирование. Есть 5 подшкал. Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую связь/уверенность/открытость/отношения/инициативность клиента.

Отношение к психологическим онлайн-вмешательствам, измеренное с помощью Опросника отношения к психологическим онлайн-вмешательствам (APOI; Schröder et al., 2015)

Опросник отношения к психологическим онлайн-интервенциям (APOI; Schröder et al., 2015):

Участники оценивают 16 пунктов по шкале от 1 до 7. Имеется четыре подшкалы (Скептицизм и восприятие рисков, Уверенность в эффективности, Угроза технологизации, Преимущества анонимности), соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий скептицизм и т. д.

Личность, измеренная с помощью Big Five Inventory-10 (BFI-10; Rammstedt et al., 2017)

Инвентаризация Большой пятерки-10 (BFI-10; Rammstedt et al., 2017):

Участники оценивают 10 пунктов по шкале от 1 до 5. Существует пять подшкал (Экстраверсия, Открытость, Нейротизм, Доброжелательность, Добросовестность). Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую экстраверсию и т. д.

Социально-демографические переменные

Отдельные элементы: возраст, пол, образование

Изменение знаний о структурах психосоциальной помощи, измеренное с помощью Анкеты для изучения знаний о структурах психосоциальной помощи. (Фритц, 2021 г., в процессе подготовки)

Анкета для изучения знаний о структурах психосоциальной помощи. (Фритц, 2021 г., в процессе подготовки) Участники оценивают 8 пунктов по шкале от 1 до 3 (да, нет, не знаю). Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокие знания. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение отношения к самообслуживанию, измеренное с помощью Гамбургского исследования самообслуживания (Harfst et al., 2009)

Гамбургское исследование самообслуживания (Harfst et al., 2009): участники оценивают 12 пунктов по шкале от 1 до 5. Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень заботы о себе. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Социально-экономические переменные

количество людей, проживающих в домохозяйстве, чистый доход домохозяйства, индивидуальный чистый доход

Изменение убеждений в отношении психических заболеваний, измеренное с помощью шкалы убеждений в отношении психических заболеваний (Hirai & Clum, 2018)

Вера в шкалу психических заболеваний (Hirai & Clum, 2018):

Участники оценивают 21 пункт по шкале от 1 до 6. Есть три подшкалы (Опасность, Плохие социальные и межличностные навыки, Неизлечимость). Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокую опасность и т. д. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение поведения при обращении за помощью, измеренное с помощью Общей шкалы обращения за помощью (Rickwood et al., 2005)

Общая шкала обращения за помощью (Rickwood et al., 2005):

Участники оценивают 15 пунктов по шкале от 1 до 4. Существует три подшкалы (уровень намерения обратиться за неформальной помощью, уровень намерения обратиться за официальной помощью, уровень намерения обратиться за помощью ни к кому). Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень намерения обратиться за неформальной помощью и т. д. Изменение рассчитывается между моментами времени, указанными во временных рамках.

Изменение отношения к обращению за помощью, измеряемое отношением к обращению за профессиональной психологической помощью (Kessler et al., 2015)

Отношение к обращению за профессиональной психологической помощью (Kessler et al., 2015) Участники оценивают 24 пункта по шкале от 1 до 5. Пункты 1, 3, 4, 6, 7, 9, 11, 12, 14, 16, 17, 18. , 20, 21 и 24 перевернуты. Есть три подшкалы (Психологическая открытость, Склонность к поиску помощи, Безразличие к стигме). Соответственно формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень психологической открытости и т. д. Изменение рассчитывается между моментами времени, указанными во временных рамках.

Изменение грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью вопросника грамотности в области психического здоровья (Dias et al., 2018)

Опросник грамотности в области психического здоровья (Диас и др., 2018 г.):

Участники оценивают 29 пунктов по шкале от 1 до 5. Пункты 6, 10, 13, 15, 21 и 23 перевернуты, формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокую грамотность в вопросах здоровья. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью шкалы грамотности в области психического здоровья (O'Connor & Casey, 2015)

Шкала грамотности в области психического здоровья (O'Connor & Casey, 2015):

Участники оценивают 35 пунктов по шкале от 1 до 4/5. Пункты 10, 12, 15, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 перевернуты. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокую грамотность в вопросах здоровья. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью Графика знаний о психическом здоровье (Evans-Lacko et al., 2010)

График знаний о психическом здоровье (Evans-Lacko et al., 2010) Участники оценивают 6 пунктов по шкале от 1 до 6. Суммарный балл формируется, где 6 (не знаю) равняется 3 баллам. Чем выше балл, тем выше медицинская грамотность. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью Обзора грамотности в вопросах здоровья EU 16 (Jordan & Hoebel, 2015)

Исследование грамотности в вопросах здоровья, ЕС 16 (Jordan & Hoebel, 2015 г.) Участники оценивают 16 пунктов по шкале от 1 до 4. Суммарный балл формируется из 1/2, которые суммируются до 1 балла, а 3/4 суммируются до балла. из 0. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень грамотности в вопросах здоровья. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение электронной грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью шкалы электронной грамотности (Soellner et al., 2014)

Шкала грамотности в области электронного здравоохранения (Soellner et al., 2014): участники оценивают 8 пунктов по шкале от 1 до 5. Есть две подшкалы (поиск информации/оценка информации). Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень поиска/оценки информации. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение грамотности в области психического здоровья, измеренное с помощью шкалы грамотности благополучия (Hou et al., 2021):

Шкала грамотности в отношении благополучия (Hou et al., 2021): Шкала состоит из 6 пунктов. Каждый пункт оценивается по 7-балльной шкале Лайкерта от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен). Формируется среднее значение шкалы. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень грамотности в области психического здоровья. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Изменение стресса, измеренное с помощью STRESS K-10 (Giesinger et al., 2008)

СТРЕСС K-10 (Giesinger et al., 2008):

Участники оценивают 10 пунктов по шкале от 1 до 5. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень стресса. Изменение рассчитывается между временными точками, указанными во временных рамках.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение стрессоров за последнюю неделю, измеренное с помощью Майнцского реестра микрострессаров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020)

Инвентаризация Майнца для микрострессоров (MIMIS; Chmitorz et al., 2020): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 7. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество стрессоров.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.

Возникновение жизненных событий, измеренное с помощью Контрольного перечня жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017)

Контрольный список жизненных событий-5 (LEC-5; Krüger-Gottschalk et al., 2017): участники оценивают различные элементы по шкале от 1 до 6. События, с которыми они столкнулись, оцениваются в 3 раза, а события, свидетелями которых они стали, взвешиваются с коэффициентом 3. 2 элементы, о которых узнали или испытали на работе, взвешиваются с коэффициентом 1. Формируется сумма баллов. Более высокие баллы указывают на большее количество событий, происходящих в непосредственной близости от человека.