Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Индивидуальные и традиционные упражнения с сопротивлением

8 декабря 2025 г. обновлено: Christophe Delecluse, Universitaire Ziekenhuizen KU Leuven

Индивидуальное вмешательство для предотвращения возрастного снижения мышечной силы и функциональных способностей

Сохранение функциональных способностей имеет решающее значение для здорового старения. К сожалению, возрастное снижение мышечной силы часто приводит к снижению функциональных способностей. Поскольку мощность является продуктом силы и скорости, снижение мощности может быть вызвано изменениями мышечной силы, скорости сокращения или того и другого, что варьируется у разных людей. Основным методом предотвращения функциональной инвалидности является силовая тренировка с отягощениями. Хотя обучающие мероприятия эффективны для большинства пожилых людей, они не приводят к существенным улучшениям в определенной части населения. Эти противоречивые результаты могут возникнуть из-за игнорирования наблюдаемых различий в профилях сила-скорость (F-v) между людьми. Таким образом, это исследование предлагает новый подход к упражнениям с отягощениями, при котором доза упражнений подбирается в соответствии с профилем F-v человека. Эффективность адаптированного метода будет оценена в рандомизированном контрольном исследовании, в котором будет сравниваться влияние индивидуализированных и неиндивидуализированных 12-недельных тренировок на параметры мышечной силы и функциональные способности.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

80

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Бельгия
    • Vlaams-Brabant
      • Leuven, Vlaams-Brabant, Бельгия, 3000
        • KU Leuven - Department of Movement Sciences

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Пожилой взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Взрослые, проживающие в сообществе
  • 65-80 лет

Критерий исключения:

  • Систематическое участие в упражнениях с отягощениями в течение прошлого года.
  • Нестабильное сердечно-сосудистое заболевание, нервно-мышечное заболевание, острая инфекция или лихорадка.
  • Недавняя операция
  • Травмы нижних конечностей
  • Низкий уровень функциональных способностей (т. е. оценка SPPB ≤ 9)
  • Когнитивные нарушения (например, мини-психическое обследование <24)

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Профилактика
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Индивидуальная программа упражнений с отягощениями
Индивидуальная доза упражнений. Лица с дефицитом скорости выполняют только упражнения с низкой нагрузкой. Лица с дефицитом силы выполняют только упражнения с высокой нагрузкой.
Другой: 12-недельная прогрессивная программа силовых упражнений с отягощениями
2 раза в неделю, занятия по 35-45 минут, на жиме ногами.
Активный компаратор: Неиндивидуализированная программа упражнений с отягощениями
Неиндивидуализированная доза физической нагрузки. Все люди выполняют комбинацию упражнений с отягощениями с низкой и высокой нагрузкой, независимо от их дефицита.
Другой: 12-недельная прогрессивная программа силовых упражнений с отягощениями
2 раза в неделю, занятия по 35-45 минут, на жиме ногами.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Максимальная сила (F0)
Временное ограничение: Изменение максимальной силы по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Одностороннее (доминантная нога) производство максимальной силы (Н) на пневматическом жиме ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений максимальной силы, вызванных упражнениями.
Изменение максимальной силы по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Максимальная скорость (V0)
Временное ограничение: Изменение максимальной скорости по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Односторонняя (доминирующая нога) максимальная скорость (м/с) на пневматическом жиме ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений максимальной скорости, вызванных физическими упражнениями.
Изменение максимальной скорости по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Наклон силы и скорости
Временное ограничение: Изменение наклона F-v по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Односторонний (доминирующая нога) наклон силы-скорости (F-v) на пневматическом устройстве для жима ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США). Наклон F-v = сила (Н) как функция скорости (м/с).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений наклона, вызванных физической нагрузкой.
Изменение наклона F-v по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Максимальная мощность (P0)
Временное ограничение: Изменение максимальной мощности по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Односторонняя (доминирующая нога) максимальная выработка мощности (Ватт) на пневматическом жиме ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений максимальной мощности, вызванных упражнениями.
Изменение максимальной мощности по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Сила на максимальной мощности
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем силы при максимальной мощности через 12 недель

