Skapa afroamerikansk välbefinnande genom träning

Flera studier har dokumenterat effektiviteten av träning som behandling av depression. Dessa studier har dock använt sig av övervakad träning i läkarutbildnings- eller universitetsmiljöer och har mestadels inkluderat vita medelklasspopulationer. Lite är känt om hur man översätter dessa fynd till verkliga miljöer eller till minoritetsbefolkningar. Träning kan vara ett särskilt fördelaktigt alternativ för afroamerikaner som lider av depression. Afroamerikaner står inför betydande skillnader i depressionsvård. Åtminstone en del av dessa skillnader beror på bristande förtroende för sjukvården och negativa attityder till antidepressiva läkemedel. Vårt mål är att pilottesta ett kulturellt anpassat, samhällsbaserat träningsstödprogram för deprimerade afroamerikaner. Vi kommer att rekrytera deltagare som screenade positivt för måttliga depressiva symtom när de registrerade sig i African-American Health Coalitions Free Exercise Card Program, men som tränar mindre än 3 gånger per vecka. De kommer att delta i en 6-veckors pedagogisk egenvårdsgrupp med fokus på hur man använder träning och andra självhjälpsverktyg för att minska depressiva symtom. Deltagarna kommer att uppmuntras att skapa handlingsplaner för träning och andra hälsosamma livsstilsförändringar. Grupper kommer också att tillhandahålla kulturellt anpassad information om depressionsterapier, såsom antidepressiva medel och psykoterapi, och diskutera strategier för att få hälsovård av hög kvalitet.