AgingPLUS: Främja fysisk aktivitet hos vuxna

AgingPLUS är ett multikomponent-interventionsprogram som tar itu med negativa åsikter om åldrande (NVOA), låga uppfattningar om intern kontroll och bristfällig målplanering som ett riskkluster som hindrar vuxna från att engagera sig i hälsofrämjande beteende. Programmet fokuserar på engagemang i fysisk aktivitet (PA) som det bästa hälsobeteendet. Engagemang i PA är allmänt erkänt som den bästa icke-farmakologiska, icke-invasiva och kostnadseffektiva metoden för hälsofrämjande. Ändå uppfyller bara 20 % av den vuxna befolkningen de rekommenderade PA-riktlinjerna. Detta tyder på att meddelanden om fördelarna med PA enbart inte är effektiva. Snarare är det viktigt att ta itu med de social-kognitiva och motivationsmekanismer som hindrar vuxna från att anta och upprätthålla en vanlig PA-regim. NVOA, låga övertygelser om intern kontroll och bristfällig målplanering representerar ett sådant kluster av social-kognitiva och motivationsmekanismer.

Mot denna bakgrund är de specifika syftena och hypoteserna för den föreslagna forskningen:

Mål 1: Att genomföra en randomiserad kontrollerad studie som undersöker effekten av AgingPLUS-programmet.

Syfte 2: Att testa en konceptuell modell av de mekanismer som ligger till grund för interventionseffekterna.

Mål 3: Att genomföra en 6-månaders uppföljning för att undersöka de långsiktiga effekterna av AgingPLUS.

Efter slutförandet av detta projekt förväntar vi oss att framgångsrikt ha etablerat bevis för effektiviteten av AgingPLUS-programmet (steg II av NIH Stage Mode). Det långsiktiga målet är att utveckla AgingPLUS till ett fullfjädrat evidensbaserat program som kan implementeras i samhällsmiljöer (t.ex. seniorcenter) och kan fungera som ett ganska kortfattat och kostnadseffektivt folkhälsoverktyg för att främja hälsosamma och framgångsrikt åldrande.