Односторонняя (доминирующая нога) сила при максимальной мощности (Н) на пневматическом устройстве для жима ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений силы при максимальной мощности, вызванных упражнениями.
Изменение по сравнению с исходным уровнем силы при максимальной мощности через 12 недель
Скорость на максимальной мощности
Временное ограничение: Изменение скорости при максимальной мощности по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Скорость односторонней (доминирующей ноги) при максимальной мощности (м/с) на пневматическом жиме ногами (Leg Press Air 400, Keiser, США).

Протокол испытания состоит из 2 подходов по 1 повторению с возрастающими нагрузками (с шагом 5-10 кг), начиная с 20% массы тела. Если участникам не удается поднять определенный вес, нагрузка снижается на 2,5-5 кг до достижения максимума в одном повторении (1-ПМ). Продолжительность времени восстановления между подходами будет зависеть от средней скорости в предыдущем повторении, с более длительными периодами отдыха после попыток с высокой нагрузкой и низкой скоростью. Средняя скорость лучшего испытания на нагрузку используется для оценки индивидуального соотношения F-v с помощью линейного уравнения. Это соотношение F-v будет использоваться для изучения изменений скорости при максимальной мощности, вызванных упражнениями.
Изменение скорости при максимальной мощности по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Приверженность упражнениям
Временное ограничение: Полная приверженность в течение 12-недельного периода
Количество посещенных занятий в процентах от общего числа запланированных занятий
Полная приверженность в течение 12-недельного периода
Оценка по шкале Short Physical Performance Battery (SPBB)
Временное ограничение: Изменение результатов теста SPPB по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Общий балл по SPPB (минимум 0, максимум 12, более высокие баллы указывают на лучшую производительность)
Изменение результатов теста SPPB по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Скорость походки
Временное ограничение: Изменение скорости походки по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Средняя скорость (м/с), при которой нужно пройти 10 м максимально быстро.
Изменение скорости походки по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Высота прыжка при встречном движении
Временное ограничение: Изменение высоты прыжка против движения по сравнению с исходным уровнем через 12 недель.
Высота прыжка (см) в прыжке встречным движением
Изменение высоты прыжка против движения по сравнению с исходным уровнем через 12 недель.
Время истекло и вперед
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем времени начала и начала работы через 12 недель
Время(а), необходимое для того, чтобы встать со стула, пройти 3 м, повернуться, вернуться назад и снова сесть (как можно быстрее)
Изменение по сравнению с исходным уровнем времени начала и начала работы через 12 недель
5 повторений времени сидя-стоя
Временное ограничение: Изменение производительности в положении сидя-стоя по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Время(ы), необходимое для выполнения 5 переходов из положения сидя в положение стоя.
Изменение производительности в положении сидя-стоя по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Сила 5-повторения сидя-стоя
Временное ограничение: Изменение производительности в положении сидя-стоя по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Мощность (ватт), необходимая для выполнения 5 переходов из положения сидя в положение стоя.
Изменение производительности в положении сидя-стоя по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Время подъема по лестнице
Временное ограничение: Изменение показателей подъема по лестнице по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Время (а), необходимое для подъема по лестнице
Изменение показателей подъема по лестнице по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Мощность подъема по лестнице
Временное ограничение: Изменение показателей подъема по лестнице по сравнению с исходным уровнем через 12 недель
Мощность (Ватт), необходимая для подъема по лестнице
Изменение показателей подъема по лестнице по сравнению с исходным уровнем через 12 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universitaire Ziekenhuizen KU Leuven

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

20 мая 2024 г.

Первичное завершение (Действительный)

4 декабря 2025 г.

Завершение исследования (Действительный)

4 декабря 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

5 марта 2024 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

5 июня 2024 г.

Первый опубликованный (Действительный)

10 июня 2024 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

17 декабря 2025 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

8 декабря 2025 г.

Последняя проверка

1 декабря 2025 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • S68434

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться