Durch Bewegung afroamerikanisches Wohlbefinden schaffen

Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von Bewegung zur Behandlung von Depressionen dokumentiert. Allerdings wurden in diesen Studien beaufsichtigte Übungen im Umfeld medizinischer Fakultäten oder Universitäten eingesetzt und hauptsächlich weiße Mittelschichtsbevölkerungen einbezogen. Es ist wenig darüber bekannt, wie sich diese Ergebnisse auf reale Situationen oder auf Minderheitenbevölkerungen übertragen lassen. Bewegung kann für Afroamerikaner, die an Depressionen leiden, eine besonders vorteilhafte Option sein. Afroamerikaner sind bei der Behandlung von Depressionen mit erheblichen Ungleichheiten konfrontiert. Zumindest ein Teil dieser Unterschiede ist auf mangelndes Vertrauen in das Gesundheitssystem und eine negative Einstellung gegenüber Antidepressiva zurückzuführen. Unser Ziel ist es, ein kulturell zugeschnittenes, gemeinschaftsbasiertes Trainingsunterstützungsprogramm für depressive Afroamerikaner im Pilotversuch zu testen. Wir werden Teilnehmer rekrutieren, die bei der Anmeldung zum Free Exercise Card-Programm der African-American Health Coalition positiv auf mittelschwere depressive Symptome getestet wurden, aber weniger als dreimal pro Woche Sport treiben. Sie werden an einer 6-wöchigen pädagogischen Selbstfürsorgegruppe teilnehmen, die sich darauf konzentriert, wie man durch Bewegung und andere Selbsthilfeinstrumente depressive Symptome lindert. Die Teilnehmer werden ermutigt, Aktionspläne für Bewegung und andere gesunde Lebensstiländerungen zu erstellen. Die Gruppen werden auch kulturell zugeschnittene Informationen über Depressionstherapien wie Antidepressiva und Psychotherapie bereitstellen und Strategien für eine qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung diskutieren.